@LisekUrwisek dzisiaj biegałem w krótkich spodenkach i krótkiej koszulce, miejscami kropiło bardzo, bardzo delikatnie. Ogólnie zasada jak @dsomgi00 wspomniał może się sprawdzić, ale każdy jest jednak inny i inaczej odczuwa.
Pomijając argumenty finansowe i prawne, niewątpliwie ważne, mimo wszystko przykre jednak, że w tym kraju tak traktuje się starszych ludzi i że nie udało się znaleźć jakiegoś ludzkiego wyjścia z tej sytuacji! Idziesz do szpitala i nie masz gdzie wracać! A wszystkie pamiątki itp. "szklak trafia". :(((
@Pasza_Ty_Nasza pracowałem w mieszkaniówce komunalnej/socjalnej więc co nieco wiem no i dokładnie, bełkot, nikt nikogo z dnia na dzień nie eksmituje. Zakopałbym, tylko jak to się robi w apce, hmm, jest tylko wykop.
#bieganie #sztafeta #fizjoterapia Cześć Mirki! Od dłuższego czasu zmagam się z bólem pięty (a teraz już w sumie dwóch). Pomyślałem, że warto byłoby przyjrzeć się technice biegu - pewnie jakieś deficyty + może konieczne wkładki. Oczywiście równolegle też analizuję sprawę od strony ortopedów - mam tutaj namiar na panią Aleksandrę Gordon - ale jeszcze nie byłem na wizycie.
Zastanawiałem się nad Centrum Biomechaniki Chodu w Żukowie
Z tego tygodnia , dzisiaj długie bieganie ostatnie tak długie przed zawodami no i dzisiaj nie byłem zadowolony, jak poprzednie treningi z tygodnia spoko bardzo, tak teraz ciepło, w drugiej połówce coś w bucie zaczęło uciskać, no i HR w kosmos, mam wrażenie, że tak o 10 może nawet 15 w dół niż myślałem, że będzie. Bo HR dzisiaj
@PanLodowegoOgrodu nie wiem czy dalej jest, ja mam czołówkę Petzl Actik Core, ma akumulator, ale można też stosować zamiennie baterie. Jestem zadowolony.
Na zakończenie tego tygodnia, wpadło w tym tygodniu 60,23 km, to jak na razie mój największy kilometraż. Zostały 3 tygodnie przygotowań do półmaratonu.
#polskieonuce nie chce psuć zabawy, ale pewnie tak większość to konta kradzione/fakeowe. Dodajcie sobie coś do marketplace FB to zaczną do was pisać niby normalnie wyglądające konta, ale ewidentnie widać po wiadomości, że scam.
Choć z drugiej strony w poprzedniej pracy byłem z wizytą na takiej produkcji, że był chłop co Putin był jego idolem, więc są też takie dekle.
nie chce psuć zabawy, ale pewnie tak większość to konta kradzione/fakeowe.
wręcz przeciwnie, pozatym fejkowe łatwo odróżnić bo nie wrzucają nic (bo po co by miały jak nie są prawdziwe) i aktywują sie jak jest potrzeba snucia narracji. nawet na wykopie była afera że są przejmowanie konta zmarłych wykopków (np ostatni wpis normalny sprzed 6-7 lat i nagle konto sie uaktywnia i napieprza ruską propagandą)
ale pewnie tak większość to konta kradzione/fakeowe.
@saimonm: wątpię. Na Podkarpaciu prawdizwi ludzie maja takie poglady. W okolicach Konfa bywała gdzieniegdzie 2 siła polityczna a z pis mieli grubo ponad 80%. Do tego nawet pisowcy tutaj czesto maja poglady jak Braun, a nie Kaczynski.
Pierwszy rok gdzie przebiję 1000km (ʘ‿ʘ) Pytanie czy 1200 mnie zadowoli, czy cisnąć na 1400? 1300 nie chcę xP Te pomarańczowe biegi pozostałe to 10km, dwa półmaratony i grudniowy maratonik. Coś czuję, że jednak 1400
@razdwatrzy55 ja pierwsze co myślałem to, że mi mały kamyczek czy coś wpadło do jednego buta, a tutaj w domu patrzę mały odcisk w lewej stopie, zobaczymy jak to się z czasem potoczy, spróbuję inne skarpety następnym razem
Tak szybkiego narastania długu nie odnotowywaliśmy w najnowszej historii Polski, ostrzegł prezes NBP. Zwrócił też uwagę, że deficyt budżetowy jest wysoki, a nie "mamy żadnego kryzysu". Już w tym roku koszty obsługi długu sięgną 2,5% PKB. Deficyt ogromny, dług narasta bardzo szybko
Pogoda jak dzisiaj 10 stopni, bez deszczu i lekki wiatr.
Jak się ubierasz