Siemano, jestem początkującym twórcą i wrzucam content o samorozwoju
Dzisiaj film: TO PODNIESIE CI ENERGIĘ NAWET O 40%
https://www.youtube.com/watch?v=VnRCuMTmXXw&ab_channel=MarcinLeszczy%C5%84ski

Każda opinia (nawet krytyka) mile widziana — uczę się!
#samorozwoj #produktywnosc #motywacja #youtube #rozwojosobisty #energia #sukces #focus #skupienie #film #mentalhealth
MentalUpgrade - Siemano, jestem początkującym twórcą i wrzucam content o samorozwoju ...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ostatnio dużo słyszę na temat słuchania muzyki do #skupienie i #motywacja. Próbowałem słuchać na youtube różnych takich niby, które mają pomóc w głębokim skupieniu, nauce... ale nie odczuwam jakiejś poprawy względem tego jak pracuję w ciszy. Może złych słucham? Jak u was? Słuchacie takiej muzyki, zauważacie poprawę? Polećcie jakieś kawałki :)

#pracait #programowanie #rozwojosobisty #nauka
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@n_n_m_e: są badania, mało rozpowszechnione ale są...

Człowiek to układ jednowątkowy o szybkim content switchingu.

Nie jesteś w stanie jednocześnie robić w skupieniu i słuchać muzyki.
Twój mózg będzie
  • Odpowiedz
Cześć, od ponad 9 miesięcy biorę Elicea 10mg 1 dziennie. Ogólnie widzę duża poprawę w stanie psychicznym, jednak zauważyłem problem z skupieniem i brakiem sił. Chciałbym sobie jakoś też delikatnie pomóc. Czytałem, że przy Elicea nie zalecana jest Ashwaganda. Czy możecie coś polecić, sensownego i skutecznego? Dzięki.
#leki #zdrowie #medycyna #skupienie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam wrazenie ze glupieje. Na niczym nie potrafie sie skupic, problemy z nauka, ciagle jakies mysli w glowie niezwiazane z tematem, ktorym sie w danym momencie zajmuje. Kiedys nie mialem zadnych problemow z nauka, potrafilem zapamietac duzo rzeczy. Teraz mam wrazenie ze to czego sie naucze, za 2 miesiace juz nie wiem na czym polegalo. Wracam do domu i doslownie scrolluje mirko. Nawet jezeli wlacze jakis film to
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Nie mogę się skupić na prostej rzeczy, nie umiem pracować, skserowane kartki p-----------m w kolejności w robocie jutro będzie siwy dym.. proste sprawy sprawiają mi trudność.. jak ja będę się rozwijał dalej w pracy.. mgła mózgowa, zamyślenie, trudności z ludźmi… jak to wszystko zebrać do kupy.

#depresja #nerwica #praca #problem #brainfog #skupienie #motywacja
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kalejdoskop #106: Hałas, skupienie, jedzenie i… faile
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Dzisiejsza noc była o godzinę dłuższa, ponieważ zmieniliśmy czas z 3:00 na 2:00. W zasadzie to nie my go zmienialiśmy, bo przestawia się on automatycznie w niemal każdym urządzeniu - ale to my odczuwamy skutki tych zmian. Na szczęście tym razem pozytywne - i niektórzy z nas albo dłużej pospali, albo wstali nieco wcześniej
SVCXZ - Kalejdoskop #106: Hałas, skupienie, jedzenie i… faile
Ten sam newsletter, ale...

źródło: Kalejdoskop-banner

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@PanNatanek: Jak chcesz zacząć medytować, to polecam załączony film (są polskie napisy). Film, który wg mnie najdokładniej tłumaczy, o co chodzi w medytacji. Wszystkie inne jakie widziałem, to jakieś mambo jambo, które tylko wprowadza zamieszanie albo to wręcz zwykłe głupoty - trudno się dokopać do sensownego filmu o medytacji. Oprócz tego znam jeszcze z 5 naprawdę dobrych, ale ten tłumaczy najwięcej i najdokładniej - reszta to raczej jako uzupełnienie, dodatkowe
Nemayu - @PanNatanek: Jak chcesz zacząć medytować, to polecam załączony film (są pols...
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Od dawna mam pewnien problem. Nie potrafię się skupić na jednej rzeczy. Np. włącze sobie film na Youtube i zamiast go normalnie obejrzeć to w miedzyczasie przeglądam coś w internecie czy tam inne pierdoły. Nie potrafię tego pokonać a bardzo mi to przeszkadza i denerwuje. Koniec końców nic nie pamiętam z tego co oglądałem bo zajmowałem się innymi pierdołami. Próbuje z tym walczyć, ale nadal przegrywam.

#psychologia #skupienie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mr-hardy: ja ostatnio zauważyłem, że mam czasami problem z oglądaniem dłuższych treści na YT (powiedzmy 10 min+), i potrafię sobie zrobić przerwę żeby pooglądac shorty XD i to się właśnie zaczęło odkąd zacząłem te shorty oglądać (bo z tiktoka czy insta nie korzystam). Muszę coś z tym zrobić bo zaczyna mnie to irytować, tym bardziej, że podobnie jak @yahoomlody też kiedyś dużo czytałem, a dzisiaj mam z tym problem
  • Odpowiedz
@AnonimoweMirkoWyznania: 1. Rożnie ludzie uczą się w różny sposób / niektórzy mogli wcześniej mieć styczność z tematem lub najzwyczajnej mają korepetycje / nauczyciel nie tłumaczy w sposób, który dociera do Ciebie
2. Nauczyłeś się programować pewnie sam, co potwierdza to co napisałem w pkt1
3. Nie istnieje jeden rodzaj inteligencji oraz inteligencja nie równa się mądrość .
4. Mordo taka porada popracuj nad tym żeby mieć w------e bo próbujesz na
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Jestem "sową" czyli osobą która prowadzi wieczorny tryb życia. Zawsze wtedy uczyłem się do egzaminów, czytałem książki, pisałem pracę inżynierską itp.
Od 6 miesięcy jestem w pierwszej pracy biurowej (do tej pory dorywczo McDonaldsy itp.), mam pracę zdalną i mam problem : w dzień potrafię skupić się w 50-60%. Często mam wrażenie że się rozpraszam, że ściany są ciekawsze niż to co robię i niestety często odrywam się od
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: Nic z tym nie rób i zaakceptuj, że jesteś wydajny na 60%, wielu ludzi jest wydajnych na 15% xD. Ewentualnie zrób sobie ustawienie gdzie pracujesz w pozycji leżącej [jak na zdjęciu].

Ewentualnie jakieś proste rzeczy, typu chodzenie spać o tej samej godzinie przez cały tydzień. Nie świecenie sobie w oczy urządzeniami elektronicznymi po zmroku. Aktywność fizyczna w ciągu dnia. Ograniczenie kawy.
r4do5 - @AnonimoweMirkoWyznania: Nic z tym nie rób i zaakceptuj, że jesteś wydajny na...

źródło: comment_1655636710u5hn1r6U9UaqCJsGouZN2I.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
@dlaczego0 Sport plus kawa zagryziona l-theanine.
Za wszelką cenę zrób sobie odwyk od internetu i wszelkich głupot.
I serio, skasuj to badziewie. LoL nic dobrego do Twojego życia nie wnosi a rozgrywka w to jest wyjątkowo powtarzalna.

Powodzenia ziomek.
  • Odpowiedz
Dzisiaj ważny wpis na blogu o pracy głębokiej, choć bardziej teoretyczny niż praktyczny. W mojej ocenie - opanowanie umiejętności pracy głębokiej jest kluczową umiejętnością w dzisiejszej pracy umysłowej. Kolejne techniki powinni skupiać się dookoła właśnie tego konceptu. A czym jest praca głęboka? Zapraszam do wpisu!

P.S. wrzuciłem też znalezisko, bo jest to trochę dłuższy wpis: https://www.wykop.pl/link/6140301/czym-jest-praca-gleboka-i-dlaczego-jest-najwazniejsza-umiejetnoscia-ktora/, proszę o wykopanie!

#praca #pracbaza #arenamozgow #rozwojosobisty
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach