[Kasahara]

Dieta chłopa a nie gogusia z dziś

- 8 tostów z szynką chudą z kurczaka i sosem tatarskim
- 6 naleśników ze skyrem
- 200 g ryżu z jabłkiem i cynamonem
- 2 domowe burgery (450 g wołowiny) i surówka
- 600 g pierogów z mięsem
- Sok marchewkowo-jabłkowy 1 litr
- Litr Kefiru
- Litr soku z ogórków kiszonych
- Czekolada 90 % 100 g
- 75 g gainera z 50 g WPC

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #zdrowie #odchudzanie

[Mattael]

@Kasahara: i to jest śniadanie

[RakunG]

@Kasahara: trzymaj się na tej redu tam

[Catmmando]

@Kasahara: lista według kolejności jedzenia?

[Kasahara]

@Catmmando: ta od rana co jadłem po kolei jeszcze coś wpadnie

[Anakee]

Dieta chłopa a nie gogusia z dziś

- 8 tostów z szynką chudą z kurczaka i sosem tatarskim

- 6 naleśników ze skyrem

- 200 g ryżu z jabłkiem i cynamonem

- 2 domowe burgery (450 g wołowiny) i surówka

[Uzapi]

@Kasahara a co Ty duduś 50kg ważysz?

[Glikol_Propylenowy]

@Kasahara: Chłop co zre, a ja dzisiaj wypiłem tylko 250ml Kubusia Oranzada smak poziomka truskawka - całe 50 kalorii bo jest bez cukru ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[z.....d]

@Kasahara: Ile wydajesz miesiecznie na żarcie? Czy aż tak dużą zdolność kredytową masz?

[Kasahara]

@zpord: nie licze ile wydaje na jedzenie, bo kupuje je dla całej rodziny, zarabiam 12-20 tys/msc

[Kamil_O]

@Kasahara: jak sie wyglada po roku takiej diety?

[Kamil_O]

@Kasahara: co robisz że tyle zarabiasz?

[Kasahara]

@Kamil_O: jestem trenerem online; uprawiam trójbój. Z 107 kg wyglądam tak. 180 cm

[ByczeqFernando]

@Kasahara: ile kcal

[Kasahara]

@ByczeqFernando: staram się ponad 6000 zjadać ale nie zawsze się udaje, wczoraj i przedwczoraj 8-9 tys, ale byłem po chorobie gdzie mało jadłem wiec ssanie duże

[Darksed]

- 8 tostów z szynką chudą z kurczaka i sosem tatarskim

- 6 naleśników ze skyrem

- 200 g ryżu z jabłkiem i cynamonem

- 2 domowe burgery (450 g wołowiny) i surówka

- 600 g pierogów z mięsem

- Sok marchewkowo-jabłkowy 1 litr

[krzysiek944]

@Kasahara: Staram się brać przykład, dzisiaj na kolację 3x donut oreo, skyr, a teraz jeszcze gotuje 400g kiełbasy z piersi z kurczaka ktora zawine w tortille ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sylar]

@Mattael: Ale prychlem jak to przeczytalem xD

[AssYas]

@Kasahara: w jeden dzien #!$%@??

[bidzej]

nie licze ile wydaje na jedzenie, bo kupuje je dla całej rodziny, zarabiam 12-20 tys/msc

@Kasahara: to nie za bogato ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[MienciuskiPajonk]

@Kasahara: burgery? No przyznaj sie ze napisales caly post i zrobiles trening tylko po to zeby napluć tym od #drwal w twarz, no!!!1