dsomgi00
  • 0
Ależ ten niebieski Reuzel zajebiście kłaki układa, mam tak 15cm góre i boki na lower taper fade i naprawde cuda można robić.
#wlosy
dsomgi00 - Ależ ten niebieski Reuzel zajebiście kłaki układa, mam tak 15cm góre i bok...

źródło: 1

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 13
@kamil-tumuletz: Nie chce bronić Polaków, ale w perfidny sposób kantują i oszukują właśnie Włosi, szczególnie ci z południa. Kto robił z nimi jakiekolwiek interesy ten na 100% wie o czym mówie.
  • Odpowiedz
Herato
  • 4
Jest ktoś z was trenerem personalnym na #silownia ?

To prawda że niektórym klientom nie zależy na poprawie swojej sylwetki tylko traktują i płacą wam za coś w stylu hobby i miłego spędzenia czasu a trening jest tak jakby przy tym tylko przy okazji?

#mikrokoksy
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 1
@Herato: Ja bym powiedział, że tu gdzie chodzę na siłownie to jest to 99% ludzi co przychodzą z trenerem. Trenują z nim po 2-3 lata i nadal wyglądają cieńko, ale cóż, ich decyzja.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 6
@Anakee: @Anakee No zakładam, że jak przychodzą i robią typowo kulturystyczny split na maszynach to raczej nie jest to trening plyometryczny pod eksplozywność do koszykówki, albo nie są to treningi funkcjonalne pod zbudowanie wytrzymałości siłowej pod maraton tylko trenują "pod sylwetke". Po prostu przepalają kase z trenerem na plotkowanie i oszukują się, że cokolwiek to wnosi do ich życia. A żeby "podtrzymać" forme to wystarczy zrobić 4 serie po
  • Odpowiedz
spyyke
  • 0
Mordeczki pozawarszawskie biegnące maraton w tym roku, jak rozwiazujecie temat prysznicu i ogólnego odświeżenia się po biegu i przed wyjazdem z Wwa?

Airbnb/hotel do poniedziałku rezerwujecie, czy jest jakaś inna opcja? Doba hotelowa wszędzie skończy się zanim ją skończę biec, a gdzieś trzeba się umyć po odparowaniu a przed pociągiem powrotnym xd

#bieganie #biegajzwykopem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 1
@spyyke: Ja z ziomkiem mieliśmy multisporty więc po półmaratonie wzieliśmy ze sobą torby z auta, wpadliśmy do McDonalda na szame, a potem na pierwszą lepszą siłke wziąć prysznic i się umyć. Polecam.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@SendMeAnAngel: Kupiłem używke Garmina Forerunnera za 600zł prawie pół roku temu. Stan igła i jak za te pieniądze nic lepszego w życiu bym nie znalazł. W dodatku jest kompaktowy bo ma 43mm.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 1
@Pawulon_Dla_Starych: @Glimpse0fTheFuture: No i słychać nawet różnice w dialekcie w jakim mówi Hitler na nagraniu 1 z filmu, a na 2 z prawdziwego nagrania. Słychać jak południowoniemiecki/austriacki był rzeczywisty dialekt Hitlera, na końcu słychać u niego "k" zamiast "ś" np. "drajzik" zamiast "drajzyś" i bardziej językowo wymawia "r" niż gardłowo.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@slgdfhsdhjfbs: Ja mam Pumy Fast R Nitro 3, o dziwo mimo zaporowej ceny i praktycznie nigdy nie bycia na promocji dostępność w Polsce tych butów jest zerowa. Przypadkiem trafiłem na czeski sklep, gdzie była wyprzedaż za 900zł i była ostatnia sztuka mojego rozmiaru. Fart niesamowity. Za miesiąc będę łamał (a raczej próbował) łamać 39 minut na 10km w nich.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@Siemabro: @Inozythol: @Poemat: W sumie to nawet może się bardziej przydać cytrulina w bieganiu niż na siłce. Na logike, skoro poszerza kapilary i naczynia oraz je uelastycznia to transport tlenu będzie lepszy. Może nawet kapilaryzacja i budowa naczyń będzie sprawniejsza u biegacza, który ją regularnie bierze i regularnie klepie powiedzmy te książkowe 80% w zone 2, ale to wątpie że ktokolwiek podjął się aż tak dogłębnego
  • Odpowiedz

Osiągnięcia