@AlexBrown: gejniak odrazu XD

@AlexBrown: do dermatologa!
A nie wykopków pytasz xd

@AlexBrown martwią się żeby pacjent nie zszedł na ich dyżurze to

Brakuje 3 opcji. Wku###wiają się że pacjent albo martwi się bzdurami albo ma gdzieś zalecenia

@Krzych1921 tak, umrzesz

@Krzych1921 fajna, ciasna

@mirko_anonim: jedz kiwi przed snem, pij mleko + ashwagandha w tabletkach. Łatwiej zasypiać i się nie wybudzasz

@inkill przecież to brzmi, jakbyś chciał go strollować.
On ma problem z wybudzaniem się, a nie z pójściem do kibla.

@mirko_anonim idź do lekarza.

@mirko_anonim Lekarz ma w dupie jakiego kto ma pitoka. Gorsze widział rzeczy. Do lekarza marsz!

@mirko_anonim: anal robisz w gumie

@mirko_anonim: Mój samsungowy zegarek ma opcję wybudzania w najbardziej korzystnym momencie, zdaje się, że w fazie płytkiego snu, o ile dobrze pamiętam. No i zawsze czuję się wyspany. Ogarnij to sobie w apple. Może pomoże.

@dr3vil: jak można wiedzieć to jaki konkretnie masz model zegarka?

@MakiawelicznyAltruista: serio tak uważam. Stary jestem, widziałem na własne oczy jak wyglądała Polska 30 lat temu i jak wygląda teraz. To jaki ten kraj zaliczył progres od czasu komuny jest spektakularne, więc może ci politycy nie są aż tacy tragiczni?
Albo inaczej - są tragiczni ale zarazem najlepsi na jakich stać to społeczeństwo. Łatwo moge sobie wyobrazić że to wszystko mogło pójść gorzej. Albo dużo gorzej.

Ad rem - patrzącPokaż całość

Do alergologa na pewno warto. Możesz zrobić sobie badania sam, ale Alex na początek to niezbyt optymalne wyjście (drogi i na początek wcale nie lepszy od tańszych testów). Lepiej zrób sobie Panel alergenów oddechowych (20-30 najpopularniejszych alergenów) z krwi lub testy skórne. Koszt około 200 zł. Jeśli masz większe objawy w konkretnych miesiącach, to zerknij na kalendarz pylenia i upewnij się, że testy obejmują to co wtedy kwitnie. Podobnie jeśli masz kontaktPokaż całość

@rob_m85: kiedy chcesz

Najlepiej zrobić to przed zakrzepicą

@Milo900 obgryzł co lepsze

@Milo900 chirurg zaszyje, naczynia krwionośne raczej nie naruszone bo nie byloby zdjecia z tym co ktoś mądrze zawiązał nad raną, więc bedzie tylko ubytek w mięśniu, ale pacjentka przeżyje bez problemu. Późniejsza nauka chodzenia przy takim ubytku to inny temat.

@pawelkomar: z tagu trening wnioskuję, że po prostu masz coraz lepszą kondycję i wydolność, co przekłada się na niższe tętno spoczynkowe (zresztą masz to opisane poniżej wykresu). ewentualnie przestałeś chlać albo wyzdrowiałeś z choroby, albo coś tam jeszcze innego ;)
@lukija analiza tętna spoczynkowego na wykresie dziennym jest bez sensu

@bazyli29391: "Bezsenność na tle nerwowym może być spowodowana utrzymującym się stresem lub nerwicą o podłożu lękowym. Do problemów z zasypianiem związanych z napięciem nerwowym należą m.in. niemożność zaśnięcia, lekki, przerywany, nieregenerujący sen i zbyt wczesne wybudzanie się."

@bazyli29391: nie bierz tej melatoniny bo rozregulujesz wszystko całkowicie. Ona jest dobra jak np. przechodzisz z dniówki na nockę żeby zazyc 2-3 razy w miesiącu a nie codziennie.