Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Poemat
  • 2
ast do alt jest prawie 2:1, to może sugerować jakieś zmiany w wątrobie. Robiłeś jakieś USG, MRI? Sprawdź czy nie masz początków zwłóknienia.


@michal1msiekk: Mam podobne wartości, miałem robione USG i MRI - wszystko cacy. Osoby trenujące codziennie/ponadnormatywnie to normalne (+ używające SAA)
  • Odpowiedz
arclex
  • 3
@Pan_Szeryf: Czaję. Tylko nadal - wiesz, ilu było takich, co się naczytali, a nie mieli nic na poparcie tego, że to, co robią, działa? Nie będziesz pierwszym, ani jedynym/ostatnim. Zwłaszcza, jeżeli chodzi o grono tych, którym się nie udało. No, ale nie mam interesu w tym, żeby Ci się nie udało, więc trzymam kciuki.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 19
Chłop dostał ten piecyk na gwiazdkę i se robi 3 pizze w sobotę i 3 w niedziele (dla wszystkich domowników - jedzo aż się kurzy)
Robię jak lubię, bo jakiś NaziPizza zaraz powie, że wszystko źle zrobiłem
Pomidorki na oliwie sobie przysmażyłem aby odparować wodę, kozi ser, pesto i pistacją, jakies tam salami, mozarella, passat(a)

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pizza #redukcja #odchudzanie
Kasahara - Chłop dostał ten piecyk na gwiazdkę i se robi 3 pizze w sobotę i 3 w niedz...

źródło: 2026-01-24 17.46.05

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
f9JXBEArQ2H4TKl
f9JXBEArQ2H4TKl
  • 1
@Vaas: kiedys to chlop wzial kilka profili zespawal a lawka jeszcze wnukom sluzyla. Teraz to takie zniewesciale wszystko, kupuja jakies zabawki, przeciez te zęby to widać z jakiejs cienkiej blaszki, sie to zerwie i chlopa nie ma. Tragedia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
water-watera
  • 0
Mirki,
Udało mi sie znaleźć używany singlet z sbd i negocjuje cene, tyle że rozmiar M. Wg tabeli sbd M jest dla 60-70 KG. Ja waże 84 ale przy wzroście 170cm więc może bardziej pod wzrost to brać? Ma ktoś jakieś doświadczenie?

#mikrokoksy #trojboj
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pawcio
  • 0
#silownia #mikrokoksy
Cześć! Zaczynam przygodę z siłownią (po dlugiej przerwie). Jakie białeczko polecacie? Słyszalem dużo dobrego o mlekowicie i ostrovit? czy może coś innego? Liczę na pomoc ;)
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KOLEGAMAMY
KOLEGAMAMY
  • 0
@Lewusx: byłeś pytany czy znasz surowiec używany na human protect który polecasz - nie udało ci się nawet dowiedzieć a reklamujesz to tylko po to że masz z tego procent. Typowy instagramowy bezbek który poleci wszystko za grosze
  • Odpowiedz
Eissseiw
  • 4
Jak schudnę i jestem na deficycie kalorycznym, z automatu wlatują mi jakieś choroby. Co chwilę przeziębienie etc.
Z kolei jak przytyję, jem ponad zapotrzebowanie dzienne, nie zachoruję nawet razu i przez rok.
Od lat widzę tą zależność.
Nie idę w żadne mocne skrajności, żadnych głodówek.
Po prostu odchył kilkuset kalorii poniżej zapotrzebowania - choroby.
Kilkaset kalorii powyżej zapotrzebowania - brak chorób.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GeraltRedhammer
  • 5
@ulegly:

choroby biorą się przede wszystkim z bakterii i wirusów, także myć rączki i nie dłubać w nosie, nie przebywać wśród chorych, reszta to genetyka


Bakterie są wszędzie i co chwila je łapiesz. Chorujesz na pospolite choroby wtedy gdy masz osłabiony układ odpornościowy - nie z powodu kontaktu z "codziennymi" bakteriami.
  • Odpowiedz
vostok
  • 1
@hitxol: szkoda, że nie ma tam nic od k-sport, ciekawy jestem czy nadal robią takie gówna, jak kilka lat temu, czy też coś się poprawiło na lepsze.
  • Odpowiedz
FrasierCrane
  • 14
#sfd kupiło chłopa z bloku, #greatone , sami spójrzcie, w kontakcie macie GoodWhey sp. z o.o.
https://newgreatone.pl/contact/
To nowa spółka w której SFD ma 70% udziałów i z opisu należy przypuszczać, że będą skupować małe, ale rozpoznawalne marki jak GreatOne...
https://www.bankier.pl/wiadomosc/SFD-chce-uruchomic-zaklad-produkcyjny-suplementow-diety-8954131.html

Czy będzie rtęć w gratisie, to nie wiem, ale sobie chyba na razie zostanę przy #ostrovit jak już chłop z bloku tego nie firmuje.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartt345
bartt345
  • 3
@FrasierCrane: O dzięki za informację. Ostatnio i tak brałem kFD bo te wielkie torby 3kg mnie nudziły, ale przy dobrej promce bym wziął. Teraz wiem, że lepiej nie kombinować. Śmieszy mnie to ilość afer z SFD, a to i tak po nich spływa. No cóż to tylko dowodzi, że konsumenci to często debile xD
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Frustracja w diecie pudełkowej: Jak zrzucić zbędne kilogramy? Ⓘ
Mirki,
to już kolejne moje podejście do diety, tym razem dieta pudełkowa sportowa. 2000 kcal (nawet Fitatu podaję +/- takie wartości makro), 170-190 g białka, legitnie, faktycznie głownie mięcho, ryba, skyr bez żadnych dziwnych puddingów. + dobijam 200-300 kcal, przy założeniu, że jest jakaś niepewność liczenia kcal przez dostawce. Cel zrzucenie nadmiarowego BF% przez które czuję naprawdę obrzydzenie do własnego ciała. Sumarycznie dziennie
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
water-watera
  • 0
Mirki,
W marcu debiuty w TS, przeszukalem internet i jest straszna bieda z singletami jak sa to tylko XS albo za 700. Może ktos chce odsprzedac singlet na chlopa 85kg albo ma linki do jakichs singletow( moze nawe z chin warto)?

#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Henson_
  • 0
Co jest ważniejsze zdrowie i dlugie zycie? Czy krotsze zycie z gorszym zdrowiem ale z dowalonymi mięśniami i testosteronem ponad 4 razy norme? ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 2
@GeraltRedhammer: oczywiście, ryzyko że pożyjesz krócej jest wyższe, może nieznacznie, ale jednak jest, więc warto to rozważyć.
Z drugiej strony, jak masz przysłowiowe szczęście, i o ile nie będziesz nadużywał, to pożyjesz całkiem długo w dobrym zdrowiu i samopoczuciu, ale to też mniej prawdopodobne, niż zawał koło sześćdziesiątki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi