✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy macie jakieś dobre doświadczenia z mieszankami łagodnych substancji o działaniu relaksującym i przeciwlękowym?
Może po latach eksperymentowania trafiliście na bezpieczną kombinację, która daje spektakularne efekty?

Szczególnie interesuje mnie połączenie pt. #cbd (standardowa dawka olejku) + wyższya dawka #teanina (400 mg - 1 gram),
ale też kombinacje zawierające #rumianek #melisa #magnez i/lub inne.Pokaż całość

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od tygodnia drga mi brew. Doslownie co 2-3 min mam mimowolne drgania brwii. Zanim wydam hajs na lekarza, uznalam, ze to pewnie niedobór magnezu, wiec kupilam magnez (lek nie suplement) i biore od 5 dni, ale nie ma zadnej poprawy. Moze wiecie czy po prostu jeszcze nie zaczal dzialac czy jednak mam isc do lekarza? Innych objawow nie mam, boje sie ze jak wydam hajs to lekarz i tak powie zeby zbadac magnez i brac magnez i to zignoruje. #suplementy #dieta #magnez

────────Pokaż całość

Mireczki, polećcie jakiś #magnez, żeby był łatwy do połknięcia, z powłoczką. Teraz biorę Maglek B6 i mnie wkurzają duże piguły i jeszcze takie szorstkie, za każdym połknięciem, walczę o życie (╥﹏╥)

#zdrowie #leki #suplementy #pytanie

Jaki magnez kupić?? muszę się dosuplować i mam problem z wyborem bo tego są setki!!!
#magnez #suplementy #leki #odzywki #koksy

Kalejdoskop #85: Nowy rok, edukacja, długoterminowe korzyści
Ten sam newsletter, ale za każdym razem inny :-)

Cześć!
Czytasz pierwszy w roku 2023 Newsletter Kalejdoskop, życzę Ci więc w tym roku tego, co najlepsze, najbardziej odpowiednie dla Ciebie i dające największą satysfakcję. Na siłowniach widać więcej ćwiczących, na ulicach więcej biegających (a może wcale nie, tylko tak nam się wydaje? ;)), a ja mam nadzieję, że Ty nie tylko z okazji nowego roku podejmujesz w życiu pozytywne, korzystne zmiany. Pamiętaj, że “życie” to wielki, połączony system i jedne zachowania mają wpływ na drugie. Dlatego wprowadzanie drobnych zmian gdziekolwiek się da, może odbić się (od razu albo w przyszłości) pozytywnie na innych aspektach. Często przeceniamy co możemy zrobić w dzień, a nie doceniamy tego, co możemy zrobić w 5 lat. Życzę przyjemnego czytania!Pokaż całość

Pytanie do ogarniaczy, jak to jest z tym ZMA? Czytam o suplach i wszystkie informacje mówią mi że to musi być strasznie słabo efektywnie. Cynk i magnez powinno się brać osobno w odstępach kilkugodzinnych conajmniej. Więc czy branie ZMA nie jest marnowaniem kasy? Nie lepiej kupić osobno i grać rano magnez a wieczorem cynk?

#dieta #suplementy #mikrokoksy #cynk #magnez

Mirki, polećcie jakiś dobry #suplementy magnez+potas+b6, najlepiej magnez jako cytrynian magnezu, z dobrym stosunkiem jakość/cena. Niby rano w płatach mam orzechy, ziarna, pestki, ale mam sporo ruchu i zacząłem mieć jakieś drżenia i skurcze. Czy takie firmy typu Ostrovit, Aliness, Wish Pharmaceutical są dobre? Chętnie kupię większą ilość, w dużych opakowaniach, byle się nie naciąć na coś niskiej jakości. #dieta #magnez #zdrowie

#suplementy #witaminy #magnez #mirkokoksy
Czy ktoś miał styczność z magnezem firmy swanson? Działa? Wychodzi najlepiej cenowo spośród wielu które sprawdzałem, ale może są lepsze produkty.

https://www.doz.pl/apteka/p138577-Cytrynian_magnezu_tabletki_240_szt.

wtf czemu objawy niedoboru i nadmiaru magnezu są niemal identyczne? XD
myślałam że mam niedobór i sobie chciałam pobrać, a tu patrze że nadmiar pasuje niemal tak samo + niedoczynność tarczycy (mam) podobno sprzyja nadmiarowi magnezu + na ulotce np magnefaru piszą żeby nie brać przy niedociśnieniu (mam zwyczajowo 50/80 max 60/ 90 )

Jak to w praktyce wygląda? Miał ktoś może nadmiar magnezu? xD

Pokaż spoiler

#zdrowie #suplementyPokaż całość

Hey!
W nawiązaniu do tego wpisu https://www.wykop.pl/wpis/62125071

Ponieważ nikt mi tam nie odpisał to postanowiłem sam sprawdzić.
Otóż l-threonate magnezu REWELACYJNIE rozpuszcza się w wodzie.
Zero zmiany smaku, super rozpuszczalność - generalnie na razie ekstra.Pokaż całość

#suplementy #magnez #zdrowie

Kochani,
Czy L-treonian magnezu rozpuszcza się dobrze w wodzie?
Ma ktoś może Magtein w domu i mógłby dla mnie sprawdzić czy zawartość kapsułek dobrze rozpuści sięw wodzie i opisze jaki to ma smak?

#pytanie

Trudne pytanie teraz. Potrzebuję magnez w stosunkowo małej dawce (około 60mg) w kapsułkach (nie chcę się suplementować dodatkowo dwutlenkiem tytanu, który jest w tabletkach). Dla niekumatych zdjęcie kapsułki (nie tabletki) ( ͡º ͜ʖ͡º) #magnez #suplementy #zdrowie

Mimo usilnej propagandy natręty z reklam magnezów nadal spotykają ludzi którzy wybierają Zwykły Magnez - najpopularniejszy magnez w ich uniwersum.

Może ktoś nie daje #!$%@? o typ magnezu, bo wybór suplementu diety to nie jest coś ważnego. I magnez wcale nie naprawi twojego życia Beata, jak masz niedobór magnezu w organizmie to ogarnij co jesz a nie kupuj tabletek, a tym bardziej nie zaczepiaj ludzi pytając o to jakich suplementów używają byPokaż całość

Który #magnez brac? Na rynku tyle tego...
#zdrowie

To możliwe, że po odstawieniu całkowicie magnezu czuje negatywne efekty praktycznie z dnia na dzień? Chodze zmęczony, zmulony itp?
#silownia #magnez

jak to jest z magnezem neodymowym,jak się przyczepi do czegoś co nie dasz rady wyciągnąć z wody,to jak go odczepisz? #pytanie #pytaniedoeksperta #magnez #poszukiwania

Mirki od jakiegoś czasu drgają mi bez przerwy mięśnie w przeróżnych częściach ciała (ręce, szyja, nogi, powieki, głowa, dosłownie wszędzie na zmianę). Do tego dochodzi dużo większa nerwowość i czasem przyspieszone tętno. Dodam, że cierpię na #nerwica, w terapii od lat, bez leków. Pierwsze co pomyślałem, to że pewnie chodzi o #magnez ale mam wrażenie, że po braniu magnezu drgają jeszcze bardziej. I co teraz? Z lekarzamiPokaż całość

Jaki jest najlepiej przyswajalny #magnez? Co warto kupić, żeby działało?

#medycyna #zdrowie #leki #sumplementy #mirkokoksy

Mirki, ile mg magnezu będzie optymalną dawką? #magnez #apteka #leki #mirkokoksy #pytanie