[TOMXT]

Siema wykopki, za pół roku kończę studia i zaczynam pracę która jest całkiem ciężka fizyczne, dużo noszenia, kucania, zginania się, siłowania się itd. Jestem całkiem wysokim chłopem i okropnie się garbie, jestem patologicznie nierozciągniety i spięty. Siły statycznej jako takiej mi nie brakuje, ale czuję że zakres moich ruchów jest ograniczony przez co ciężko mi robić niektóre rzeczy. I tu pojawia się pytanie- do kogo się z tym wybrać? do fizjo, trenera, lekarza?
#cwiczzwykopem #trening #fizjoterapia #sport #zdrowie

[Poemat]

@TOMXT: Na siłownię i robić ćwiczenia w PEŁNYM ZAKRESIE RUCHU każdego stawu