dsomgi00
  • 29
@analboss: Mam też takiego gagatka u mnie na osiedlu. Najpierw wyskoczył z ceną wynajmu za 3k + media. Za każdym razem mu daję "Haha" rekacje pod postem razem z innymi ludźmi i już rura zmiękła i jest 2.5k + media. Ciekawe jak nisko zejdzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
przegro_pisarz
  • 0
Proszę o ocenę przysiadu i nie śmianie się z małego ciężaru. Następnym razem będzie lepiej bo źle spałem, ledwo wstałem i bez sił się czuję. Wiem, że nie daję od siebie nawet 20% i nie wiem jak dawać cokolwiek.

Mam zdiagnozowane, że dieta leży i kwiczy bo jem za mało kalorii z tłuszczy i węgli(które odpowiadają za performance treningowy). Jeszcze mam 50% BF i jeden ekspert każe schudnąć 5kg a inny 10kg.
przegro_pisarz - Proszę o ocenę przysiadu i nie śmianie się z małego ciężaru. Następn...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 0
Jedyna wyższość sieciówkowych siłowni nad mordowniami to to, że jest klima i bieżnie są zajebiście wentylowane przez co nie ma dryfu tętna po biegu po 10 minutach bazy. Wczoraj klepnąłem 12k i tętno max do 135 doszło, gdzie na mordowni pewnie 150 by było z przegrzania.
#bieganie #mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dsomgi00
  • 3
@Pan_Slon: No spadło z pół metra śniegu, a że często robię 2 treningi na raz czyli najpierw bieg + potem siłówka no to już nie było wyboru i biegałem na mordowni na bieżni.
  • Odpowiedz
Henson_
  • 1
To prawda ze jak trenujemy siłowo czy cardio to nasz mózg odbiera to jako pogon albo ucieczkę przed czyms albo walke? W sensie ze biologicznie robilismy to po to zeby przetrwac ze pierwotni ludzie nie trenowali dla zabawy
#mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wpt1
wpt1
  • 29
Chcialbyś się zamienic z bałkańcami na sytuacje ekonomiczną,bogactwo,rozwój,rynek pracy?
  • Odpowiedz
Rachey
Rachey
  • 37
@dsomgi00: Patrząc na to, że to dane z 2021, mowa raczej o statystykach przed usunięciem "martwych dusz" z cepiku. W 2023 albo 2024 usunięto około 7 milionów aut z systemu, a szacuje się, że nieco wątpliwe nadal jest istnienie około 2-3mln.

Liczba pojazdów na 1000 mieszkańców spadnie z ponad siedmiuset na niewiele ponad pięćset. Średni wiek samochodów w Polsce znacząco się zaś obniży - wg szacunków Samaru z 21,54 do
  • Odpowiedz

Osiągnięcia