@bazyli29391: "Bezsenność na tle nerwowym może być spowodowana utrzymującym się stresem lub nerwicą o podłożu lękowym. Do problemów z zasypianiem związanych z napięciem nerwowym należą m.in. niemożność zaśnięcia, lekki, przerywany, nieregenerujący sen i zbyt wczesne wybudzanie się."

@bazyli29391: nie bierz tej melatoniny bo rozregulujesz wszystko całkowicie. Ona jest dobra jak np. przechodzisz z dniówki na nockę żeby zazyc 2-3 razy w miesiącu a nie codziennie.

@GuPerko1: powodzenia! z ilu kg startujesz?

@GuPerko1: Polecam kolagen do picia artivit, jak zaczynam czuć kolana to go kupuje na 3 miesiące i jest potem długo spokój, narazie dwa razy stosowałem kurację i już po miesiącu czułem dużą różnicę.

@BrakWolnegoLoginu: dystans 12-16 km w 80%-90% aktualnego tempa jakie jest na 10 km - 47.48 tj 4:46 min/km. Więc trening z tempem 5:05 do 5:10.

@xmadesio wszystkie działają tak samo

@TOMXT: Na siłownię i robić ćwiczenia w PEŁNYM ZAKRESIE RUCHU każdego stawu

@Xefirex: taguj #gruparatowaniapoziomu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Xefirex #srajzwykopem

@artem17 z ziołowych możesz próbować Relan. Spróbuj sobie kupić positivum (faktycznie pomaga). Z takich rozładowujących napięcie to Pregabalina, ale to chyba tylko na receptę jest.

Jak już to psychiatra. Psycholog tylko Cię będzie irytować i on nie ma uprawnień do przypisania Ci leków. Jeśli chodzi o wizyty online - to polecam. Bodajże na zapytajlekarza czy jakoś tak się idzie umówić.

Ja też miałem kiedyś moment załamania. Znaczy moment... Trwało to 8mcy,Pokaż całość

@artem17: pociesze ze nawet w Szwajcarii osoby w kryzysie depresyjnym maja te samwe problemy z dostepnoscia. Ja akurat dyzuruje z Policja i jak mamy telefon od pacjenta ze ma mysli S to ja kieruje go wtedy na oddzial zamkniety, co tez ma swoje wady ale przynajmniej przyspiesza leczenie (czesto nastepnego dnia czy po 3 dniach idzie z lekami do domu). Zanim jeednak radykalne decyzje podejmowac zaczniesz o odlaczaniu sie odPokaż całość

@bvshi_: Żadna firma nie zapłaci Tobie za operacje i zabiegi w przypadku kiedy już coś masz wykrytego. Więc nie masz co liczyć, że zapłacą Tobie za jakiekolwiek leczenie czy zabiegi odnośnie rzeczy której nabawiłeś się przez zawarciem polisy ubezpieczeniowej.

To tak jakbyś po zalaniu mieszkania, stwierdził że teraz się ubezpieczysz i zgłosisz to za 2 miesiące.

@bvshi_: Nigdy nie drążyłem tematu bezrobocia ale czemu nie mogłeś się zarejestrować jako bezrobotny? Druga sprawa jak z mamą po szpitalach jeździłem to pierwsze pytanie było o dokument poświadczający ubezpieczenie. Tu była karta emeryta ale bez niej musielibyśmy okazać, że mama jest ubezpieczona zanim w ogóle rozpoczeła się jakaś gadka. Druga sprawa jeżeli przestałeś pracować stosunkowo niedawno to przez jakiś czas jesteś nadal ubezpieczony przez ZUS.

@klefonafide Choć badania naukowe są oczywiście sprzeczne, częściej jednak można spotkać informację, że kawa na czczo wzmaga kortyzol. Plus dokładnie tak potwierdziła mi trenerka personalna. Plus sprawdzone na sobie – pierwsza kawa ok. 10:00 spełnia swój cel pobudzenia i dostarczenia energii. Czasem nawet sięgam po nią dopiero o 12:00. Jak czuję się odrobinę senna/zmęczona

@NdineVena: Tu nawet nie chodzi że na czczo (bez posiłku) tylko o sam czas spożycia.W momencie wybudzenia i jakiś czas po nim masz podbity kortyzol i to jest naturalna sprawa. Kawa ten kortyzol podbija jeszcze bardziej i tu jest problem. Jak minie jakiś czas od wybudzenia to kortyzol ci spadnie i jak strzelisz kawe to będzie git

@mirko_anonim: https://uzdrowisko-konstancin.pl/szpital-sue-ryder/

@Devih: Nie radziłbym ci robić tego wysyłkowo w diagnostykach i innych alabach...
Robiłem ten test ostatnio wysyłkowo w alabie i nie dość, że musiałem czekać 3 tygodnie na wynik to jeszcze przyszły wyszły mi one niewiarygodne. Po odebraniu wyniku z alabu stwierdziłem, że muszę go powtórzyć, bo coś było grubo nie tak (wystrzelony mocno metan, dziwne skoki wartości), więc pojechałem kilka ładnych kilometrów zrobić ten test stacjonarnie w zdrowych-jelitach. Wynik miałemPokaż całość

@TwujKasztan: ja w wieku 35 lat dowiedziałem się że "mycie zębów po absolutnie każdym posiłku" to zalecenie producentów pasty a nie stomatologów i świętny sposób na pozbycie się uzębienia całkowicie

@murdoc: ty chyba nie rozumiem słowa ingnoracja i nie wiesz jakie warunki muszą wystąpic żeby ignorowanie czegoś było możliwe.
Żeby ignorować najpierw trzeba być świadomym czegoś co się ignoruje.
Tutaj bardziej pasuje nieświadomość.

Ogromna różnica w odpowiedzialności za skutki

@Aetemi: Agnieszka Golarz-Nosek - żona u niej robi. Wyboru dokonała po długim riserczu

@rob_m85: Ale jak góral nad Morskim Okiem próbuje robić to samo, to wszystkim odwala.

Ale jak góral nad Morskim Okiem próbuje robić to samo, to wszystkim odwala.

@Vonbrabant: niech góral zacznie walić swojego, to się wszyscy o--------ą ¯\(ツ)/¯

@KwiatGromu: Bier L4.

@KwiatGromu ja miałem tę operacje równo rok temu to na wizycie kontrolnej po chyba 24h lekarka pytała na ile chce L4 to na tyle da. Ja tirowiec to muszę dużo patrzeć to dostałem na miesiąc

@SkrytyZolw chyba warto poznać sytuację kliniczną przed taką radą, nie wiemy nawet czy było obnażenie lub chociaż blisko miazgi

@essos: Ten ból nasilający się po zalepieniu zęba to może być niedokładne wyczyszczenie zęba i oczyzsczenie z śmieci po czyszczeniu. Zalepiła niedoczyszczony i dalej rozwija się problem.

@deckard45: tak. Właśnie mam od nich bodajże pakiet "Rozszerzony II", korzystam od października zeszłego roku i jest git. Terminy w Warszawie raczej dobre, zdecydowanie lepsze niż Medicover który miałem poprzednio:
- internista zdarza się nawet za godzinę, najgorzej jak widziałem to umówienie wizyty rano na kolejny dzień,
- reszta specjalistów zazwyczaj w ciągu 2-3 dni. ALE zdarzają się momenty, gdzie szukasz i nie wcale terminów. Np. na ten moment w WarszawiePokaż całość

@mDvMatti nie wiem czy to to, bo się nie zdiagnozowałem, ale miałem i czasami nadal mam ból w tym miejscu. Przede wszystkim to pomógł mi czas. Ogranicz to bieganie i granie w piłkę. To najbardziej pomaga. Oczywiście tymczasowo ogranicz. I zawsze staraj się nosić wygodne i w miarę szerokie buty żeby nie ściskały śródstopia. Z ćwiczeń to najbardziej pomagało mi takie rozgniatanie śródstopia dłońmi, zaplatanie palców dłoni w palce stóp iPokaż całość