![ozmo](https://wykop.pl/cdn/c3397992/ozmo_9Jv9q5EI15,q80.jpg)
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
1022
Silny brzuch, zdrowy kręgosłup -stabilizacja centralna - Marek Purczyński
![Silny brzuch, zdrowy kręgosłup -stabilizacja centralna - Marek Purczyński](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_k9OfDWqsnZ3Sd1DIz2afuKgKJqVAlIfP,w220h142.jpg)
Niezwykle popularne i bardzo skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie odcinka lędzwiowego kręgosłupa. Pomagają zredukować ból poprawiaja unerwienie i wpływaj...
z- 107
- #
- #
- #
- #
- #
- #
![ozmo](https://wykop.pl/cdn/c3397992/ozmo_9Jv9q5EI15,q80.jpg)
41
Kult sześciopaka
![Kult sześciopaka](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_bwIbOlVpmm1DKlVs8RLPQFf9tdR5OVHu,w220h142.jpg)
Skąd się wziął kult wyrzeźbionych mięśni brzucha u mężczyzn? Od dziewięcioletnich chłopców po zawodowych piłkarzy, wszyscy mają obsesję na punkcie „sześciopaków”. Dobre wieści: wszyscy mężczyźni mają sześciopaki. Złe wieści: zwykle chowają się one pod zwałami tłuszczu.
z- 39
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
70
Czosnek na zatrucie pokarmowe.
![Czosnek na zatrucie pokarmowe.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_RBXWeCHyXmoyCpAeCzRZBr6lMFKJC3SB,w220h142.jpg)
Od wieków czosnek wykorzystywany jest nie tylko w kuchni, ale także jako naturalny antybiotyk. Ma bowiem silne działanie bakteriobójcze. Jak wynika z najnowszych badań, jego skuteczność w zabijaniu bakterii zdecydowanie przewyższa leki syntetyczne.
z- 28
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Elektro bellydance
![Elektro bellydance](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_I7nbECUERbGAkZLlHipgyAkUAGKO8a8x,w220h142.jpg)
...czaicie te kocie ruchy?
z- 0
- #
- #
- #
- #
58
Tańczyć można wszystko do wszystkiego.
![Tańczyć można wszystko do wszystkiego.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_No3N2nG1XKtNSIlSiXIu8XiYJHLk6EOQ,w220h142.jpg)
I nie mówcie, że nie! (z miniaturką, a co! wiedzcie od razu, że są cycki!)
z- 33
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
11
Jak wygląda intymne życie kobiety która waży 330 kilogramów
![Jak wygląda intymne życie kobiety która waży 330 kilogramów](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_sbWgntv6Nd2wIC3B91gxRR9ItTnlx1AE,w220h142.jpg)
Pauline Potter ze Stanów Zjednoczonych waży 330 kilogramów. Ale dla swego ukochanego Alexa jest najseksowniejszą kobietą na świecie.
z- 15
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Crunches - Brzuszki
![Crunches - Brzuszki](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_k55lWvRrY9SepehSRuz8m2psp0WrY1eU,w220h142.jpg)
Brzuszki są najpopularniejszą formą wzmacniania mięśni brzucha, ale niestety często są wykonywane niepoprawnie, w sposób który obciąża kręgosłup lędźwiowy lub wzmacnia tylko jedną (przeważnie górną) partię mięśni brzucha, powodując asymetrie siły i zwiększając ryzyko...
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Jak pozbyć się brzucha? Stosuj ćwiczenia aerobowe! Blog
![Jak pozbyć się brzucha? Stosuj ćwiczenia aerobowe! Blog](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_goVOQIPr9i7vn67gy0jL6BiU2Jt4gg1t,w220h142.jpg)
Jeśli chcesz pozbyć się tłuszczu zgromadzonego w okolicach brzucha, który jest najbardziej szkodliwy dla Twojego zdrowia, stosuj ćwiczenia aerobowe, ponieważ są o wiele skuteczniejsze od ćwiczeń siłowych.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
67
Chcesz mieć kaloryfer na brzuchu a nie chce ci się iść na siłownię?
![Chcesz mieć kaloryfer na brzuchu a nie chce ci się iść na siłownię?](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_Zc4vTbXGTa9zSaNnRMrROtuOJvtLJv4l,w220h142.jpg)
Szybki sposób jak pochwalić się przypakowanym brzuchem.
z- 26
- #
- #
- #
- #
- #
- #
13
Potrafisz oddychać? Od tego zależy Twoje życie!
![Potrafisz oddychać? Od tego zależy Twoje życie!](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_OHWSwvyXk0ObVOOZPc8XXR6aqoKgaAiQ,w220h142.jpg)
Oddychanie przeponą jest dla naszego organizmu niesamowitym i niedocenianym źródłem energii. Prawidłowe wykonywanie wdechów i wydechów dostarcza ciału odpowiednią dawkę tlenu, który wykorzystywany jest wprocesie efektywnego spalaniu pożywienia. Rezultat: naturalne pobudzenie ciała,...
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
5
Malina - bułgarskie disco polo i taniec brzucha
![Malina - bułgarskie disco polo i taniec brzucha](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_lFOLLvw75qhggUg09lLDsKVi9HJP3983,w220h142.jpg)
Malina śpiewa o sytuacji [po bułgarsku, ale domyślicie się jakiej :-)] i nieźle wywija... Nie zgadniecie ile ma lat!
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
10
TANIEC BRZUCHA رقص شرقي
![TANIEC BRZUCHA رقص شرقي](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_Oiq4E2EZdF9xlwde9mANOQL816EXjmNL,w220h142.jpg)
Jak myślisz, przypadnie Ci do gustu..? :-)
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
4
Kuna - Baran (UNOFFICIAL video)
daj, daj, daj, kebaba, daj, daj!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
11
Niewiarygodne: Metalowe druty wyrastają z ciała kobiety
Pewna indonezyjska kobieta ma niezwykły problem już od 17 lat. Kawałki metalowego drutu długości 10 – 20 cm wyrastają prosto z jej ciała.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
Taniec brzucha - fail!
Nie trzeba szklanej kuli, by dostrzec katastrofę wiszącą w powietrzu...
z- 0
- #
- #
- #
- #
10
Z cyklu 'dziwaczne rzeczy w internecie' - niespotykane ćwiczenia brzucha...
![Z cyklu 'dziwaczne rzeczy w internecie' - niespotykane ćwiczenia brzucha...](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_301510,w220h142.jpg)
Pewna pani wyćwiczyła całkowita kontrolę nad mięśniami brzucha. Efekt - TO.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
9
Tancerki brzucha a Egipcjanie
Taniec brzucha uważany jest za najbardziej zmysłowy kobiecy taniec solowy. Jest on przede wszystkim popularny w Afryce Północnej, a także na Bliskim Wschodzie. Mało kto zdaje sobie sprawę, że tak popularny na całym świecie taniec brzucha w swojej ojczyźnie, czyli Egipcie traktowany jest z pogardą, a wykonujące go tancerki mają złą opinię.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
6
A Ty umiesz poruszyć przeponą?
![A Ty umiesz poruszyć przeponą?](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_293412,w220h142.jpg)
Ona jest w tym najlepsza na świecie.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #