Rekordzistka świata zdyskwalifikowana na trzy lata!

Rekordzistka świata w maratonie kobiet Kenijka Ruth Chepngetich została zdyskwalifikowana za doping na trzy lata przez agencję Athletics Integrity Unit (AIU). Kenijka została w połowie lipca 2025 tymczasowo zawieszona po tym, gdy ujawniono wyniki jej badań wykonanych w połowie marca.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #














Hej, mam pytanie o strefy tetna. Moje tetno spoczynkowe miesci sie w granicach 44 - 47bmp, a tetno maksymalne to ~199bmp. Wedlug jakiejs metody Karvonen moja druga strefa to 60–70% % HRR, czyli 138-153. Dotad, biegi bazowe biegalem w tetnie ~135. Nie bylby to problem, gdyby nie to, ze te biegi sa w tempie 8:15 xD Tak, brakuje mi wydolnosci, widzialem to glownie
Inną sprawą jest to, że to że ktoś ma LT1 na danym tętnie, powiedzmy 150 to nie znaczy, że easy runy czy tzw. "baze" musi biegać dokładnie pod tym