sesa_sebix
Ale będę sobie chrupać
#bodybuilding #jedzzwykopem
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Wodz_stalowa_pecina
@sesa_sebix: nie tak dawno temu pewien doktur w usa robił preparaty ze zmi3lonych jąder świń i ludzi po egzekucjach i wstrzykiwał innym i panowało przekonanie ze to pomaga odzyskać wigor starym ludziom ( ͡° ͜ʖ ͡°)
0
andrzej-tata-000000
andrzej-tata-000000
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Kasahara
@andrzej-tata-000000:

Najprościej - robić dodatkowe dni przerwy względem samopoczucia i tyle.
7
Inozythol
Inozythol
@arclex: xD typie z fistaszkiem w głowie mniej bij to mniej estro będzie Ci wywalać i zanim zaczniesz pisać kocopoły to może zdążysz się zastanowić xD
4
AdamF_OG
Przyszło amu dla sportowca. 1 opakowanie = 1 kilo = powinno mi starczyć na 10 dni (w 10 dni ok 930 gram białka z powyższej suplementacji + ok. 120 g EAA / BCAA + ok. 450 g białka z jedzenia = 1,5 kg total). Chyba nie ma czystszego białka na rynku niż izolat z serwatki mający 93% białka, 0% węgli, 1,5% tłuszczu (w tym tylko 0,5 g tł. nasyconych). Bardziej to już
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
bartt345
bartt345
@AdamF_OG: No to rzeczywiście urozmaicona ta dieta ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale tak jak mówiłem, co kto lubi
3
Poemat
A teraz od paru dni niemal wszystko sobie ważę - daną marchewkę, danego kalafiora, itd.


@AdamF_OG: Współczuję i jednocześnie życzę aby nie rozwinęły się u Ciebie mocne zaburzenia odżywiania
1
AdamF_OG
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
vvn81
@AdamF_OG kuźnia
1
Anonek463
Siemka #mirkokoksy, od miesiąca chodzę na siłownię, a mój plan treningowy 4 razy w tygodniu wygląda następująco:

Bieżnia:
60 minut na bieżni, prędkość 6,5–8,5 km/h (po około minucie biegu przy prędkości 8,5 km/h zaczyna boleć mnie kolano)
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
K.....q
Bodybuilding = body destruction xD

Babom i tak się nie podobają mięśnie

#bodybuilding #mirkokoksy #dieta #logikaniebieskichpaskow
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
konik7
Człowiek by wstawał z przyjemnością
#heheszki #bodybuilding #silownia #trener #memy
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Britney16
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
anon3215432
anon3215432
Gdzie w PL kupie ground beef 93/7 albo 96/4 ? w biedronce tylko 80/20 :(

#bodybuilding #silownia #mirkokoksy
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
N.....2
N.....2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
2
N.....2
N.....2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
innovi
Byłem dzisiaj obejrzeć występy debiutantów w IFBB w Warszawie (Marki). W sumie mi się to bardzo spodobało, pierwszy raz byłem na zawodach sylwetkowych odkąd się interesuję siłownią, trochę mnie to też zainspirowało, że fajnie by tak było wyjść na scenę.

Ja wiem, jak olbrzymim wysiłkiem fizycznym i psychicznym jest przygotowanie się do takich zawodów, ale pytanie mam z nieco innej beczki:

Czy jest jakikolwiek sens przygotowywać się do takich zawodów i w nich
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
FisioX
Także uważajcie z teściem - 100% legit
#heheszki #humorobrazkowy #bodybuilding
1
f.....e
#napierala #bodybuilding ( ͡° ͜ʖ ͡°)
9
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
anon-anonim
Szukam porad do ćwiczenia na drążku. Ćwiczę już prawie rok ,zacząłem od zera ,aktualnie potrafię podciągnąć się max 4 razy ,jednak nie satysfakcjonuje mnie to. Wspomagam się gumą i robię głównie negatywy ,staram ćwiczyć się co drugi dzień na przemian z pompkami. Są jakieś metody co dodać do ćwiczeń żeby był lepszy efekt? #kalistenika #silownia #podciaganie #podciaganiezwykopem #bodybuilding
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Roger_Casement
Roger_Casement
Z cyklu: reklama środku na odchudzanie, efekt przed i po

20 funtów to około 9 kg, gość twierdzi, że powrócił do formy w ciągu 24 godzin od zakończenia sprzedaży :)

https://twitter.com/SCHIZO_FREQ/status/1541610051982557184

#heheszki #mirkokoksy #mikrokoksy #bodybuilding #bodypositive #cialoboners
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
akutowy
akutowy
#silownia #johimbina #mikrokoksy #bodybuilding

Skąd zaufaną johimbine teraz powinąć?
1
GoldenJanusz
to mój ulubieniec ( ͡º ͜ʖ͡º)
#silownia #mikrokoksy #bodybuilding
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze