zaraz się zerzygam

#rower

wjechały nowe koła to się człowiek pochwali( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rower #gravel

Miruny,

Rozdarła mi się torba na trójkącie i chciałbym zainwestować w coś nowego, co pomieści pompkę + multitool + dętkę + łyżki. Zastanawiałem się nad fork bagiem, ale nigdy nie jeździłem z takim rozwiązaniem i nie wiem czy ma to jakieś wady. Podsiodłówkę również rozważam, ale nie chciałbym mieć jakiegoś wielkiego ogona za sobą. Ewentualnie powrót do ramy. Macie jakieś swoje sprawdzone torby, które pomieszczą taki zestaw?
#rower #gravelPokaż całość

#netia Działa wam poprawnie internet?
Bo u mnie spadło z 300Mb/s na 6Mb/s

32 672,28 - 10,72 - 10,68 - 10,00 - 16,11 = 32 624,77

W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:35-5:40 + podbieg 10x100
- BS 8k, 5:30 + 2k 4:40
- BC2 10k, 4:55-5:00Pokaż całość

32 446,95 - 8,11 - 6,49 - 10,00 - 15,00 = 32 407,35

W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:35-5:40
- BS 3k, 5:30-5:35 + ZB 10x45s 4:00-4:10 / 1' trucht
- BC2 10k, 5:00-5:05Pokaż całość

Gdzie w #poznan zjem takiego giga kebsa z 50cm żebym potem czuł do siebie wstręt, że aż tyle go zjadłem? Fajnie jakby to nie była też jakaś kula z psa czy innego kota.

34 373,54 - 8,41 - 9,73 - 9,00 - 15,13 = 34 331,27

W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:35-5:40
- BS 7k, 5:30-5:35 + 10x100 podbiegi
- BC2 9K, 5:00-5:05Pokaż całość

35 402,18 - 7,00 - 7,94 - 7,15 - 5,00 = 35 375,09

W zeszłym tygodniu:
- BS 7k, 5:35-5:40
- BS 4k, 5:30 + ZB 7 x 1' 4:10-415 / 2' trucht
- BS 6k, 5:30-5:35 + r. 5x100Pokaż całość

37 092,84 - 8,40 - 6,22 - 6,42 - 21,19 = 37 050,61

W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:35-5:40
- BS 3k, 5:30-5:35 + zabawa biegowa 8 x 1' 4:15-4:20 / 1' trucht
- BS 5k, 5:30-5:35 + rytmy 6x100Pokaż całość

37 901,04 - 10,19 - 8,00 - 7,12 - 11,83 = 37 863,90

W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:30/km + 10x100 podbiegi
- BC2 8k, 5:00/km
- BS 7k, 5:35/kmPokaż całość

39 043,41 - 9,54 - 8,00 - 6,02 - 12,53 = 39 007,32

W zeszłym tygodniu:
- 7km BS 5:30-5:35 + 10x100 podbiegi
- 8km BC2 5:05-5:10
- 6km BS 5:35-5:40Pokaż całość

40 176,51 - 9,64 - 7,55 - 6,00 - 10,13 = 40 143,19

Dzisiejsza dyszka to chyba najlżejsza dycha w moim życiu - serducho nisko, nogi silne - oby zawsze tak było (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

41 273,43 - 8,75 - 9,01 - 7,22 - 11,66 = 41 236,79

Obsługa pogwarnacyjna Garmina to jednak topka - odesłałem Fenixa 6X Pro + 780zł, a otrzymałem 7X Pro Sapphire Solar - fajnie ( ͡€ ͜ʖ ͡€).

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

42 194,85 - 8,20 - 7,32 - 8,65 - 9,00 = 42 161,68

Garmin odesłany na gwarancje i chuop musiał się zadowolić Apple Watchem różowej - dziwne przejście, ale biegać trzeba ( ͡º ͜ʖ͡º)

Szkoda tylko, że importowane biegi niePokaż całość

44 668,31 - 5,26 - 23,17 = 44 639,88

Dziś jednak nie będzie jubileuszowego #2137 - na razie poczeka ( ͡º ͜ʖ͡º)

Ale że człowieka kusi, to poszła drobna wariacja na temat i wPokaż całość

44 616,32 - 6,00 - 7,80 - 6,00 = 44 596,52

6k BS,
6k BS, r 5 x 100/100 i powrót
6k BS pod serduszko

jeszczePokaż całość

4 552,48 - 15,00 = 4 537,48

BS po odznakę ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

47 742,63 - 10,18 - 12,94 - 3,00 = 47 716,51

BS, BS i chomik jako rozgrzewka przed squashem.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki