Wszystko

Wszystkie

Archiwum

DonislawDev
  • 1
@Kermii:
Widziałem Pana poprzednie pytanie (O Yerbie), mógłbyś Pan spróbować Verde Mate IQ/jakiejś innej Yerby Mate IQ (zawiera żeń-szeń, guaranę). Co do pytania, to kiedyś ktoś na Wykopie polecał Guaranę z:
https://dobreziele.pl/sklep/guarana-i-inne
A co do innych ziół to:
https://www.magicznyogrod.pl/

Sam jedynie chyba kiedyś zamawiałem Yerbe ze sklepu DobreZiele i było wszystko w porządku, nigdy nie zamawiałem tam Guarany, co do sklepu magicznyOgród to nigdy nic tam nie zamawiałem, ale ten sklep
C.....e
  • 2
#pracbaza #produktywnosc #protip #androd #koncentracja
Zainstalowałem appke, w której wybieram których appek nie powinienem używać w danym przedziale czasu, ustawiam sobie np 2h i przez ten czas jeżeli otworzę tę appke to ona się instant zamknie.
Pierwszy dzień dzisiaj tak pracuje i muszę powiedzieć, że warto było. Odrazu widać efekty i faktycznie siedząc w pracy wykonuje pracę.
Pobierz
źródło: comment_QBSdrO5FvcPS6MQwdVPVv7RwJgrSlltB.jpg
zaba34
  • 3
Mireczki, mam problemy z koncentracja. Znaczy nie tyle z sama koncentracja co z rozproszeniem. Kiedyś dużo czytałam, lubiłam obejrzeć film. Teraz nie jestem w stanie obejrzeć czegokolwiek bez klikania w jakaś gierkę czy przeglądania czegoś na telefonie (właśnie oglądamy z rodzina "Kontakt" xD) . To samo z czytaniem - czytam przez kilka minut i zaraz wracam do smartfona. O ile z rzeczami codziennymi nie mam problemu (chociaż tez włączam sobie jakiś sitcom
moonlisa
  • 3
@zaba34: Na przeglądarki jest LeechBlock (FF)/ StayFocused (Chrome). Proponuję się nie katować, tylko dać godzinę dziennie o wybranej porze na przeglądanie. Jeśli masz jakieś aplikacje na telefonie do serwisów z których korzystasz - wykop, fb, insta czy cokolwiek podobnego to usuń lub schowaj w jakiś zakamarkach ekranu np. folderze w folderze na ostatniej stronie. Im bardziej utrudnisz sobie dostęp do takich rzeczy tym lepiej.

Medytacja a i owszem, ale wymierne rezultaty
haes82
  • 1
@CashFile: @aikonek: może nie tyle lipa, co przereklamowane - klasyczny skok na kasę, nic odkrywczego, zebrane do kupy powszechnie znane metody w ładnym opakowaniu i opatrzone wiadomą twarzą.

Jak ktoś jest zielony w temacie może krzyczeć "wow", jeżeli ktoś przeczytał jakąkolwiek książkę na ten temat, to wie, jak bardzo na #!$%@? Kotarski odwalił.

Przeciętny produkt + dobry marketing.
Kermii
  • 5
Hej!

Szukam aplikacji/ metody na obszerny temat produktywności w pracy/ życiu. Zaważyłem, że ostatnimi czasy jest z tym bardzo różnie, niestety. Niby mam "ogólnie" wydzielone elementy zarówno w pracy jak i poza nią (nauka własna, języki, treningi etc.) ale zauważyłem, że naprawdę dużo czasu mi ucieka i mając ~8-9h na rzeczy inne niż pracę w dużej mierze je marnotrawię i robię co innego. Podzielicie się proszę jak to wygląda u Was? Jakie
Gorasul
  • 3
Jakie macie metody na poprawę koncentracji i pamięci? Sama dieta? Ćwiczenia? Gry?
W pracy mam sporo rzeczy do zapamiętania, szczególnie nowych. Wszelkie programy i apki jak najbardziej ułatwiają pracę, ale mam wrażenie, że rozleniwiają mózg i często, jeśli nie zapiszę danej kwestii, która była poruszana w rozmowie, to nie pamiętam o niej.

Swoje poszukiwania kieruję w stronę gier (sudoku), diety (myślę u suplementacji cynkiem) i ćwiczeń umysłowych.
#dieta #koncentracja #pamiec #zarzadzanie #
SportoweSuple
  • 7
@Gorasul: Omega 3 w większej dawce np 2-3 g, nawodnienie, elektrolity (!), eliminacja substancji anty żywieniowych, regeneracja, sen, ograniczenie stresu.

Jak zadbasz o to to już zobaczysz poprawę.
Dodatkowo wszelkie czynności, które wymagają pracy umysłowej. Uczenie się języków, sudoku, rozwiązywanie zadań z matematyki. W myśl zasady "mięsień nieużywany zanika" taka sama zasada z mózgiem, chcesz miec dobra pamięć i kojarzenie to cały czas to rób.
Z supli jeszcze różaniec górski, wpływa
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Jaka jest najlepsza terapia dla osoby, u której większość problemów leży w przekonaniach na temat własnego umysłu i samych procesach poznawczych? Obie te rzeczy wzajemnie na siebie oddziałują. Na przykład mam trudności w przypominaniu sobie słów, budowaniu wypowiedzi, a świadomość tego powoduje dodatkowe zamieszanie. Ostatecznie poddaję się. Z zewnątrz wygląda to tak, że często pauzuję, urywam wypowiedź w środku zdania, nie umiem powiedzieć płynnie 2-3 zdań.
Mam wątpliwości, czy fizycznie posiadam
AlexAnderson
  • 0
naniach na temat własnego umysłu i samych procesach poznawczych? Obie te rzeczy wzajemnie na siebie oddziałują. Na przykład mam trudności w przypominaniu sobie słów, budowaniu wypowiedzi, a świadomość tego powoduje dodatkowe zamieszanie. Ostatecznie poddaję się. Z zewnątrz wygląda to tak, że często pauzuję, urywam wypowiedź w środku zdania, nie umiem powiedzieć płynnie 2-3 zdań.

Mam wątpliwości, czy fizycznie posiadam możliwości do skupienia uwagi na dłużej niż 1-2 sekundy. Ktoś mi coś tłumaczy,
AnonimoweMirkoWyznania
  • 4
#anonimowemirkowyznania
Dlaczego jak cos czytam to po chwili nic nie pamietam albo pamietam niewiele? ( ͡° ʖ̯ ͡°) Mam tez nawyk przeskakiwania z tekstu na tekst jak czytam jakies newsy itp. Chyba trudna jest mi sie skupic. Jak moge naprawic koncentracje?

#nauka #koncentracja #studbaza

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Co sądzicie na temat medytacji mindfulness ? Czy któryś praktykujących Mirków mógłby się wypowiedzieć na temat korzyści, które rzekomo płyną z medytacji tego typu?

#medytacja #medytujzwykopem #psychologia #koncentracja #rozwojosobisty

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Limonene
KontrolaAntydopingowa
  • 5
#anonimowemirkowyznania

@AnonimoweMirkoWyznania:
Twój wpis wygląda na błędny. Prosimy o stosowanie się do kilku prostych zasad.
Jeśli masz pytanie lub pomysł na rozwój Medytuj z Wykopem użyj tagu #medytacja.
Możesz od razu zmienić tag #medytujzwykopem na #medytacja, edytując swój wpis.
Na tagu #medytujzwykopem odpowiedzi nie udzielamy (sluży on tylko do wpisywania wyników wraz z ew. opisem sesji).
Do dyskusji o medytacji, nie związanych bezpośrednio z Medytuj z Wykopem używaj tagu

Powiązane tagi

Popularne tagi