Jak poprawić swoją pamięć? Od około 2-3 lat mam wrażenie że strasznie pogorszyła mi się pamięć. Nie pamiętam już na przyklad miejscowości w której byłem rok temu na wakacjach. Podobnie przykładowo jakieś danie w restauracji, w której byłem kilka lat temu. Ludzie opowiadają co jedli, a ja już nawet nie pamiętam co zamówiłem wtedy. Podobnie z nauką. Nauczę się czegoś, ale za miesiąc już kompletnie nie pamiętam. Dawniej miałem świetna pamięć, a teraz czuję się jak dziadek, wszystko jak przez mgle.
#kiciochpyta #pamiec #zdrowie
──
Mam wrazenie ze glupieje. Na niczym nie potrafie sie skupic, problemy z nauka, ciagle jakies mysli w glowie niezwiazane z tematem, ktorym sie w danym momencie zajmuje. Kiedys nie mialem zadnych problemow z nauka, potrafilem zapamietac duzo rzeczy. Teraz mam wrazenie ze to czego sie naucze, za 2 miesiace juz nie wiem na czym polegalo. Wracam do domu i doslownie scrolluje mirko. Nawet jezeli wlacze jakis film to i tak nie ogladam, bo sprawdzam telefon co chwile. Jakies porady?
#pamiec #skupienie #kiciochpyta #zdrowie
──