Mała recenzja Hoka Carbon X3.
Jak pisałem wcześniej, świeżo zakupione Nike Fly5 spowodowały u mnie dziurę w pięcie na ścięgnie. Zakupiłem Hoki.
But dużo lżejszy, nic nie uwiera z tyłu (wygięty zapiętek nie szoruje po ścięgnie). Mimo iż jest kilka mm niższy, to ma dużo więcej amortyzacji. Nie jest tak miękki jak Nike AlphaFly2, ale różnica do Fly5 jest bardzo duża.
Dziś
Jak pisałem wcześniej, świeżo zakupione Nike Fly5 spowodowały u mnie dziurę w pięcie na ścięgnie. Zakupiłem Hoki.
But dużo lżejszy, nic nie uwiera z tyłu (wygięty zapiętek nie szoruje po ścięgnie). Mimo iż jest kilka mm niższy, to ma dużo więcej amortyzacji. Nie jest tak miękki jak Nike AlphaFly2, ale różnica do Fly5 jest bardzo duża.
Dziś
Powiem jak ja biegałem do 10 km (43:32 zrobione w czerwcu) średnia 4:21 min/km
1. Raz w tygodniu dłuższy bieg do 15 - 20 km z prędkością 4.55-5.05 ( trasa z dużą ilością podbiegów)
2. Dwa razy w tygodniu stadion 15 - 20 okrążeń w seriach po 3 - 5 okrążeń z prędkościami od 4:05 do 4.30 na każdą serie.
3. Raz w tygodniu bieżnia elektroniczna seria 10 -15