Aktywne Wpisy
inooni +8
" Nie jesteś anonimowy w Internecie " oczywista prawda czy frazes?
Od jakiegoś czasu jestem ofiarą cyberprzemocy/ sextingu. Wysyłanie „obcym” ludziom filmów o tematyce erotycznej było głupotą z mojej strony nie będę pisać i tłumaczyć się w stylu, że zostałam zmanipulowana. Robię ten wpis, ponieważ chce stanąć sama przed sobą i mieć czyste sumienie, że w tej spawie robię wszystko by odnaleźć tego człowieka. Przedstawię historie jak to się zaczęło.
Miałam dość
Od jakiegoś czasu jestem ofiarą cyberprzemocy/ sextingu. Wysyłanie „obcym” ludziom filmów o tematyce erotycznej było głupotą z mojej strony nie będę pisać i tłumaczyć się w stylu, że zostałam zmanipulowana. Robię ten wpis, ponieważ chce stanąć sama przed sobą i mieć czyste sumienie, że w tej spawie robię wszystko by odnaleźć tego człowieka. Przedstawię historie jak to się zaczęło.
Miałam dość
Aktywne Znaleziska
Będę wypok prowadził trochę jako miesięcznik z notowania postępu. Nic tak nie motywuje do postępu jak bycie pod lupą randomów. Choć przy moich rozmiarach lupa nie będzie potrzebna ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wzrost: 187cm
Obecna waga: 117kg (6 maj 2023)
Waga docelowa: 80kg
Termin: brak. ale do końca roku fajnie by było zejść do okolic 100kg
Rok temu było jakieś 127kg, więc zeszło w dół, ale tak jakoś od września to trochę stałem w miejscu z powodu braku czasu :( W przeszłości chodziłem przez 3 lata na siłownię, więc mam dosyć ładny zarys schowany pod tłuszczem, który sprawia, że nie wyglądam na taką wagę, jaką mam. Ale przydałoby się wyglądać lepiej i zdrowiej, pomimo braku problemów z kondycją.
Chciałbym się trzymać okolic 2300kcal, dokładając do tego proste ćwiczenia domowe oraz fakt, że mam pracę, w której prawie cały czas chodzę. Dodatkowo zadbać o porządne nawodnienie i zredukować słodycze, choć bez radykalizmu - tak długo jak się trzymam kcal to nie uważam tego za jakieś bardzo złe. Ważniejsza jest psychika.
#odchudzanie #dieta #chudnijzwykopem
mów szybko kiedy pierwsze ćwiczenia, żebym mogła się tego dnia #!$%@?ć jak nie dojdą do skutku
efekty same sobie przyjdą prędzej czy później - nie od razu Kraków zbudowano, ale cegły noszono codziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
nie odkładaj robienia prawka, bez prawka to jak bez ręki
Zdaję sobie z tego sprawę. Już raz zrzuciłem 20kg, ale potem deprecha no i #!$%@? bombki strzelił :( Teraz tylko powrócić do tamtej formy.
Wiem, ale też studiuję, a w trakcie semestru dosyć ciężko się uczyć czegoś dodatkowego (tym bardziej, że wiem o motoryzacji tyle co przeciętny Polak o historii Chin - niewiele ( ͡° ͜ʖ ͡°) ), a też pieniędzy nie mam za bardzo odłożonych.