[Raul777]

Hej. Załóżmy że robicie long runa około 5 km i trwa on około 30min. Ile samochodów wsparcia ze sprzętem i żelami jedzie za wami podczas takiego treningu?

#bieganie #pdk

[Szczuroskoczek_]

@Raul777: treningu xd trening to jest 300-400 metrów a to już życiówka może być

[scorp02]

@Raul777 z jedną kaczką wielkości konia

[Wilson2231]

@Raul777: Jeden techniczny i karetka

[runnerrunner]

@Raul777: 5 km, to nie long run. 5 km to rozgrzewka.

[dsomgi00]

@Raul777: Ile bukłaków z wodą i kamizelek zabieracie? No i jakiej firmy kijki i czołówki na tak długie wybieganie?

[nzero]

@Raul777 5km ultra maraton w 30min? zwolnij kolego bo sobie krzywdę zrobisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Jelen_Szlachetny]

5 km, to nie long run. 5 km to rozgrzewka.

@runnerrunner: A #pdk nie zauważyłeś? ;)