Hejo Wariaty!

Czy dobrze widze ze nie mozna juz zamowic passata w sedanie z salonu? Myslalem ze to od przyszlego roku.

https://www.volkswagen.pl/pl/modele.html

#passat

Podróżował ktoś ostatnio do Tajlandii i może mi powiedzieć co nieco o obostrzeniach wjazdowych w praktyce?

Nie wszystko jest dla mnie jasne.

#pytanie #podroze #tajlandia i zaryzykuje #covid19 #szczepienia

Mirki, mając budżet 500 - 600 zł, kupię jakiś fajny gryf olimpijski 180 cm? Koniecznie nowy. Wykorzystywany byłby do zwykłego, domowego treningu, bez żadnych ambicji na rekordy w dwu lub trójboju.

Macie jakieś propozycje? Czy to jednak zbyt niska kowa? A może da się jeszcze taniej (np. gryfy HMS)? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia

Mirki od jakichś ponad 2 lat nie mam węchu, cholera wie czy straciłem go w warsztacie kolegi od wąchania jakichś specyfików czy przez tego całego covida, którego nigdy nie przeszedłem mocno, o ile go kiedykolwiek miałem, bo w sumie traktuje go jak przeziębienie. Ale do sedna, ludzie polecają terapie węchu i cynk. Teraz pytanie - jakie witaminy brać oprócz witaminy D3, której biorę 8000 jednostek dziennie?? I skąd zamawiać najlepiej?

#witaminyPokaż całość

ostatnio dowiedziałem się że mam zespół rowka nerwu łokciowego i nie mogę nadwyrężać ręki... ale zacząłem sobie trenowanko już kilka miesięcy temu zanim się to wszystko zaczęło
w jaki sposób oprócz hantelków mogę trenować tylko jedną rękę? pompki na jednej nie zrobie ani nie podciągnę się ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Siemanko Mirki potrzebuje pomocy. W połowie tamtego roku miałem operację na kolano spowodowane kontuzją co całkowicie wyłączyło mnie ze sportu a co za tym idzie przytyłem jakieś 13kg~ Na początku stycznia wziąłem się ostro do roboty I przez ostatnie 24 dni zrobiłem

11 treningów siłowych FBW
17 treningów Cardio (bieżnia lub basen)
Łącznie spaliłem 6,6k kalorii

DzienniePokaż całość