dsomgi00
  • 9
@conamirko: na tych appkach jest tyle dennych i nudnych ludzi, że pisanie z 1 osoba jednocześnie jest po prostu nieopłacalne jak chcesz kogoś poznać, nie ma się co dziwić że ktoś jest tam opcją B,C, lub Z, poza tym to nie jest twoja żona/mąż że masz być tylko 1 osobie wierny na etapie pisania xD
  • Odpowiedz
GomiGomi
  • 6
#nieruchomosci Da się coś zrobić z clickbaiterami z @FXMAG? Chyba nie ma plugawszych spamerów. Co dwa dni artykuł o wzostach/spadkach cen i non stop desant gównoartykułów z tego portalu. Ze swojej strony zachęcam do zakopywania, bo to już przechodzi ludzkiej pojęcie.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bill_Kilgore
  • 4
#zalesie #garmin #fenix #bieganie kurła jestem zły jak cholera. Kupiłem sobie fenixa 8 pro 47mm oled i jestem w szoku jak szybko "ucieka" bateria. Wczoraj o 22.00 założyłem zegarek na rękę, gdzie był naładowany do pełna, a o ósmej rano było 72% baterii!!! AOD wyłączone, saturacja wyłączona, co za g---o. Zamieniłem sobie z fenixa 6 solar który już mam 6 lat, i bateria w
Bill_Kilgore - #zalesie #garmin #fenix #bieganie kurła jestem zły jak cholera. Kupiłe...

źródło: 1000059922

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 1
@Bill_Kilgore: Ja to ogólnie się zdziwiłem jak Garminy krótko trzymają na baterii. Wszyscy chwalą na lewo i prawo jak to im zegarek miesiąc bez ładowania trzyma podczas gdy mojego Forerunnera 165 muszę 2x w tygodniu ładować, no ale ja biegam 10h tygodniowo z GPSem i do tego 4h siłki tygodniowo, więc łącznie jakieś 15h samego sportu mam.
  • Odpowiedz
kaczek93
  • 0
Miraski, warto się pakować w jakieś buty do biegania ze średniej półki, powiedzmy do 300zł, czy od razu przyinwestować np. w Novablast 5?
W tym roku wróciłem do biegania ale nieregularnego. Dystanse typu 8, 10, rzadziej 16, wleciał nawet półmaraton dwa razy. Czasowo to tak staram się trzymać poniżej 6min/km, więc takie po prostu tuptanie dla robienia czegokolwiek.
Do tej pory zawsze biegałem w Kalenji Ekiden One, ale chciałbym już się szarpnąć
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
@kaczek93: Do 300zł idzie trafić na promkach Nike Pegasus 41, Adidas Supernova Rise 2, Asicsy Novablasty 5, ostatnio widziałem też ON Cloudsurfery 2 za 350zł, albo jak wyżej kolega polecał Pumki Velocity Nitro, ale to tak jak mówie, trzeba polować na promke, bo normalnie każdy z tych butów co wymieniłem kosztuje 550-700zł.
  • Odpowiedz
krzykrzy1995
  • 1
#bieganie #biegajzwykopem #pytaniedoeksperta
Hej, mam pytanie o strefy tetna. Moje tetno spoczynkowe miesci sie w granicach 44 - 47bmp, a tetno maksymalne to ~199bmp. Wedlug jakiejs metody Karvonen moja druga strefa to 60–70% % HRR, czyli 138-153. Dotad, biegi bazowe biegalem w tetnie ~135. Nie bylby to problem, gdyby nie to, ze te biegi sa w tempie 8:15 xD Tak, brakuje mi wydolnosci, widzialem to glownie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
@krzykrzy1995: Garmin c-----o trochę wyznacza te strefy domyślnie. Jak twój rocznik to 95 jak w nicku to śmiało do 140bpm w ciemno można założyć że masz baze i się nie kwasisz za bardzo, a dokładniejsze oszacowanie to pewnie tylko w laboratorium.

Inną sprawą jest to, że to że ktoś ma LT1 na danym tętnie, powiedzmy 150 to nie znaczy, że easy runy czy tzw. "baze" musi biegać dokładnie pod tym
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@krzykrzy1995: Nie no żeby pracować nad wydolnością ogólnie to trzeba sotosować cały przekrój różnych bodźców, biegi progowe, interwały, podbiegi, long runy i inne różne wariacje. Samym klepaniem bazy do pewnego stopnia też da rade, ale potrzebne są treningi "jakościowe" jednak jako mocniejszy bodziec. Jak biegasz z 4 razy w tygodniu to możesz np. 3 razy biegać easy i 1 raz coś mocniejszego właśnie. Dla przykładu półmaratonie właśnie ważne są treningi
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 13
@Pan_Slon: Może w USA. W dzisiejszych czasach firmy jak Trec, KFD, Ostrovit, Olimp itd. mają regularnie udostępniane badania na stronce z wynikami właśnie różnych partii z różnych okresów z badaniami na metale ciężkie, a jak komuś się trafi wpadka to od razu jest grzany taki temat. W dodatku taki Olimp czy Ostrovit albo nawet takie osrane SFD pod marką All Nutrition mają swoje suple w aptekach, a żeby tam wylądować
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@Pan_Slon: no dlatego napisałem, że nawet takie obsrane SFD ma swoje suple w aptece tylko pod inną nazwą, żeby nie być źle kojarzonym, więc raczej to jest pilnowane w tym przypadku
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 15
@Long-Position-Investor: O k---a za 7k lecieć na drugi koniec Europy. To teraz doceniam moje klepanie w klawiature dla korpo, na home office, na miejscu w Polsce, z kawką u rodziców pod dachem, za praktycznie te same pieniądze, jeszcze bardziej.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 2
XDDD no to to by było na tyle z zajebistej promocji na sklepie biegacza. C---a warty ten ich sklep. Moje pierwsze i ostatnie "zakupy" w tym super sklepie. Poczekam na black friday i kupie u konkurencji, a nie u głąbów.
#bieganie
dsomgi00 - XDDD no to to by było na tyle z zajebistej promocji na sklepie biegacza. C...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
@razdwatrzy55: Wystarczy że nie odbiore paczki i będzie to potraktowane jako zwrot. Chyba ich powaliło, że zapłace za przesyłke więcej niż za sam żel, w dodatku po tym co odwalili z moim zamówieniem.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 4
@Vasek: albo warszaffka gdzie każda paniusa z napompowanymi warami i w wielkich kwadratowych okularach Dita nosi w torebeczce luji witą swojego miniaturkowego obsrańca
  • Odpowiedz

Osiągnięcia