#anonimowemirkowyznania
Zacząłem studia magisterskie i nie wyrabiam się z nauką. Moja uczelnia realizuje nauczanie zdalne za pomocą wykładów, ćwiczeń i laboratorium online na których wymagana jest obecność. Dostajemy zadania, które mamy wykonać w określonych terminach (zazwyczaj 7 dni). Wszystko było by dobrze gdyby nie przytłaczająca ilość materiałów, które trzeba przerobić we własnym zakresie w bardzo krótkim czasie. Problemem jest dla mnie również zrozumienie pewnych zagadnień a jak wiemy bez zrozumienia nie daPokaż całość

Nowy odcinek #podcastnazdrowie - zapraszam do wysłuchania

Tym razem o uzależnieniu od rozproszenia - czyli nawykowym syndromie, w którym mamy problemy ze skupieniem swojej uwagi na wyznaczonym zadaniu.

WWW: https://sebastianchudziak.pl/pnz6/
RSS: https://anchor.fm/s/bea22c4/podcast/rss
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=zCJXssTiYcU
Anchor.FM: https://anchor.fm/podcast-na-zdrowie
Pliki MP3: https://drive.google.com/drive/folders/1MRweLax-w6sJiw_KY42AjeGAnpuT_84F?usp=sharing
Podcast Na Zdrowie znajdziesz we wszystkich znanych platformach podcastowych (Apple Podcasts, Google Podcasts, RadioPublic, Breaker, Overcast, Spotify)

...a jeśli znasz osobę, której takie nagranie może się przydać, to... po prostu jej to wyślij.Pokaż całość

#nauka #koncentracja #ksiazki #egzaminy #uczenie #samoksztalcenie

Czy macie jakieś sprawdzone techniki, sposoby nauki? Jak się uczucie?
Powiedzmy że zostało pół roku do ważnego egzaminu. Jaka strategie przyjmujecie też na co dzień?

Cześć,

od ponad roku aktywnie interesuje się tematyką biohackingu i chciałbym podzielić się zebraną przez siebie wiedzą i doświadczeniami.

O ile kogoś to zainteresuje, to napiszę całą serię wpisów :)

Na początek: czym jest biohacking?

Można spotkać się z 2 różnymi sposobami rozumienie biohackingu:

1) Biohacking jako fizyczne modyfikacje swojego ciała przez wszczepianie sobie różnych "rozszerzeń" (np. chipów, anten, dysków), by dodać sobie dodatkowe zmysły, funkcje, czujniki.
Przykłady:
https://tech.wp.pl/jak-zostalam-biohakerem-wszczepilam-sobie-dodatkowy-zmysl-6138915717817985a
https://sekurak.pl/wszczepil-sobie-dysk-512-gb-twardy-moze-laczyc-sie-z-nim-bezprzewodowo/
https://businessinsider.com.pl/technologie/nowe-technologie/biohacking-czym-jest-co-umozliwia/lvx1yn5Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mirki, powiedzcie mi, jak to jest, że będąc samemu (lub w towarzystwie najbliższej mi osoby) potrafię się ładnie wypowiadać, prezentować rzeczowe argumenty, zachować jasność umysłu a w sytuacjach stresowych w głowie mam wielką pustkę ? Nawiązuje do sytuacji znanych większości Wam, kiedy to przy świątecznym stole wysuwane są tematy ciężkiego kalibru tj. polityka, historia, ekonomia, religia i ktoś pyta o moją opinię, a ja nie potrafię wydusić z siebie jednego sensownegoPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Czy ser grecki ( ͡° ͜ʖ ͡°) powoduje "jaśniejsze myślenie" (zwiększenie koncetracji, zdolność do lepszego zapamiętywania i przypominania sobie informacji) czy tylko zmniejsza zmęczenie i zwiększa chęć do pracy ?
Zastanawia mnie czy osoba mająca na codzień trudności z koncentracją po "serze greckim" byłaby w stanie lepiej sie skupić i np. lepiej napisać wielogodzinny test/egzamin itp ?
#narkotykizawszespoko #dopingmozgu #koncentracja
nie do końca ale #nootropy

Kliknij tutaj,Pokaż całość

szukam czegos na koncentracje, odmulenie i ogólnie dla zdrowia i chyba padło na #yerbamate . Lubię pić różne ziółka i dziwne herbaty więc postanowiłem spróbować. Tylko czytałem ze niektórzy mają po tym jakieś fazy, że uzależniają się czy coś xD, serio to może narobić więcej szkód niż pożytku?
Warto się zabierać za to jeśli nie zalezy mi na jakichś kopach energetycznych typu mocna kawa, tylko dla relaksu i wlasnie poprawienia koncentracji? JakPokaż całość

Dobra głupie pytanie ale jestem zielony w temacie
https://www.solvelabs.eu/sklep/8-braintech.html
Czy składniki tego suplementu są w 100% bezpieczne czy istnieje ryzyko, że coś mi się tam w baniaku przestawi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Potrzebuję jakiegoś wspomagacza koncentracji w robocie
#nootropy #suplementy #medycyna #koncentracja

Mirki, miał ktoś z Was problemy z koncentracją i skupieniem? Różowa mi zarzuca, że jej nie słucham, że powtarza mi rzeczy po kilka razy, a ja sobie nawet tego nie potrafię przypomnieć kiedy mi o tym mówiła. I ma rację. Ciężko mi się skupić na czytaniu, oglądaniu jakiegoś filmu, czy na pracy, ciągle myślę o czymś innym, jestem rozkojarzony. Ktoś miał podobnie? A jeśli tak to jak sobie z tym radził?

#Pokaż całość

Mireczki, wiecie może, jak działa herbata chmielowa, miętowa oraz z korzenia lukrecji na koncentrację? Po piciu takiej mieszanki przez tydzień były u mnie problemy z koncentracją, ale nie wiem, czy to ma jakiś związek.

#chmiel #szyszki #herbata #koncentracja #umysl

#nootropy #pamiec #koncentracja #suplementy #programowanie

Siema mirki, zastanawiam się nad zakupem alpha gpc albo po prostu ashwagandy. Potrzebuje jakiś booster koncentracji z rana i w ciągu dnia w pracy. Korzystał ktoś z tego ? Może znacie coś lepszego ?( ͡° ͜ʖ ͡°)

#r #muzyka #koncentracja #idm #ambienttechno #aphextwin

Aphex Twin - Luke Vibert Spiral Staircase (2017)

#r #muzyka #koncentracja #idm #chillout #ambienthouse #aphextwin

Aphex Twin - With My Family (1995)

#r #muzyka #koncentracja #idm #muzykaelektroniczna #ambienttechno #chillout

Aphex Twin - Actium (1992)

#koncentracja #produktywnosc #nauka #nonstopdoprzodu
Też macie problemy z koncentracją? Czas to zmienić ;)
http://nonstopdoprzodu.pl/koncentracja/

Czy twoja pamięć wzrokowa jest równie dobra co ta ktorą prezentuje 7-letni szympans Ayumu na filmiku poniżej...?
( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ciekawostki #nauka #redditselected #zwierzaczki #koncentracja #test #heheszki

#zdrowie #porady #koncentracja #medycyna #ziola
Mireczki, mam problem z zasypianiem i koncentracją. W #!$%@?. Wczoraj w nocy zasypiałem jakieś 4h, w piątek było podobnie. W dodatku w robocie nie umiem się na niczym skupić, już sobie poblokowałem facebooki, mirko, 9gagi, korzystam z Foresta na telefon żeby go nie dotykać ale i tak cały czas mnie coś rozprasza - albo obsesyjnie zerkam na czata firmowego, albo przerzucam piosenki na Spotify... No masakra. WPokaż całość

W czasach gdzie na każdym kroku reklamy, programy, seriale, filmy i gry nas podświadomie ogłupiają myślę, że trzeba coś z tym zrobić i nasz umysł "trenować", zresztą podobnie jest na siłowni. W związku z tym mam do was pytanko mirki.

Znacie może jakieś apki, programy, strony, gry, książki, które pozwalają na taki trening umysłu/mózgu? Niekoniecznie od razu skupiające się na samym zapamiętywaniu, ale przynajmniej takie, które pobudzą umysł do działania.

#umysl #Pokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Mam wstydliwy problem z powodu którego w sumie też cierpi moja różowa. Kilka lat temu miałem stwierdzoną niedoczynność tarczycy, która objawiała się zmęczeniem i depresją, ale mimo to miałem bardzo dobrą koncentrację i silny orgazm, a odkąd się leczę, biorę Euthyrox i od wtedy zobojętniałem, depresja minęła, serce jest spokojniejsze, przestałem czuć silniejsze emocje, przestałem czuć motyle przy rozmowach z dziewczynami i pociąg do nich, w ogóle przestałem się tak cieszyćPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#anonimowemirkowyznania
Mirki,
od jakiegoś roku borykam się z problemami dotyczącymi koncentracji i pamięci.
Nauka przychodzi mi z dużą trudnością, a jej efekty są mówiąc szczerze słabe.
Bardzo dużo pracuje przy komputerze ( właściwie zdecydowaną większość dnia ), bo ot takie studia. Jest to strasznie frustrujące kiedy z jednej strony macie zajawkę na coś, coś chcielibyście zrobić, a z drugiej jak się za to zabieracie nie możecie skupić myśli, a jeśli sięPokaż całość