Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Agrimar
  • 2
Czemu smazenie na oleju rzepakowym jest szkodliwe? Czytałem ze stany zapalne powoduje chce smazyc na masle klarownym mięso i jajka bedzie git?
#mikrokoksy
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
insecc
insecc
  • 0
Drogie mirki,
Szukam rowerku stacjonarnego do budżetu gdzieś 1300-1400zł, w oko wpadły mi rowery Zipro natomiast ciężko jest się zdecydować na konkretny model. Magnetyczny/elektryczny czy może coś innego ?
Z wymagań jakie musi spełniać:
Odpowiednie wysokie siodełko (204cm wzrostu <-----)
Mile widziana aplikacja do łączenia się z telefonem

#silownia #redukcja #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szczeki32
szczeki32
  • 0
Od miesiąca robię negatywy bo normalnie się nie podciągnę (nachwyt). Plan mam ze strony podciaganie.pl
Podchwytem może dwa pełne razy zrobię ale to max. Waga 95kg 184cm, 29lat. W wieku ok 20 lat też robiłem ten plan i po tygodniu już mogłem raz, później dwa i tak sobie szło delikatnie. Ćwiczę z gumami fbw co drugi dzień i między treningami robię właśnie te nagatywy. Ktoś jakieś porady? #mirkokoksy #mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
michalxd21
  • 0
Ktoś wie po ile chodzi te Białko w Biedronce? Bo znajomy coś mi wspominał że poniżej 5 dyszek jest w sklepach, a ja zawsze po 55 zł kupowałem. Przy okazji, w sklepie firmowym Mlekovity jest taniej, czy tak samo jak na pułkach dyskontów?

#bialko #mikrokoksy #silownia #odzywianie #biedronka #mirkokoksy #mlekovita #zakupy #jedzenie #suplementy
michalxd21 - Ktoś wie po ile chodzi te Białko w Biedronce? Bo znajomy coś mi wspomina...

źródło: image

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....L
  • 2
@michalxd21: 49,90 najtaniej widziałem ale teraz chyba zawsze powyżej 50, z tym że truskawkowego to nie widziałem nigdy.
W sklepie firmowym czasami masz promki, raczej częściej z powodu krótkiej daty ważności i na normalne opakowania ciężko, ale te saszetki po jednej porcji kiedyś trafiłem po 1 zł, więc spoko.
W Lewiatanie czasem też jest białko z mlekowity.
  • Odpowiedz
A.....L
  • 1
@aresius: te co piłem to bardziej mleczne, bezsmakowe lepsze niż te z innych firm, a w smakowych mniej było czuć ten dodatkowy smak. Więc zależy kto co lubi i pewnie zależy od partii itd.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 1
@przegro_pisarz: Z witamin i minerałów to obowiązkowo trzeba brać jedynie wit. D, reszta jedynie jak masz niedobory albo stosując ją pod konkretny cel (np. magnez do poprawy jakości snu, wit. C w celach antyoksydacyjnych, B3 do podniesienia NAD, B6 do obniżenia prolaktyny, kwas foliowy będąc w ciąży itd.)
  • Odpowiedz
heksengerg
  • 0
Rozpoczęłam dietę.
Ważę 80 kg cel 65
Mój brzuch teraz wygląda tak gdy leżę na boku to koszmar
Co zrobić??? Czy już tylko plastyka brzucha mnie czeka ?
Może już teraz zacznę ujędrniać ten brzuch
Masaz ? Ćwiczenia? Endermologia? A może cis innego
heksengerg - Rozpoczęłam dietę. Ważę 80 kg cel 65 Mój brzuch teraz wygląda tak gdy ...

źródło: temp_file3045978004550322952

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Inozythol
Inozythol
  • 3
@SlepyBazant: To jest banialuk.
Mówi się, że powolne odchudzanie daje czas skórze na jakieś obkurczenie. I co ma tu zmienić powolne odchudzanie. Schudnij szybko to potem będziesz czekał tylko na skórę. Co tu smalec ma zmienić.

Należy chudnąć bardzo szybko jeśli ma się otyłość, szybko jak ma się nadwagę, a wolno jak się modeluje już tylko sylwetkę. Skóra to osobny wątek i jaka będzie taka będzie.
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 2
@Agrimar: z nogi na nogę sobie biegam aby nie zajechać sobie nóg po prostu dziś przebiegłem 10 km w troszkę poniżej godziny. Też długo nie biegałem.
  • Odpowiedz
Agrimar
  • 0
Ile razy w tygodniu chodzenie na saunę bedzie dobre dla zdrowia? Bo chyba zbyt często tez nie można chodzic na saune bo to stresor dla organizmu
Myslalem nad 2-3 razy w tygodniu ale nie wiem czy dobrze mysle
#mikrokoksy #sauna #zdrowie
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Squanto
  • 1
@Agrimar: Dwa razy w tygodniu wystarczą. Tylko intensywność Sobie zwiększaj.
Ja jak chodziłem dwa razy w tygodniu to siedziałem 2-3h, ale 15 minut Sauny 10-15 odpoczynku. A zaczynałem jak każdy. Od 10-15 minut jednorazowo.
  • Odpowiedz
D_Train
  • 1
@Agrimar: Wszystko zależy od intensywności, ja osobiście chodzę 1-2 razy w tygodniu na kilka sesji po 10-15 minut. Pamiętaj o tym żeby po saunie schładzać się stopniowo, nie wskakuj od razu do lodowatej wody bo to tylko szok dla organizmu. Do tego nawodnienie, i odpowiedni odpoczynek. Jak chcesz dobrze spędzić czas w saunie to zobacz czy w okolicy masz dostęp do seansów, wtedy masz w gratisie aromaterapię.
  • Odpowiedz
Agrimar
  • 5
Ej, wierzycie w to, że jak jecie owoce, to nie ma to negatywnego wpływu na wasze zdrowie przez opryski? W sensie — uważacie, że te opryski już nie działają na was, bo okres karencji minął? Ja mieszkam na wsi i mam gospodarstwo, i widzę, ile razy pryska się taki sad jabłkowy różnymi środkami chemicznymi, a potem jeszcze pod drzewkami herbicydami od chwastów. I odechciewa się tego jeść. A naturalnych na giełdzie nikt
Agrimar - Ej, wierzycie w to, że jak jecie owoce, to nie ma to negatywnego wpływu na ...

źródło: 7CC255D3-F068-43F1-844E-A697FCAF90E2

Pobierz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 38
@Agrimar: myślimy, że nie można dać się zwariować bo takim podejście

- Mięso faszerowane tym aby zwierzak urósł jak najszybciej
- Warzywa, owoce pryskane
- Woda z plastikiem
-
  • Odpowiedz
Saprofit
  • 1
@AlexBrown: po ujawnieniu się dyskopatii, to pół roku, a w fazie ostrej, to jakiś tydzień, że ledwo człowiek się ruszał. No i do dzisiaj czasem coś zakłuje w kręgosłupie, jak człowiek nie zadba o odpowiednią dawkę ruchu. Mimo wszystko mogę dźwigać nawet duże ciężary i nie ma tragedii
  • Odpowiedz

Powiązane tagi