Próbowaliście może podobnego protokołu do Bryana Johnsona? W bardzo wielkim skrócie typ jest miliarderem i podchodzi już pod 50tke. Chce cofnąć starzenie się jak najbardziej to możliwe. Zatrudnił kilkadziesiąt lekarzy i dietetyków aby mu w tym pomogli. Na swojej stronie publikuje co dokładnie je i swoje badania - skóry, włosów, serca, płuc, wątroby itd. Wszystko ma na poziomie około 17 latka i jest sprawniejszy niż ponad 80% 20 latków.
Jego dieta to 2000 kcal dziennie, 100% wegan a makrosy to 19% białka, 33% węgli, 48% tłuszcz. Ćwiczy fizycznie codziennie, siłowo, wytrzymałościowo jak i dużo ćwiczeń na elastyczność. To co rzuca się w oczy to dość fajna masa mięśniowa jak na dietę wegańską i deficyt kaloryczny.
Ja szczerze mówiąc miesiąc temu chciałem bardzo mocno odwzorować jego meal schedule, ale po 2 tyg na wegan mimo suplementowania żelaza, wit B i wapnia nie miałem siły i dość sporo schudłem - i tak już jestem dość chudy (73kg). Nie wiem czemu, czytałem że niektórzy ludzie z jakąś grupą krwii nie mogą nie jeść mięsa. Jakieś pomysły?
Czy ktoś może wie po co ma pomalowane paznokcie na zielono?
@Lawsuit: koleś mówi, ze łyka 100 tabletek dziennie i wynika to właśnie między innymi z niskiej podaży kalorii i potrzeby suplementowania niektórych związków.
Nie dość że koleś wali więcej posiłków w tabletkach niż w jedzeniu, to jeszcze stać go na właściwą czystość tych supli. Kup wszystko to co on bierze i standaryzowane tak jak to co on bierze to Cię pewnie wysprzęgli.
Czy ktoś może wie po co ma pomalowane paznokcie na zielono?
@Lawsuit: jak na moje to za dużo reklam z nim związanych mi się wyświetla i nawet nie zagłębiając się w temat mogę stwierdzić, że to scam jak hustlers university od TOP G
@Lawsuit: można powiedzieć, że to jest jego praca, cel, zajecie po sprzedaniu firmy. Będzie chciał udowodnić, że jego metoda/badania działają i jak najszybciej to spieniężyć, a kwestia ze chłop bierze suple, regularnie ćwiczy i zdrowo sie odżywia + regularnie sie bada- nic odkrywczego to co pokazuje
Świetna funkcja dla tych którzy obchodzą się z telefonem jak z jajkiem i myślą ze to oni sluża jemu a nie telefon wam, będziecie mogli ładować #iphone do 80% aby oszczędzić trochę na tej kondycji baterii xD
Na swojej stronie publikuje co dokładnie je i swoje badania - skóry, włosów, serca, płuc, wątroby itd. Wszystko ma na poziomie około 17 latka i jest sprawniejszy niż ponad 80% 20 latków.
Jego dieta to 2000 kcal dziennie, 100% wegan a makrosy to 19% białka, 33% węgli, 48% tłuszcz. Ćwiczy fizycznie codziennie, siłowo, wytrzymałościowo jak i dużo ćwiczeń na elastyczność. To co rzuca się w oczy to dość fajna masa mięśniowa jak na dietę wegańską i deficyt kaloryczny.
Ja szczerze mówiąc miesiąc temu chciałem bardzo mocno odwzorować jego meal schedule, ale po 2 tyg na wegan mimo suplementowania żelaza, wit B i wapnia nie miałem siły i dość sporo schudłem - i tak już jestem dość chudy (73kg). Nie wiem czemu, czytałem że niektórzy ludzie z jakąś grupą krwii nie mogą nie jeść mięsa. Jakieś pomysły?
Czy ktoś może wie po co ma pomalowane paznokcie na zielono?
#dieta #sport #zdrowie #silownia #mirkokoksy #biotechnologia #nauka #jedzenie #weganizm #lowcarb #keto
@Adiog: odwzoruje jeśli zostanie miliarderem ( ͡º ͜ʖ͡º)
@Lawsuit: bo przy okazji jest #!$%@?ęty.
@Lawsuit: brzmi jak jakas wege propaganda a nie parwda. nie wiem co lekarze czy dietetycy doradzili mu ze optyalmnie jest byc wegan!
@Lawsuit: tak było.