Kurcze, sprzedawca się pomylił i wysłał mi różową karimatę zamiast niebieskiej.
Myślicie, że mężczyzna uprawiający jogę na różowej karimacie nie będzie wyglądał pedalsko?

#joga #cwiczenia #allegro #nohomo #truestory chociaż trochę #heheszki

Porobiłbym sobie jogę, co by uzupełnić treningi, medytację i zadbać o mobilność. Tylko jak się za to zabrać, skąd brać info, żebym nie musiał siedzieć kupę czasu nad książkami? Jakieś kanały warte uwagi? Super by było jakbym mógł włączyć sobie muzykę medytacyjną i zrobić sobie jakiś 15-20 minutowy program.
#joga #sport #zdrowie #medytacja

Szukamy z przyjaciółka 3 dniowej jogi/medytacji w zachodniej Polsce na weekendowy babski wypad, w #poznan, #zielonagora lub #wroclaw bądź bliskie okolice. Coś polecacie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#joga, #medytacja, #kiciochpyta, #zdrowie, #medycyna

jaka mata do #joga warto dopłacić do czegoś lepszego?

Hej, macie jakieś doświadczenia z jogą? Pomaga to? Jestem permanentnie zestresowana (po prostu mam zajebiście słabą psychikę XD) co ma wpływ na moje samopoczucie fizyczne i psychiczne. Chciałabym, żeby chociaż trochę "było mi dane mieć wy*ebane". Jakieś protipy? #joga #stres

Medytuję jakieś półtora roku, ale ostatnio zacząłem trochę się interesować jogą i głównie robię programy z filmików dostępnych jak ktoś ma multisporta. Chciałbym natomiast troche się dowiedzieć na ten temat bardziej teoretycznie i nudzi mnie już robienie programów jakie ktoś ułożył. Stąd moje pytanie:
Jaką polecacie najlepszą według was książkę o jodze, asanach itp? Jeśli nie książka to moze jest jakaś strona internetowa z kompendium wiedzy? Wolalbym książkę bo dla mnie toPokaż całość

Miał/ma ktoś z was taką matę do akupresury, taką z kolcami, dużo kółek plastikowych?
Nie rozumiem dlaczego na allegro tak samo wyglądające maty i o tych samych rozmiarach w takich samych ilościach są kupowane zarówno za 100 zł jak i 70 jak i 40 zł, a różnic się nie mogę dopatrzyć. Ktoś wie dlaczego tak?
#fitness #joga #sport

ktos robi ze mna wyzwanie 1h jogi przez tydzien codziennie? jak nie zrobimy to bedziemy na siebie bluzgac w ramach motywacji #joga #grupawsparcia

#kalistenika #joga

Czy ćwiczenia na mięśnie dwugłowe uda (ogólnie tył uda) mogą pomóc w rozciągnieciu tylnej tasmy?

Czytałem trochę i z tego co rozumiem to rozciągnie bez wzmacniania mięśni nie ma większego sensu w tym przypadku?
Co myślicie?

#medytacja #joga #ciekawostki

Drogie Mirki.
Chciałbym zainteresować się #joga. Ćwiczę regularnie na siłowni plus pracuję przez komputerem i coraz bardziej czuję się jak taki "nie mobilny klocek". Plus mam trochę pokrzywione ciało(hiperlordoza plus coś z łopaki). W styczniu mam plan przejść się do fizjo, ale przed tym chciałbym spróbować jogi. Wielu moich znajomych sobie zachwalało

Możecie polecić jakieś materiały na początek? Czy zawsze przygodę z jogą zaczyna się tak samo, czy możnaPokaż całość

#kalistenika #joga

Od dłuższego czasu próbuje zrobić skłon do podłogi, jednak ciągle mi to nie wychodzi, co drugi dzień ćwiczę ma dworze(street workout oj jakiegoś 1.5 miesiąca) , przeplatając to około 30 min sesja na rozciągnie i rollowanie i robię krótkie ćwiczenia na core, przywodziciele i prostowniki (w te dni które nie trenuje).

Podczas próby skłonu od zawsze czuje ze mam mocno naciągnięta taśmę tylna(szczególnie za kolanami} ,Pokaż całość

„Gdybym użył środka smarnego, nic takiego by się nie stało. „, powiedział dziennikarzom.

Da się? Da się (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pokaż spoiler

#heheszki #joga (sorry!) #takbylo #tgownowpis

Mam trochę ćwiczeń bo się naprawiam i chciałbym wiedziec czy dobra kolejność.
Najpierw zwiększanie rotacji w biodrach potem rolowanie i rozciąganie czwórek i parę ćwiczeń na przodopocylenie miednicy a na końcu zestaw na ból kolana od "athletic development"
#fizjoterapia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #joga #kiciochpyta #trojboj #sport #mma