@Xabitka10
@maz00rskie_mleko
@Xabitka10
Witam łówniesz hejterów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

kurs to tylko papierek który da Ci uprawnienia

@Coroline: nie daje uprawnień, bo to zawód nieregulowany, nie trzeba mieć papierka ¯\_(ツ)_/¯
@Nobody32:

@biamiVajs:

- Areczku zrób ciąg
- Mam przepuklinę
- Areczku jaką przepuklinę, coś Ty się naczytał w tych internetach. Zobacz na Dimę on na 100 mg ruskiej mety targa aż miło

- Ech Areczku masz tu APAP ale doliczymy Ci to do kosztu kursu. A jutro o 4:30 zbiórka u mnie pod domem darmowy trening GPP, trzeba mi węgiel władować do piwnicy

@Tygrzyk: można

@j38acpls: Polecam "Żywienie człowieka: podstawy nauki o żywieniu" Gawęckiego (Rozdział 17- "Zmiany wartości odżywczej podczas przechowywania i przetwarzania żywności").

@j38acpls: Chyba tutaj jest skan całej książki: https://docer.pl/doc/8v1ss ( ͡° ͜ʖ ͡°)

A pewnie, że można. Ogólnie to na pewno są jeszcze jakieś artykuły naukowe dotyczące tematu, ale nie siedzę już w dietetyce z 4 lata i nie jestem na bieżąco.

@AnonimoweMirkoWyznania: a twoje próby baitowania są śmieszne, bo zabawnymi to ich nie nazwę xD

@AnonimoweMirkoWyznania: Idź do sklepu z odżywkami, kup jakiegoś gainera i w--------j

@uefaman: zaraz Ci tu napiszą, że tylko woda destylowana. Ja piję prosto z kranu i to samo robiłem jak mieszkałem na wsi.

@AnonimoweMirkoWyznania no to nie wiem jakie ty masz źródła wiedzy jak ci mówią, że z jajkami może być coś nie tak

@nowywinternetach: oho, wielkopolskie "zaplacone zjedzone" . smazac zepsute zarcie co prawda zabijasz bakterie, ale nie rozkladasz toksyn przez nie wyprodukowanych, a to one wysylaja cie do szpitala. let that sink in.

@kukurydzapomidor:
dodam jeszcze że ten nalot nie musi być pleśnią, tylko np solą która "wyszła" z sera. Zrobisz jak uważasz, jak wzbudza coś twoje wątpliwości to lepiej dać sobie spokój.

@NoNameNoIdeaNoLife: waga w momencie ustawienia kalibruje diet do miejsca ustawienia, jak ustawiałeś wagę w różnych miejscach to mogą być inne wyniki

@Catmmando: żebyś Ty czytać potrafił..

@AnonimoweMirkoWyznania: no najzdrowszą opcją byłoby zwiększenie ilości kalorii bez zwiększania za bardzo węglowodanów i tłuszczy plus trening siłowy, pozwoli to na zbudowanie większej ilości mięśni i nawet z niskim poziomem tkanki tłuszczowej będziesz miał więcej masy. Jeśli chcesz tylko zwiększyć masę tluszczową to nauka jest prosta, musisz zjadać więcej kalorii niż zużywasz, jeśli nie masz czasu na jedzenie/nie chce ci się jeść to najprościej zjadać dużo węglowodanów prostych, które mająPokaż całość

Wyeliminuj stresory z życia to najważniejsze. Schudnij. Zwiększ aktywność fizyczną. Jedz zdrowo i różnorodnie. Na tym etapie tylko to mogę Ci doradzić. Jakieś suplementy też możesz jeść ale one mało co dają. Przerabiałem to.

Jeśli tego nie zrobisz (parestezja już jest objawem problemów z nerwami) to stres rozreguluje Ci układ hormonalny. Testosteron Ci spadnie ponownie. Będziesz się gorzej czuł i sam zaczniesz się nakręcać że się źle czujesz a wtedy Ci jeszczePokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: mnie sie udalo dzieki medytacji teleportowac sie z polski do dubaju ( ͡° ͜ʖ ͡°) takze ten

@Matemit: a to fajnie jeśli w dość pigułkowej formie ogarnięte

@korkodylek: lekarza nie pytałaś? xD

@korkodylek: może coś takiego https://www.bobovita.pl/produkty/kaszki-porcja-zboz/porcja-zboz-bezmleczna-jaglano-ryzowa-malina

@niech_ktos: Jak dla mnie pierwsza opcja. Lepiej zjeść raz coś "względnie zdrowego" niż codziennie ładować takie zapychacze.

@niech_ktos: dla zaspokojenia glodu psychicznego mozesz raz w tygodniu, najlepiej potem to od razu spalic. Zrac codziennie sie przyzywczaisz latwiej.

@kraglapyrka: Istnieje tag #dieta. A poza tym weź nie jedz takiego dziadostwa.

@Zivaincel: @slapdash: w google scholar wystarczy wpisać interesującą cię frazę, po angielsku najlepiej, i wyskoczy 999999999 artykułów naukowych