#ksw #primemma

168,96 + 6,75 = 175,71

Sztafeta dobiegła końca krótko po moim dołączeniu, a mnie na tydzień z biegania wyłączyła infekcja (╯︵╰,) Garmin wykazał "roztrenowanie" i na start po takim czasie zaproponował trening bazowy tempem 5:15. Pierwsze kilometry trochę wolniejsze, ale w końcowych już czułem "kopa" (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

1 228,22 - 9,68 = 1 218,54

No dobra, dołączam do sztafety. Za niedługo minie rok od rozpoczęcia biegania i nie zamierzam przestawać ᕦ(òóˇ)ᕤ Trenuję z Garminem pod półmaraton w Gdyni, dzisiaj za mną 15 minut tempo 5:15, potem 8x0:40 tempem 3:20 z przerwami 3 minuty, na koniec znowu 10 minut 5:15. Łatwo nie było, ale robota wykonana (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■Pokaż całość

ZROBIŁEM TO Z ARABEM!
#primemma

#primemma Robalini biorący odwet na parkingu

Tylko nie jóźwiak litości, nie wytrzymam tego bezbeka #primemma

#primemma Powstała jakaś nowa federacja frikowa widzieliście ? Ale mega stypa nie ma co tego obczajac

Jak kiedyś opowiadałem wam św. pamięci mój wujaszek, miałem bardzo mało lat. O ziomuś miałem może z 5 lat może 6, nie wiem nawet bardzo młody byłem i wujek u babci był i DLA ŻARTU PODKREŚLAM DLA ŻARTU powiedziałem do wujka, że piszę na tagu famemma przez f, przez f, przez f. I wujek w-----ł mi liścia w pysk i od tamtej pory pisałem już tylko na tagu #primemma

Ja p------ę no musiał Jóźwiak się pojawić, bo przecież inaczej to by chyba magika zrobił
#famemma

#famemma O, znowu ten stary, cringowy spell Jóźwiakov się pcha tam, gdzie nie ma, czyli można wyłączyć

#famemma Zbijanie wagi do Mistrzostw Śląska w formule mma

Z cyklu: " Będąc młodym farmaceutą"

"Czy dostanę mleko Debilon?"

"Poproszę Striptiz intensywny na bolące gardło (Strepsils Intensive)"

"PłynPokaż całość

czemu amelka ma czarna folie na swoim foteliku ? xDDDDDDDD
#famemma

:(

#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #tinder #zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski #pieklokobiet #zdrowie #medycyna #psychologia

#famemma @Bezi77 ty to jednak jesteś bezmózg. Złapaliście ostatnio trochę pozytywnych opinii i znowu wpychacie ten paskudny ryj. Ten palant, który myśli, że dymy polegają na krzyczeniu oraz że ofiarę molestowania należy wywalić z roboty, sprawia, że to juz druga gala która nie będzie oglądana na PPV. Jedno PPV nic nie zmieni, ale myślę, że osób takich jak ja jest znacznie więcej.