Miał ktoś problemy z oddychaniem po treningu siłowym? Za każdym razem po treningu ciężko mi się oddycha, a sen później to jest jakaś masakra. Czasem mam tak że zasypiam i nagle się budzę aby nabrać powietrza. Tak jakbym miał jakieś upośledzone płuca przez kilkanaście-kilkadziesiąt godzin po treningu. Astma wysiłkowa to nie jest, bo już robiłem na to badania. Chyba będę musiał sobie odpuścić #silownia
#mikrokoksy #mirkokoksy
#mikrokoksy #mirkokoksy
zaczynam cisnąć jako początkujący i w poniedziałek przy zrzucaniu sztangi z przysiadów (3x17) jak mnie nie p---------o w potylicę bólem, że myślałem że mi się coś mi się zerwało w czaszce. Ale metodą prób i błędów doszedłem do tego, że to ciśnienie mi w kosmos wywaliło.
I teraz robiłem testy wczoraj i zaraz po martwym mam 195 i wtedy boli łeb. Jak spada do 160 to jest spoko.