halo mireczki, oceni ktoś secik sumplementów?
ostatnio stresik konkretny atakuje i chciałbym jakoś unormalizować orgaznizm

aktualnie łykam
B12 - link
Żeń - szeń koreański - link
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

po uzależnieniu się od kawy musisz ją pić, żeby się rozbudzić i funkcjonować w ciągu dnia


@Winyl-: Bzdura. Dwa tygodnie na oczyszczenie receptorów i lecisz dalej.

Ten sam efekt masz z przedtreningówkami - kiedy nie potrzebujesz ich przed treningiem, ale bierzesz dla dodatkowego powera, potem będziesz ich potrzebować do "nornalnego"
  • Odpowiedz
Hej mirki,
Czemu na wszystkich opakowaniach sumplementów BCAA jest informacja o niestosowaniu tych aminokwasów przy chorobach nerek i wątroby? Poszukałem trochę badań na ten temat i jest zupełnie odwrotnie. Jeśli chodzi o nerki to nie ma żadnego udowodnionego wpływu na nerki, a co do wątroby - BCAA jest stosowane przy chrobach wątroby (jako lek), wspomaga regeneracje.
Jak to jest w koncu? Jakiś urban legend czy przeoczyłem coś? Dzięki
#mikrokoksy #
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#zdrowie #mikrokoksy #tauryna #sumplementy #silownia

Poważnie nikt nie sumplementuje tauryny ?

Ona działa praktycznie na wszystko i jest 'zdrowsza' niż kreatyna.. W zasadzie jest bardzo zdrowa, z tego co czytam żadne badania nie potwierdzają efektów ubocznych ale za to jest pomocna podczas leczenia nadciśnienia, cholesterolu, depresji, lęków, adhd, podobno pomaga w procesach poznawczych, wpływa dobrze podczas leczenia helicobacter'a pylori oraz nawet pomaga przy
ossj - #zdrowie #mikrokoksy #tauryna #sumplementy #silownia 

Poważnie nikt nie sumpl...

źródło: comment_CsdC7cyAy08mgVNQBhkZ94jU5kplgkXP.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ossj: wszystkiego "zbyt duże spożycie" prowadzi do tragicznych skutków. moja dawka to 3g/d

suplementowałem taurynę przy którejś redukcji. było mi cieplej przy aerobach ;-)
  • Odpowiedz