Wpis z mikrobloga

Siema #mikrokoksy kilka pytań od świeżaka.

1. Czy picie energetyków przed każdym treningiem to dobry pomysł? Efekty czuje jak je wypije, jest więcej siły ale tak w perspektywie miesięcy czy lat to chyba niezbyt dobry pomysł tyle tego pić.
2. Jest tu ktoś kto przeszedł rekompozycję z sylwetki skinny fat? To w ogóle dobra droga? Powinienem jeść zero kaloryczne +200-300 kcal dziennie (~2g białka na 1 kg masy ciała) żeby zgubić brzuch i zwiększyć rozmiar mięśni czy to nie tędy droga?
3. Jakie suplementy, po za kreatyną, są serio przydatne, a na jakie szkoda kasy? Cytrulina jest ok?
4. Macie link do tego jak laska ogląda i przygryza wargi patrząc na typa, a tam nasz wielki chłop @IntruderXXL wyciska i się drze?

#mirkokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@KolegaPatryk:

1. rano mała szkodliwość, po południu duża szkodliwość
2. Różni są ludzie. Większość dostanie nowej energii jak zacznie od zrzucenia sadła, ale też nie ma co ciąć bez mięcha
3. Kreatyna dobra, białko jakieś mieć gdy nie ugotowałeś sobie, a lodówka świeci pustką, cokolwiek pomoże Ci na sen - echh chciałbym wiedzieć co
4. https://www.youtube.com/watch?v=xvFZjo5PgG0&list=RDxvFZjo5PgG0&start_radio=1
  • Odpowiedz