Antoni Łuczak 18-letni Polak najlepszym młodym matematykiem Europy!
- 81
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Poznań: 85-latek eksmitowany z mieszkania. Mieszkał w nim prawie 80 lat
Pomijając argumenty finansowe i prawne, niewątpliwie ważne, mimo wszystko przykre jednak, że w tym kraju tak traktuje się starszych ludzi i że nie udało się znaleźć jakiegoś ludzkiego wyjścia z tej sytuacji! Idziesz do szpitala i nie masz gdzie wracać! A wszystkie pamiątki itp. "szklak trafia". :(((
z- 114
- #
- #
- #
- #
- #
- #
saimonm via Android
@Pasza_Ty_Nasza pracowałem w mieszkaniówce komunalnej/socjalnej więc co nieco wiem no i dokładnie, bełkot, nikt nikogo z dnia na dzień nie eksmituje.
Zakopałbym, tylko jak to się robi w apce, hmm, jest tylko wykop.
Zakopałbym, tylko jak to się robi w apce, hmm, jest tylko wykop.
#bieganie #sztafeta #fizjoterapia
Cześć Mirki! Od dłuższego czasu zmagam się z bólem pięty (a teraz już w sumie dwóch). Pomyślałem, że warto byłoby przyjrzeć się technice biegu - pewnie jakieś deficyty + może konieczne wkładki. Oczywiście równolegle też analizuję sprawę od strony ortopedów - mam tutaj namiar na panią Aleksandrę Gordon - ale jeszcze nie byłem na wizycie.
Zastanawiałem się nad Centrum Biomechaniki Chodu w Żukowie
Cześć Mirki! Od dłuższego czasu zmagam się z bólem pięty (a teraz już w sumie dwóch). Pomyślałem, że warto byłoby przyjrzeć się technice biegu - pewnie jakieś deficyty + może konieczne wkładki. Oczywiście równolegle też analizuję sprawę od strony ortopedów - mam tutaj namiar na panią Aleksandrę Gordon - ale jeszcze nie byłem na wizycie.
Zastanawiałem się nad Centrum Biomechaniki Chodu w Żukowie
saimonm via Wykop
@Grzegiii: dobry ortopeda to zawsze dobry pomysł, można zrobić też analizę techniki biegu, można pomyśleć o innych butach, można jakieś dodatkowe rozciągania stosować, coś jak tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=jtBEmMPO6R0
https://www.youtube.com/watch?v=OrH_yRjxPAs
https://www.youtube.com/watch?v=mHLWsma1i9M
https://www.youtube.com/watch?v=J0LkGXupYZE
https://www.youtube.com/watch?v=DLWo9cKXLo8&pp=0gcJCeAJAYcqIYzv
https://www.youtube.com/watch?v=jtBEmMPO6R0
https://www.youtube.com/watch?v=OrH_yRjxPAs
https://www.youtube.com/watch?v=mHLWsma1i9M
https://www.youtube.com/watch?v=J0LkGXupYZE
https://www.youtube.com/watch?v=DLWo9cKXLo8&pp=0gcJCeAJAYcqIYzv
12 774,57 - 23,70 - 9,05 - 9,51 - 11,16 = 12 721,15
Z tego tygodnia , dzisiaj długie bieganie ostatnie tak długie przed zawodami no i dzisiaj nie byłem zadowolony, jak poprzednie treningi z tygodnia spoko bardzo, tak teraz ciepło, w drugiej połówce coś w bucie zaczęło uciskać, no i HR w kosmos, mam wrażenie, że tak o 10 może nawet 15 w dół niż myślałem, że będzie. Bo HR dzisiaj
Z tego tygodnia , dzisiaj długie bieganie ostatnie tak długie przed zawodami no i dzisiaj nie byłem zadowolony, jak poprzednie treningi z tygodnia spoko bardzo, tak teraz ciepło, w drugiej połówce coś w bucie zaczęło uciskać, no i HR w kosmos, mam wrażenie, że tak o 10 może nawet 15 w dół niż myślałem, że będzie. Bo HR dzisiaj
źródło: kal
Pobierz
Za niecałą godzinę (15:24) finał na 400 metrów biegnie Natalia Maria Kaczmarek-Bukowiecka
#lekkoatletyka #sport #bieganie
#lekkoatletyka #sport #bieganie
saimonm via Android
@PanLodowegoOgrodu nie wiem czy dalej jest, ja mam czołówkę Petzl Actik Core, ma akumulator, ale można też stosować zamiennie baterie. Jestem zadowolony.
13 257,52 - 7,92 = 13 249,60
Na zakończenie tego tygodnia, wpadło w tym tygodniu 60,23 km, to jak na razie mój największy kilometraż. Zostały 3 tygodnie przygotowań do półmaratonu.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Na zakończenie tego tygodnia, wpadło w tym tygodniu 60,23 km, to jak na razie mój największy kilometraż. Zostały 3 tygodnie przygotowań do półmaratonu.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
13 459,74 - 22,35 - 9,00 - 9,50 = 13 418,89
Środowe easy, Czwartkowe podbiegi, no i dzisiaj długie wybieganie z 6 km pod koniec w tempie docelowym półmaratonu.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Środowe easy, Czwartkowe podbiegi, no i dzisiaj długie wybieganie z 6 km pod koniec w tempie docelowym półmaratonu.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
#polskieonuce nie chce psuć zabawy, ale pewnie tak większość to konta kradzione/fakeowe.
Dodajcie sobie coś do marketplace FB to zaczną do was pisać niby normalnie wyglądające konta, ale ewidentnie widać po wiadomości, że scam.
Choć z drugiej strony w poprzedniej pracy byłem z wizytą na takiej produkcji, że był chłop co Putin był jego idolem, więc są też takie dekle.
Dodajcie sobie coś do marketplace FB to zaczną do was pisać niby normalnie wyglądające konta, ale ewidentnie widać po wiadomości, że scam.
Choć z drugiej strony w poprzedniej pracy byłem z wizytą na takiej produkcji, że był chłop co Putin był jego idolem, więc są też takie dekle.
@saimonm:
wręcz przeciwnie, pozatym fejkowe łatwo odróżnić bo nie wrzucają nic (bo po co by miały jak nie są prawdziwe) i aktywują sie jak jest potrzeba snucia narracji. nawet na wykopie była afera że są przejmowanie konta zmarłych wykopków (np ostatni wpis normalny sprzed 6-7 lat i nagle konto sie uaktywnia i napieprza ruską propagandą)
nie chce psuć zabawy, ale pewnie tak większość to konta kradzione/fakeowe.
wręcz przeciwnie, pozatym fejkowe łatwo odróżnić bo nie wrzucają nic (bo po co by miały jak nie są prawdziwe) i aktywują sie jak jest potrzeba snucia narracji. nawet na wykopie była afera że są przejmowanie konta zmarłych wykopków (np ostatni wpis normalny sprzed 6-7 lat i nagle konto sie uaktywnia i napieprza ruską propagandą)
ale pewnie tak większość to konta kradzione/fakeowe.
@saimonm: wątpię. Na Podkarpaciu prawdizwi ludzie maja takie poglady. W okolicach Konfa bywała gdzieniegdzie 2 siła polityczna a z pis mieli grubo ponad 80%. Do tego nawet pisowcy tutaj czesto maja poglady jak Braun, a nie Kaczynski.
Aquapark Sopot - wprowadza saune tylko dla kobiet
Kolejne miejsce, gdzie do sauny nie wejdziesz, bo jesteś facetem, czy to jest w porządku?
z- 313
- #
- #
13 957,01 - 11,45 = 13 945,56
Trzeci bieg w nowych butach i się pojawił mały odcisk, macie może czasem takie sytuacje?
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Trzeci bieg w nowych butach i się pojawił mały odcisk, macie może czasem takie sytuacje?
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
saimonm via Android
@razdwatrzy55 ja pierwsze co myślałem to, że mi mały kamyczek czy coś wpadło do jednego buta, a tutaj w domu patrzę mały odcisk w lewej stopie, zobaczymy jak to się z czasem potoczy, spróbuję inne skarpety następnym razem
14 160,81 - 7,92 - 14,34 - 7,93 - 9,02 = 14 121,60
Biegi z tego tygodnia, który był trochę luźniejszy jeśli chodzi o bieganie.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Biegi z tego tygodnia, który był trochę luźniejszy jeśli chodzi o bieganie.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Piractwo wraca do łask. Polacy mają dość drogich subskrypcji
Złota era streamingu, która obiecywała nieograniczony dostęp do rozrywki za niewielką miesięczną opłatą, zdaje się dobiegać końca
z- 792
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dług Polski przekroczy 60% PKB w 2025, sięgnie blisko 67% już w 2026 - NBP
Tak szybkiego narastania długu nie odnotowywaliśmy w najnowszej historii Polski, ostrzegł prezes NBP. Zwrócił też uwagę, że deficyt budżetowy jest wysoki, a nie "mamy żadnego kryzysu". Już w tym roku koszty obsługi długu sięgną 2,5% PKB. Deficyt ogromny, dług narasta bardzo szybko
z- 212
- #
- #
- #
- #
- #
saimonm via Wykop
@DuchZoliborza: Dzisiaj w radiu słyszałem coś o dopłatach do ogrzewania, które ma pochłonąć około 900 milionów złotych.
Pogoda jak dzisiaj 10 stopni, bez deszczu i lekki wiatr.
Jak się ubierasz