Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko214
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
PawlaczBorzy

PawlaczBorzy

Dołączył 3 lata i 9 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3425
  • Znaleziska 12
  • Mikroblog 3413
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 10
TralareloTralala
TralareloTralala
15 godz. i 45 min temu
  • 25
EJ ALE JA K---A ŻARTOWAŁ WCZORAJ Z TYM JUŹWIKIEM XD

#primemma
TralareloTralala - EJ ALE JA K---A ŻARTOWAŁ WCZORAJ Z TYM JUŹWIKIEM XD

#primemma

źródło: 5de89dbd5b01c9eb9223a09349e09d8df819c6a3736719ddb6aa1dc7d628843e

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 15 godz. i 30 min temu via Wykop
  • 13
@TralareloTralala: no i papa PPV pały życiowe z Prime. No k---a musieli, po prostu k---a musieli to s--------ć. Oni w pełni zasługują na to, żeby PDFame ich wydymało bez mydła
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy przedwczoraj, 19:14:38
  • 16
54 350,42 - 6,40 - 10,58 - 7,32 - 5,73 - 3,64 = 54 316,75

Wracamy do gry ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Jakaś tam baza plus sprinty (zaliczone na 100% jak na screenie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)) i regeneracja. Za tydzień zwieńczenie mojego garminowego planu treningowego - półmaraton w Gdyni (⌒(oo)⌒) Cel treningowy zaliczyłem już w Kartuzach, więc na
PawlaczBorzy - 54 350,42 - 6,40 - 10,58 - 7,32 - 5,73 - 3,64 = 54 316,75

Wracamy do ...

źródło: io

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

moemgo
moemgo
13.04.2026, 17:36:16
  • 10
#primemma NIEstety ZYJE
moemgo - #primemma NIEstety ZYJE

źródło: 1000019546

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 13.04.2026, 17:47:23 via Wykop
  • 0
@moemgo: Boże oddaj Messiego i zabierz to coś (╯︵╰,)
  • Odpowiedz
moemgo
moemgo
13.04.2026, 15:43:22
  • 15
#primemma XDDD czaicie pedef p------i ze 10km biega XDDDDDDDD 120KG K---A BIEGA 10KM JA PIERDOKEGOSCIU MASZ 40KG NADWAGI CO TY P--------Z
moemgo - #primemma XDDD czaicie pedef p------i ze 10km biega XDDDDDDDD 120KG K---A BI...

źródło: 1000019542

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 13.04.2026, 16:58:42 via Wykop
  • 6
Tam mu się "k" źle wpisało i chodziło o 10 m, przecież on po 1 km biegu by zdychał xD Na każdym kroku musi mitomanić żałosna imitacja człowieka, nic dziwnego, że jedyne, komu może imponować, to 14-latkom xD
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 11.04.2026, 19:17:54
  • 14
55 596,17 - 5,06 = 55 591,11

I cyk, kolejna mazurska lokalizacja zaliczona (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Trasa leśna, momentami piachu jak na plaży, podbiegi, zbiegi i inne rarytasy, ale pociśnięte od początku do końca na 1. miejscu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Wiadomo, to tylko parkrun, ale pierwszy wygrany bieg zawsze cieszy (⌒(oo)⌒)

#sztafeta #bieganie
PawlaczBorzy - 55 596,17 - 5,06 = 55 591,11

I cyk, kolejna mazurska lokalizacja zali...

źródło: EZ

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
12.04.2026, 11:47:52 via Wykop
  • 1
@PawlaczBorzy: fajne są takie parkruny, człowiek może się poczuć jak jakaś elyta biegowa (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 09.04.2026, 19:06:20
  • 14
55 869,07 - 6,92 - 7,48 - 5,48 = 55 849,19

Trochę mnie tu nie było ( ͡° ʖ̯ ͡°) Po wyczynach w Kartuzach złapało mnie jakieś cholerstwo i na tydzień wyłączyło z biegania (╯︵╰,) W poniedziałek powrót po przerwie no i masakra: tempo 5:30, a ja umieram po kilkunastu minutach, do tego wiatr taki, żę mi prawie głowę urwał (╥﹏╥
PawlaczBorzy - 55 869,07 - 6,92 - 7,48 - 5,48 = 55 849,19

Trochę mnie tu nie było ( ...

źródło: wirustykur

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
01.04.2026, 14:22:57
  • 25
#sztafeta - podsumowanie 03.2026

Kolejny miesiąc, kolejne kilometry za nami - lecimy z podsumowaniem!

Miesiąc w skrócie:
Wspólnie pokonany dystans: 4718,21 km
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 01.04.2026, 18:44:40 via Wykop
  • 2
@randall Dzięki za podsumowanko ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ teraz zdycham, bo złapała mnie infekcja (╯︵╰,)
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 30.03.2026, 18:22:51
  • 55
Kloszard Kombat odwołane, ale nie marwcie się widzowie, w zamian czeka nas walka gladiatora, na którą nikt nie czekał. Po długiej przerwie do oktagonu wchodzi PAWEŁ "PREZES FEN" JÓŹWIAAAAAK
#primemma
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 29.03.2026, 13:06:16
  • 21
57 541,60 - 21,10 = 57 520,50

Cartusia Półmaraton za mną, no i jestem z siebie więcej niż zadowolony (ʘ‿ʘ) Do pobicia było 1:48:33, zakładałem okolice 1:45:00, a oficjalnie wyszło 1:43:50 (pierwszy raz w życiu przycisnęło mnie na trasie i miałem przymusowego pit-stopa na opróżnienie pęcherza ( ͡° ͜ʖ ͡°)) ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Trenowałem pod półmaraton w Gdyni, a
PawlaczBorzy - 57 541,60 - 21,10 = 57 520,50

Cartusia Półmaraton za mną, no i jestem...

źródło: EZ

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy
Autor
29.03.2026, 13:11:11 via Wykop
  • 0
@Chrystus: no trochę chłodno, zwłaszcza jak wiatr o sobie dał znać, ale do przeżycia z długim rękawem i getrami. Tylko że ja potrafiłem już biec przy -16 na liczniku, więc nie wiem, ile moje zdanie jest warte xD
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy
Autor
29.03.2026, 13:14:02 via Wykop
  • 1
@randall: nie nie, ja po prostu z Garmin Run Coach
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy
Autor
29.03.2026, 13:28:27 via Wykop
  • 2
@randall: no nie powiem, czasem też z tym u mnie ciężko. Zdarzało mi się pomijać niektóre dni, bo coś wypadało i spoko - Garmin to odnotowywał jako dzień odpoczynku i plan sobie szedł dalej. Teraz po tym półmaratonie mi zaplanował tylko 3 treningi w następnym tygodniu, to aż dziwnie się czuję, że tylko tyle biegania xD
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy
Autor
29.03.2026, 14:55:33 via Android
  • 2
@enron: Dzięki i za gratulacje, i za brak ochrzanu xD Za niedługo będę zaczynał przygotowania pod maraton, to pewnie niejeden papaton po drodze sę zrobi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@lilafro jak na screenie. Może to nie góry, ale kilka podbiegów skutecznie zabrało trochę tlenu (╯︵╰,)
PawlaczBorzy - @enron: Dzięki i za gratulacje, i za brak ochrzanu xD Za niedługo będę...

źródło: 1000005254

Pobierz
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy
Autor
29.03.2026, 16:33:44 via Wykop
  • 2
@lilafro: @enron Garmin pokazuje mi 247 m
  • Odpowiedz
Kieres
Kieres
28.03.2026, 18:29:13
  • 0
Chciałbym wkręcić się w bieganie, jako, że kupuję garmina fr XD
Generalnie mam giga platfusa i jak byłem młodszy, to bolały mnie lędźwia przy dłuższych biegach. Teraz podobno buty mają na tyle dobrą amortyzację, że powinno być ok. Macie jakieś doświadczenie z tym temat?
#bieganie #platfus #biegajzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 28.03.2026, 20:42:06 via Wykop
  • 1
@Kieres: biegam od ponad roku z płaskostopiem. Kiedyś po samym tylko dłuższym staniu czy chodzeniu miałem okropny ból stóp, potem zacząłem korzystać z wkładek ortopedycznych i znacząca poprawa. No a potem zacząłem swoją przygodę z bieganiem i naprawdę nie ma z tym problemu, o ile dobierze się odpowiednie buty. Ja biegam w Brooksach Adrenaline GTS z dodatkową stabilizacją i amortyzacją, ale większość, jak nie każdy producent butów biegowych ma serie
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 28.03.2026, 21:13:03 via Wykop
  • 0
@Kieres: same buty mi w zupełności wystarczają
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 27.03.2026, 19:05:12
  • 14
57 882,92 - 4,60 - 9,58 - 5,72 - 5,85 = 57 857,17

Jak zapowiadałem, we wtorek ostatni "mocniejszy" akcent w tym tygodniu: 4 serie po 5 minut tempem 4:15 z przerwami. Poza tym biegi na regenerację (pierwszy raz Garmin kazał mi biec tempem powyżej 6:00 xD) i króciutka baza (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Jutro odpoczynek, a w niedzielę wielki dzień: mój drugi w życiu półmaraton, w
PawlaczBorzy - 57 882,92 - 4,60 - 9,58 - 5,72 - 5,85 = 57 857,17

Jak zapowiadałem, w...

źródło: Jedziemy

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
27.03.2026, 21:49:54 via Wykop
  • 1
@PawlaczBorzy: Powodzonka ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
randall
randall
25.03.2026, 21:57:26
  • 28
57 963,88 - 6,57 = 57 957,31

No to 20-tygodniowy plan na półmaraton ze świętej pamięci Jeffem można uznać za domknięty. W sobotę sprawdzian w czeskiej Pradze (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Noga podaje, serce pika jak trzeba, a ja czuję, że będzie albo piękny strzał, albo widowiskowe odcięcie prądu w drugiej części biegu
randall - 57 963,88 - 6,57 = 57 957,31

No to 20-tygodniowy plan na półmaraton ze świ...

źródło: IMG_8807

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 26.03.2026, 20:04:45 via Wykop
  • 1
@randall: jak nic 1:31:41 ( ͡° ͜ʖ ͡°) Powodzonka ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
taktoperz
taktoperz
24.03.2026, 10:25:39
  • 97
I to jest bardzo dobra wiadomość.
Prime 16 bez Jóźwiaka (oby nie skłamał).

#primemma
taktoperz - I to jest bardzo dobra wiadomość. 
Prime 16 bez Jóźwiaka (oby nie skłamał...

źródło: image

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 24.03.2026, 14:25:34 via Android
  • 7
@taktoperz: to, że nie zawalczy jeszcze nie oznacza, że gala bez niego. Nie wierzę, że ten atencyjny spell nie w----e się na siłę na jakiś program, konfę czy nawet na samą galę z tym swoim bezbeckim darciem mordy
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 22.03.2026, 13:03:36
  • 12
58 748,77 - 5,81 - 7,81 - 7,31 - 6,80 - 7,09 = 58 713,95

Treningi z tygodnia, większość baza bazunia z jednymi sprintami pomiędzy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Mój człowiek Garmin już daje mi na luz, ostatni mocny trening szykuje mi się we wtorek, a równo za tydzień półmaraton w Kartuzach ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#sztafeta #bieganie #
PawlaczBorzy - 58 748,77 - 5,81 - 7,81 - 7,31 - 6,80 - 7,09 = 58 713,95

Treningi z t...

źródło: sprinty

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 15.03.2026, 13:44:47
  • 13
59 562,62 - 6,87 - 11,65 - 5,58 - 7,52 - 13,82 = 59 517,18

Treningi z tygodnia. Coraz dłuższe wybiegania, tak jak pan Garmin przykazał, widać zbliżający się półmaraton za dwa tygodnie na horyzoncie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗSzkoda, że pan Garmin również twierdzi, że spada mi pułap tlenowy, za to prognozowane czasy lecą w dół ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
PawlaczBorzy - 59 562,62 - 6,87 - 11,65 - 5,58 - 7,52 - 13,82 = 59 517,18

Treningi z...

źródło: O O O

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
20.03.2026, 09:47:07 via Wykop
  • 1
@PawlaczBorzy:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
al0sh
al0sh
13.03.2026, 20:02:48
  • 126
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 13.03.2026, 20:07:13 via Wykop
  • 17
@al0sh: What the fuck, Michael, no...
  • Odpowiedz
PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 11.03.2026, 20:20:24
  • 10
Co za wieści do mnie dochodzą? Aż się cały trzęsę! Przystojni, zadbani, muskularni, pachnący piżmem afroamerykanie w obrzydliwy sposób napastowani przez niezadbane, niezbyt urodziwe, przepocone kobiety z naszej, polskiej ziemi? Szok, skandal! Mam nadzieję, że tym panom nic się nie stało i niczym się od nich nie zarazili!

#p0lka #logikarozowychpaskow #demongate
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 08.03.2026, 10:04:22
  • 15
60 791,14 - 5,76 - 11,70 - 5,77 - 5,45 - 5,02 = 60 757,44

Wracamy na dobre tory ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ Miks bazy ze sprintami, no i kolejny wyjazd parkrunowy do Olsztyna (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)Najlepszy wynik na 5 km w tym roku, może uda się za jakiś czas zaatakować życiówkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta
PawlaczBorzy - 60 791,14 - 5,76 - 11,70 - 5,77 - 5,45 - 5,02 = 60 757,44

Wracamy na ...

źródło: powrót

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
08.03.2026, 10:22:36 via Wypiek
  • 3
@PawlaczBorzy elegancko ʕ•ᴥ•ʔ
  • Odpowiedz
pestis
pestis
09.03.2026, 07:37:29 via Wykop
  • 1
@PawlaczBorzy:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
_Alessandro_
_Alessandro_
03.03.2026, 19:52:49
  • 18
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 03.03.2026, 20:07:57 via Wykop
  • 4
@panthera_tigris: widzę mamm0na, daję plusa
  • Odpowiedz
randall
randall
02.03.2026, 10:26:18
  • 29
#sztafeta - podsumowanie 02.2026

Kolejny miesiąc, kolejne kilometry za nami - lecimy z podsumowaniem!

Miesiąc w skrócie:
Wspólnie pokonany dystans: 3859,06 km
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PawlaczBorzy
PawlaczBorzy 02.03.2026, 11:23:33 via Wykop
  • 2
Klasa! W marcu zamierzam dołożyć jednak trochę więcej kilometrów, bo i półmaraton pod koniec miesiąca na mnie czeka (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 19
  • Strona 1 z 19
  • >

Osiągnięcia

  • Gadżeciarz
    od 18.07.2022

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 25.11.2022

    Mikroblogger
  • Rocznica
    od 19.07.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking