Profil: @saimonm - strona 10 :: Wykop.pl

12.10.2025, 17:06:03

26

9 007,04 - 2,10 - 21,10 - 2,01 = 8981,83

No i już po XI Cracovia Półmaratonie ( ͡º ͜ʖ͡º)

Miało być pięknie… i było pięknie! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Może nie wszystko co chciałem zrealizować wypaliło, ale najważniejszy cel - zrobić życiówkę - już tak ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ I to nie

źródło: IMG_7964

saimonm 12.10.2025, 20:24:28 via Wykop

1

@enron: gratulację ( ͡° ͜ʖ ͡°)

saimonm 11.10.2025, 13:18:28

12

9 322,88 - 5,36 = 9 317,52

Pierwszy trening po niedzielnym półmaratonie, ogólnie tętno spoko, tylko coś dalej lewa łydka daje znać o sobie, jeszcze spięta jest. Myślę, że więcej rollowania powinno pomóc, czy coś więcej jeszcze?

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: 1110

11.10.2025, 09:02:49

14

9 403,51 - 42,20 = 9 361,31

Czas podsumować start w Silesia Marathon. Biegam regularnie od lutego 2024. Był to mój trzeci bieg na tym dystansie. Startuje w maratonach regularnie od października 2024 co pół roku. Jak narazie zawsze z zamiarem łamania życiówki.

Październik 2024 3:37, Maj 2025 3:16, Październik 2025 3:06

O

28 054,71 - 42,20 = 28 012,51

Pycha sprawiła że ustawiłem się za zającami na 3:15. Szło nieźle. W okolicach 40 kilometra jeszcze było ramię w ramię i w tym też momencie głowa wysłała silny sygnał "kolego my tak szybko i długo nie biegamy" no i tego kryzysu już

źródło: Screenshot 2025-10-11 105850

saimonm 11.10.2025, 10:06:13 via Wykop

1

@Simpleco: Jest moc i ładny progres! Tylko tak dalej a pojawi się 2 z przodu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

120 tysięcy aut utknęło w 24-godzinnym korku

Imponujące nagranie z drona obiega świat, pokazując, jak wygląda powrót do domu po największych chińskich świętach.

z dodany: 10.10.2025, 16:19:13

saimonm 10.10.2025, 20:04:29 via Wykop

26

@gorzki99: w Sao Paulo powstał korek o łącznej długości 344 Km

https://www.rmf24.pl/fakty/swiat/news-korek-do-ksiegi-rekordow-guinnessa-mial-344-km,nId,1431619 w 2014

Friz dostał prawie 4 miliony ze środków publicznych na "Rozwój AI"

Multi-milioner Friz otrzymał 3 921 113 złotych i 71 groszy ze środków publicznych na rozwój AI. Tak przepalana jest publiczna kasa na fanaberie multi-milionerów. Warto dodać również, że Friz przez sprytne "kruczki podatkowe" i chowanie majątku w fundacji rodzinnej unika opodatkowania majątku

z dodany: 09.10.2025, 12:38:31

saimonm 09.10.2025, 14:47:51 via Wykop

5

Bogaty dostaje hajs, a biedny co najwyżej kopa w dupę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

08.10.2025, 20:20:16

28

9 557,46 - 8,02 = 9 549,44

Ostatni mini akcent przed maratonem ¯(ツ)/¯

Noga podaje, serce pompuje, a głowa już w samolocie. Więcej nie mogę już

źródło: IMG_7077

saimonm 09.10.2025, 08:52:22 via Android

1

@randall powodzenia, jakie plany na czas?

08.10.2025, 17:17:33

22

9 581,59 - 24,13 = 9 557,46

Dzisiejsza orka, po skończonym treningu i powrocie do mieszkania skończyłem leżąc na podłodze - znaczy to że było mocno! (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Ogólnie to na wariata ten trening, w sensie nie jestem dzisiaj wyspany, za mało zjadłem w ciągu dnia i podczas biegu byłem ospały i głodny. W dodatku wchodzę na wyższy stopień obciążeń treningowych bo dorzucam także treningi siłowe i czuję się

źródło: 1000022249

saimonm 08.10.2025, 17:26:37 via Android

3

@scorp02 mocny trening (ʘ‿ʘ)

07.10.2025, 19:03:35

506

45 054 490 726 + 939 887 974= 46 994 398 700

Cóż mogę rzec - kolejna wycieczka wokół Słońca za mną! To już moje ostatnie #urodziny z czwórką na czele, za rok zmieniam kategorię wiekową (ʘ‿ʘ)

Pech, że tego samego dnia jedna małpa ze wschodu świętuje rocznicę swojej wycieczki - ale nie zamierzam się tym przejmować

źródło: Zdjęcie z biblioteki

saimonm 07.10.2025, 20:09:36 via Wykop

1

@enron: najlepszego!

07.10.2025, 01:07:25

2

Chyba moja 2 strefa nie działa XD nie wiedziałem, że da się dobić do 192 przy takim tempie.

#bieganie

źródło: xd

saimonm 07.10.2025, 05:44:23 via Android

1

@Aiito a z czego mierzysz? Z zegarka, z paska na klatkę? Ja np. ostatnio mam problem z paskiem, że wskazuje mi wysokie, staram się nawilżać pasek, a może to już bateria do wymiany, sam nie wiem. Bo potrafi skakać, no i na wstępie pokazywać wysokie tętno.

06.10.2025, 12:07:19

46

10 013,13 - 21,37 - 21,37 - 10,09 = 9960,3

WOW! Zeszliśmy poniżej 10 tysięcy km! (ʘ‿ʘ) Zaczynaliśmy od 439264 km, trudno uwierzyć że zbliżamy się do finału! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

A u mnie business as usual. Weekend był, to dla relaksu dwa papatoniki wpadły (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) w tempie 5:06/km i luźniejszy na 5:17/km. Powoli się szykuję mentalnie na Cracovia Półmaraton

źródło: IMG_7829

saimonm 06.10.2025, 15:12:43 via Wykop

2

@enron: No to teraz pytanie a co dalej jaki cel, bo jeszcze trochę i będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

06.10.2025, 00:21:04

18

#sztafeta #bieganie

10 034,19 - 21,06 = 10 13,13

Półmaraton Legnica 2025 :) chciałem pokonać 2 godz ale wietrzysko skutecznie uniemożliwiło :( Wiatr na następnych zawodach Cie pokonam :)

źródło: temp_file2672925854830439978

saimonm 06.10.2025, 08:18:12 via Android

1

@k888 gratulacje

Najszybsza kamera świata kontra pociski! - Ballistic High-Speed

Pokaż treści 18+

Bryce i Adam używają jednej z najszybszych kamer świata, Shimadzu HPV-X3, do rejestrowania kul z oszałamiającą prędkością 20 milionów klatek na sekundę!

z dodany: 04.10.2025, 19:36:17

saimonm 05.10.2025, 16:17:19 via Wykop

0

@coiber: kiedyś było lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

saimonm 05.10.2025, 13:42:34

39

10 189,97 - 21,76 = 10 168,21

Silesia Półmaraton - plan i przygotowania były by złamać 2 godziny a wyszło dużo lepiej 1:52:51, jestem szczęśliwy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

źródło: IMG20251005130911

saimonm 05.10.2025, 13:44:45 via Wykop

9

saimonm - @saimonm: — źródło: IMG20251005130909
Pobierz

saimonm 05.10.2025, 14:08:48 via Android

3

@Simpleco dzięki, no fajne :)

saimonm - @Simpleco dzięki, no fajne :) — źródło: temp_file333650978939051571
Pobierz

saimonm 05.10.2025, 14:09:00 via Android

2

@saimonm a tak tył

saimonm - @saimonm a tak tył — źródło: temp_file4476754878802641298
Pobierz

saimonm 05.10.2025, 15:40:24 via Android

2

@Simpleco @scorp02 @randall jeszcze takie rekordy dzisiaj wpadły, kłuje ta 1/2 mili, ostatnie 12 tygodni przygotowań nie poszły na marne.

saimonm - @Simpleco @scorp02 @randall jeszcze takie rekordy dzisiaj wpadły, kłuje t... — źródło: temp_file5736119835519862597
Pobierz

saimonm 05.10.2025, 15:46:42 via Wykop

5

@scorp02: W listopadzie biegnę pierwszy raz dyszkę chciałbym w 50 minutach się zmieścić. No i trochę zmniejszyć ilość treningów bo 5 (poniedziałek, środa, czwartek, sobota, niedziela) to trochę czasu brakuje na inne zajęcia typu w weekend wrócić do chodzenia po górach, a może spróbować delikatnie biegów górskich. Jak na kogoś co zaczął biegać w grudniu to widzę u siebie progres to co było a jest. No jeszcze jakąś 5 km

saimonm 04.10.2025, 11:14:18

10

10 268,04 - 5,58 - 8,02 - 6,33 = 10 248,11

Dzisiaj ostatnie bieganie przed jutrzejszymi zawodami, oby się jutro udało i nie wpadła jakaś kontuzja.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

saimonm 04.10.2025, 12:22:39 via Android

0

@scorp02 dzięki

Znana influencerka zrobiła kupę swoim psem, pokazała fucka i sobie poszła

Sytuacja miała miejsce w centrum Krakowa. Jak zwróciło się jej uwagę pokazała środkowy palec. W komentarzach wylała się fala krytyki na influencerkę.

z dodany: 03.10.2025, 10:00:14

saimonm 04.10.2025, 11:52:13 via Wykop

-2

Znana influencerka zrobiła kupę swoim psem

Eeee, że co zrobiła, ale jak?

Mozę lepiej brzmiałoby Pies "znanej" influencerki zrobił kupę, albo jeszcze lepiej - "Znana" influencerka nie sprzątnęła kupy po swoim psie.

saimonm 04.10.2025, 12:15:25 via Android

0

@BMcM_2 raczej stary, a film widziałem 16 lat temu.

04.10.2025, 08:33:32

6

Jutro półmaraton tak że dzisiaj na spokojnie

Dzień 4:
Waga: 81.1kg
Trening: Parkrun

#bieganie #sub3maratonchallenge

źródło: image

saimonm 04.10.2025, 11:15:27 via Wykop

0

@TheMaskator: Gdzie biegniesz? Powodzenia.

Zmarła Jane Goodall

Brytyjska badaczka szympansów i innych naczelnych i działaczka na rzecz praw zwierząt, która przyczyniła się do poznania procesów społecznego uczenia się, myślenia, działania i kultury wśród dziko żyjących szympansów zmarła w wieku 91 lat w USA.

z dodany: 01.10.2025, 18:26:27

saimonm 02.10.2025, 15:36:21 via Wykop

2

@don-tadeo: https://www.youtube.com/watch?v=ERTrOwEb5M8

saimonm - @don-tadeo: https://www.youtube.com/watch?v=ERTrOwEb5M8

30.09.2025, 17:20:20

15

10 588,57 - 5,01 = 10 583,56

Nareszcie poniżej 24m 💪👌

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file8406756406319532471

saimonm 30.09.2025, 18:00:44 via Wykop

0

@ozmatox: Gratuluję! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jaki następny cel?

saimonm 30.09.2025, 18:30:41 via Android

0

@ozmatox ja za tydzień debiut na półmaratonie i właśnie spróbuję złamać 2 h, a w listopadzie to podobny cel na 10 km bo chciałbym w 50 się zmieścić, choć wydaje się, że będzie mi ciężko.

saimonm 28.09.2025, 16:03:47

13

11 060,65 - 7,86 - 11,17 - 9,54 - 9,50 - 9,49 = 11 013,09

No to jeszcze tydzień do półmaratonu, jakieś rady co do pierwszego startu w zawodach? Zmiany żywnościowe na ostatnie dni stosujecie?

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

saimonm 28.09.2025, 16:37:53 via Wykop

0

@TheMaskator: Półmaraton Silesia
@gokish @scorp02 @Ark00 a coś więcej węglowodanów powinienem jeść, czy też tak jak zawsze? Nie mówię o jakiś nowych produktach, tylko takie co normalnie jadam.