damian-stryj
damian-stryj
  • 0
#bieganie witam biegaczy, jestem nowy dopiero moze poltora miesiaca biegam. cale zycie przesiedzialem na kompie ale jakies tam miesnie mam i tu pytanko, bo apetyt mi drastycznie spadł a słyszałem że podczas biegania spala sie tez miesnie na razie schudłem 6 kilo i obawiam sie ze bede szczypior , prosze o porady
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 1
@damian-stryj: Ja trenuje 12 lat siłowo i od 3 lat biegam. Non stop robię 3x w tyg siłke, a dyche łamię w 40 minut będąc byczkiem z 41-42cm w łapie, więc nooo. To mit że bieganie spala mięśnie, a tak wygląda moja noga xD:
dsomgi00 - @damian-stryj: Ja trenuje 12 lat siłowo i od 3 lat biegam. Non stop robię ...

źródło: 1

Pobierz
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 104
@donthateme: Hartbexa już rano zgłosiłem, spokojnie panowie ( ͡° ͜ʖ ͡°) w ogóle do tych pajaców z Hartbexa pisałem o wycenę mieszkania na maila z miesiąc temu to nawet pies z kulawą nogą nie odpisał. Mam nadzieje że karma wróci
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@SendMeAnAngel: No nie wiem, ja pracuje w zachodnim korpo gdzie wystawiamy co miesiąc faktury klientom czasami na mln $$$ i 90% rzeczy jest załatwiane mailowo, głównie też przez to pewnie że jest różnica czasowa między nami a USA i mało kto ma czas i ochote dzwonić. Nie wiem, dziwne że wielki deweloper obracający milionami nie potrafi studenta na staż zatrudnić nawet za najniższą krajową co na maile by odpisywał i
  • Odpowiedz
patryk-wuwuw
  • 3
@dsomgi00: Mi oni wyglądają jak jakieś eksponaty z muzeum osobliwości. Serio - tam nie ma "normalnych" twarzy, a każde zdjęcie jest... no właśnie - osobliwe. Nawet jak facet się elegancko ubierze, to mój umysł wyczuwa, że coś z tym zdjęciem oraz z osobą na nim uwiecznioną jest wyraźnie nie tak.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 6
Kocham biegać we wrześniu. Jednego dnia wychodzisz w-------y i biegasz na tętnie 140, tempem 6:40/km bo jest sauna 31 stopni i 70% wilgoci, drugiego tętno średnie 132 i tempo 5:35/km na podobnej trasie w koło komina, bo jest 15 stopni xD.
Aż się prosi dodać #l-------------j
#bieganie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
@Jelen_Szlachetny: To chyba jesteś wyjątkiem 1 na milion, bo co badania widzę czy co z ludźmi nie gadam to każdy dodatkowy stopień powoduje podbijanie tętna. Nawet jak wewnątrz na siłce kiedyś na bieżni biegałem stałym tempem to dryf tętna już od 1km zauważyłem, bo organizm się przegrzewa wewnątrz nie mając podmuchu wiatru i bez możliwości odprowadzania ciepła.
@Poemat: niby ta, ale zero przyjemności wtedy z treningu i w------m
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 1
@Poemat: No niby ta, szczególnie dobre dla sportowców z kontuzjami gdzie nie możesz narzucić sobie tak dużych obciążeń jak normalnie, to wtedy nakładasz na siebie 3 warstwy i trenujesz wewnątrz. Widziałem, że np. Ingebritsen teraz tak robił jak wrócił z obozu w Hiszpanii z kontuzją i trenował na orbitreku w ciuchach grubych, żeby odwzorowywać obciążenia, które normalnie by miał. Tak samo nawet wejście do sauny, które wywali ci tętno na
  • Odpowiedz
Miziobot
  • 0
#silownia #mikrokoksy #medycyna #endokrynologia

Od lat jestem leniwy i letargiczny, potrafie sporo spac. Podejrzewalem, ze to niski poziom T, ale wedlug wynikow jest dokladnie w druga strone. 923 ngdl to juz poziom jak na TRT, powinienem miec chyba nadmiar energii. Dobre samopoczucie jest, zero wahan nastroju i jestem uparta menda. Zadnych lekow nie biore, jedynie tryptany na migrene. Zrobie pelen panel, ale moze ktos
Miziobot - #silownia #mikrokoksy #medycyna #endokrynologia Od lat jestem leniwy i le...

źródło: qwee

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
@Catmmando: True. I jeszcze bardziej kisnę jak typy mają testa na poziomie 400-500 i rozważają trt w wieku 25-30 lat, bo im progres nie idzie, podczas gdy ja mam 80kg przy 8% bfa i mam formę, gdzie co chwile ktoś na siłce podbija i pyta co biorę xD, a na badaniach testa miałem zawrotne 550.
  • Odpowiedz
dsomgi00
  • 0
@Kryskamatyska: Picie herbaty na noc to głupota, bo większość herbat ma kofeine w sobie, więc nawet jeśli zasypiasz normalnie i wydaje ci się że na ciebie nie działa to jakość twojego snu jest gorsza.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia