Wszystko

Najnowsze

Archiwum

chalwaklb
  • 534
Jako że już prawie majówka to wzięło mnie na rodzinne wspomnienia. Na zdjęciu jest mój tatuś Andrzej, 25 lat temu na majóweczce w Bieszczadach (｡◕‿‿◕｡) Byłem wtedy małym szkrabem, na wakacje pojechaliśmy Mercedesem S500, który dalej stoi u nas w garażu. Pamiętam, że bardzo dużo spacerowaliśmy wokół Jeziora Solińskiego, a po obiadku leżeliśmy na dzikiej plaży w Polańczyku i tatuś uczył mnie pływać. Te zdjęcie
chalwaklb - Jako że już prawie majówka to wzięło mnie na rodzinne wspomnienia. Na zdj...

źródło: comment_1619769394J7HGj9GE12l4pCDaQcCMnZ.jpg

Pobierz
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ells
  • 7
Hmm... Od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie, żeby kiedyś wyjechać na coś w stylu "obozu dla dorosłych" - jakieś jakieś warsztaty, spacery, rozmowy... Ktoś coś o czymś takim słyszał? Może polecić? Najlepiej, żebym nie musiała się martwić jak się tam dostać i jak wrócić nie mając ani samochody ani szofera

#pytanie #rozowepaski #krakow #joga #wakacje nie wiem w sumie jak to
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kuroszczur
  • 1
#joga

Jakaś strona z ćwiczeniami dla totalnych początkujących, zasiedziałych i sztywnych bez opłaty? Z góry dzięki
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catttwoman
  • 3
Hej, mam dostęp do zajęć jogi online :) jeżeli ktoś chciałby też poćwiczyć, a nie jest zainteresowany zajęciami live to szukam chętnych do podzielenia kosztów :)

Zajęcia:
początkujące 2xtyg
zaawansowane 2xtyg
dla wszystkich 3xtyg
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catttwoman
  • 0
@real_dandy no to cały czas trwa :) problem w tym że od czerwca otwierają siłownie i online nie będzie już zajęć początkujących, będzie prawdopodobnie 2xzaawansowana, 1xflow i 1xrelaksy. Jeśli dopiero zaczynasz no to zaawansowana będzie za trudna, jak znasz już podstawowe pozycje to na flow dasz radę, relaksy ok :) Jakby co to podeślę linka, daj znać. Ważne linki są 3 dni zwykle. Teraz może dłużej będzie, bo chodzi o to,
  • Odpowiedz
Starozytny_Chrabaszcz_Szablozebny
  • 196
Link do pierwszego wpisu

Nie wszystko poszło zgodnie z planem, zamiast ośmiu treningów zrobiłem siedem.

Niestety już podczas drugiego dnia ćwiczeń zaczął nasilać się ból nadgarstka z którym mam problemy od wielu miesięcy, ale niestety lekarze jeszcze nie zdołali mi pomóc. Z tego powodu musiałem zmodyfikować ćwiczenia które wykonywałem.

Z
StarozytnyChrabaszczSzablozebny - Link do pierwszego wpisu Nie wszystko poszło zgo...

źródło: comment_1617877176cqYGXRXnraM3862DuloiVv.jpg

Pobierz
  • 51
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Janusz_Lubikwasa
  • 0
#fizjoterapia #joga
Jakiś czas temu dostałem przepukliny krążka L5S1. Lekarz zapisał mi rehabilitację na którą się już zapisałem na przyszły tydzień, natomiast po rehabilitacji zalecił regularne ćwiczenia. Z tego co mi zaproponował to najsensowniej wygląda joga. Macie jakieś dobre instruktaże, jakie ćwiczenia wykonywać? Jakiś dobry kanał o jodze dla początkujących? Jakieś specjalne ćwiczenia na to aby wzmocnić mięśnie wewnętrzne?

Przy okazji: ile takich spotkan w ramach rehabilitacji będzie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....l
a.....l
  • 1
@Janusz_Lubikwasa: Jeśli masz problemy to sama bym tych ćwiczeń nie robiła bo możesz sobie zaszkodzić. Szkoły jogi otwierają po 9 kwietnia. Żeby być joginem.trzeba przejść wieloletnie kursy żeby nikomu nie zaszkodzić. U mnie mówią jakie ćwiczenia przy jakich problemach zdrowotnych odradzają i dają winne warianty. Są też osoby, które pomagają bardziej w celach rehabilitacyjnych.
  • Odpowiedz
jalop
  • 6
Ukończyłem przed chwilą pierwszą lepszą z Youtuba lekcję jogi. Było spoko, trochę się porozciągałem.

Dajcie plusa, abym jutro ukończył drugą lol

#joga trochę #fizjoterapia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lunaria
  • 10
Puszczono mi to wczoraj na relaksacji po zajęciach i mojej głowie sprawiło taką przyjemność, że poleciałam zapytać się o tytuł. Może wam też sprawi :)
Mile też przyjmę inne tego typu polecajki (np. jak 432hz magical forest manifest miracles raise your vibration XDDDDDD kisnę z tych tytułów, ale tak słodka jest sekcja komentarzy (｡◕‿‿◕｡))
#muzyka #medytacja #joga
lunaria - Puszczono mi to wczoraj na relaksacji po zajęciach i mojej głowie sprawiło ...
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
Dreampilot
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@lunaria: Całkiem niedawno miałem taki okres w którym non-stop słuchałem buddyjskich mantr na YT (z tradycji mahayany i vajrayany głównie). Sporo tego było i przesłuchałem chyba większość i niektóre (te lepsze) wprowadzały mnie w przyjemny stan uniesienia. Wrzucę kilka choć może nie na już.
  • Odpowiedz
nick230
nick230
  • 0
Jak praktykujecie jogę? Włączacie jakieś filmiki na youtube czy z pamięci asany wykonujecie? Jeśli youtube to polecicie jakieś kanały? Próbowałem kilka "yoga with adriene" ale się sfrustrowałem przez ilość jej gadania podczas treningu i mam wrażenie, że te treningi są strasznie wolne. Byłem na kursie stacjonarnym dla początkujących i teraz chcę kontynuować w domu.

#joga #sport #zdrowie #fitness
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
klebsiella
  • 1
@nick230 Mostowska i Kassandra tez spoko. Generalnie wszystkie gadaja bo to są filmiki w większości dla początkujących i w gadaniu korygują błędy ewentualnie podpowiadają inne rozwiązania.
Jak wolna jest Adriene to może idz w stronę ashtangi, jest bardziej dynamiczna niz hatha.
  • Odpowiedz
Inevera
  • 2
@nick230: Anna Cichy-Fatyga Yoga bez zbędnego gadania i tłumaczenia pozycji. Ćwiczyłam od niej tylko te praktyki, które mają około godziny. Nie ma irytującego głosu jak inni.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi