Niezwykle popularne i bardzo skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie odcinka lędzwiowego kręgosłupa. Pomagają zredukować ból poprawiaja unerwienie i wpływaj...

Skąd się wziął kult wyrzeźbionych mięśni brzucha u mężczyzn? Od dziewięcioletnich chłopców po zawodowych piłkarzy, wszyscy mają obsesję na punkcie „sześciopaków”. Dobre wieści: wszyscy mężczyźni mają sześciopaki. Złe wieści: zwykle chowają się one pod zwałami tłuszczu.

Od wieków czosnek wykorzystywany jest nie tylko w kuchni, ale także jako naturalny antybiotyk. Ma bowiem silne działanie bakteriobójcze. Jak wynika z najnowszych badań, jego skuteczność w zabijaniu bakterii zdecydowanie przewyższa leki syntetyczne.

...czaicie te kocie ruchy?

I nie mówcie, że nie! (z miniaturką, a co! wiedzcie od razu, że są c---i!)

Pauline Potter ze Stanów Zjednoczonych waży 330 kilogramów. Ale dla swego ukochanego Alexa jest najseksowniejszą kobietą na świecie.

Brzuszki są najpopularniejszą formą wzmacniania mięśni brzucha, ale niestety często są wykonywane niepoprawnie, w sposób który obciąża kręgosłup lędźwiowy lub wzmacnia tylko jedną (przeważnie górną) partię mięśni brzucha, powodując asymetrie siły i zwiększając ryzyko...

Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu zgromadzonego w okolicach brzucha, który jest najbardziej szkodliwy dla Twojego zdrowia, stosuj ćwiczenia aerobowe, ponieważ są o wiele skuteczniejsze od ćwiczeń siłowych.

Szybki sposób jak pochwalić się przypakowanym brzuchem.

Oddychanie przeponą jest dla naszego organizmu niesamowitym i niedocenianym źródłem energii. Prawidłowe wykonywanie wdechów i wydechów dostarcza ciału odpowiednią dawkę tlenu, który wykorzystywany jest wprocesie efektywnego spalaniu pożywienia. Rezultat: naturalne pobudzenie ciała,...

Malina śpiewa o sytuacji [po bułgarsku, ale domyślicie się jakiej :-)] i nieźle wywija... Nie zgadniecie ile ma lat!

Jak myślisz, przypadnie Ci do gustu..? :-)

daj, daj, daj, kebaba, daj, daj!

Pewna indonezyjska kobieta ma niezwykły problem już od 17 lat. Kawałki metalowego drutu długości 10 – 20 cm wyrastają prosto z jej ciała.

Nie trzeba szklanej kuli, by dostrzec katastrofę wiszącą w powietrzu...

Pewna pani wyćwiczyła całkowita kontrolę nad mięśniami brzucha. Efekt - TO.

Taniec brzucha uważany jest za najbardziej zmysłowy kobiecy taniec solowy. Jest on przede wszystkim popularny w Afryce Północnej, a także na Bliskim Wschodzie. Mało kto zdaje sobie sprawę, że tak popularny na całym świecie taniec brzucha w swojej ojczyźnie, czyli Egipcie traktowany jest z pogardą, a wykonujące go tancerki mają złą opinię.