#nfz #przegrodanosowa #oddychanie #kiciochpyta #lekarz

Jak się teraz operuje przegrodę nosową żeby nie bolało? Podobno są jakieś silikonowe wkładki zamiast tamponady. Tyle tych metod możliwych że nie wiem jakiej kliniki szukać (z jaką metodą operacji). Może ktoś ostatnio robił i może podzielić się opinią :)

kocham otrivin
#pustynoszawszespoko #oddychanie #medycyna

Dziś zwróciłem uwagę ze w zasadzie jak jestem na dworzu to głównie oddycham ustami a jak przejdę na nos to jakby powietrza brakowało . Tez tak macie?
#ankieta #tlen #zdrowie #oddychanie

#oddychanie #relaks #zdrowie Bardzo dobry sposób Polecam też przed #medytacja zanim zaczniemy medytować by uspokoić organizm i umysł
(sposób podany od 4 minuty)

Od kilku dni wróciłem do regularnych ćwiczeń oddechowych. Nie są długie, bo tylko 11min, ale przed snem imo i tak fajna sprawa :) #oddychanie #mindfulness #garmin

Dostałem skierowanie na operację nosa (wyrównanie przegrody, poszerzenie zatok) i chcę do tego podejść poprawnie. Jaką klinikę polecacie w #warszawa ?

#zdrowie #oddychanie #zatoki #laryngologia

Od kilku dni robię codziennie rano oddychanie metodą tego wima hofa, ale po skończeniu sesji nie odczuwam żadnych zajebistych psychicznych efektów opisywanych w komentarzach na yt typu chęć do działania, dobry humor czy świeżości umysłu, czuję się tak samo jak przed xD Oczywiście fizyczne efekty hiperwentylacji typu mrowienie ciała odczuwam no ale oczekiwałem czegoś więcej czytając opinie #wimhof #oddychanie #medytacja

Mam nerwice od jakiegoś 2.5 roku. Od tamtego momentu mam problem z zabraniem pełnego wdechu nosem. Macie jakiś pomysł jak sobie z tym poradzić?
#nerwica #psychologia #pytanie #depresja #oddychanie

Jaki polecacie nawilżacz powietrza? Może być do salonu. Dopiero co się przeprowadziliśmy do domu, 100m2, parter, szkieletowy, z rekuperacją, i mimo że pracuje na najniższym biegu to wilgotność w domu obecnie 39-40%. Chciałbym trochę podbić bo już robi się problem z górnymi drogami oddechowymi (a zatoki mam niestety mocno wyczulone) Salon 25m2 z otwartą kuchnią 15m2. Tam spędzamy najwięcej czasu i śpimy, póki nie wykończona jest sypialnia

#nawilzacz #powietrzaPokaż całość

Brak alergii (sprawdzone panelem), spirometria ok, rtg płuc ok, wszystko ok a znowu zaczyna się (jak prawie co roku) cięższe oddychanie bo zima się zaczęła ( ͡° ʖ̯ ͡°) Chyba czas pomyśleć o w-------u na 3 miesiące i przeczekanie w ciepłych krajach bo nie mam innego pomysłu xd

#zdrowie #oddychanie #pluca #oskrzela #medycyna #krakow #zalesiePokaż całość

Jak nauczyć się stale oddychac nosem? Oddycham nosem tylko gdy o tym pamietam, jak sie przestawić na stałe?
#medycyna #zdrowie #oddech #nos #oddychanie

Mirki, czy ktoś z was praktykuje systematycznie oddychanie holotropowe i mógłby się podzielić doświadczeniem?

#oddychanie #medytacja #oh

Mirki, mam problem ktory w opisie brzmi banalnie, ale cholernie obniza komfort zycia. Otoz bardzo ciezko oddycham przez nos i caly czas mam twarda...wydzieline. To, co robilem:
Plukanie 2x dziennie - wyplukiwalem pelno syfu i krwi, pomaga doraznie nie na dluzsza mete
Przegroda nosowa - waska, ale prosta
Alergia - testy wyszly na kurz i roztocze, ale bez ekstremum
Lekarze generalnie odsylaja do laryngologa i alergologa ale dostaje tylko sterydy, ktore malo pomagaja.
Co ciekawe podobnny problemPokaż całość

#oddychanie #wimhof #medytacja siema macie swoje ulubione kanały na YouTube o oddychaniu ? Albo takie z konkretna sesja 15 minutowa ? Szukam bardziej ćwiczeń na oddech niż samej medytacji

Wie ktos moze czemu mam problemy z odychaniem
na koniec dnia lub jest w stanie polecic jakies cwiczenia oddechowe. Pewnego wieczoru nie moglem zasnac bo zaraz budzil mnie brak oddechu wiec postanowilem pojechac z tym na sor i tam mi powiedzieli ze to wina stresu, tylko ze nigdy tak z powodu stresu tak nie mialem ani nie mialem zadnej sytuacji ostatnio ktora by mogla spowodowac u mnie takie problemy, probowalem juz tabletkiPokaż całość

kilka lat temu jakiś mirek, ktory nurkował podzielił się kilkoma technikami oddychania. może ktoś będzie kojarzył? z tego, co pamiętam chodziło o wstrzymywanie oddechu, by później wypuścić powietrze bardzo powoli. pamiętam, że proponował to np. jako zastrzyk energii, kiedy chce nam się spać. niestety nie mogę odnaleźć tego komentarza/wpisu. szukam tego typu ćwiczeń oddechowych.

#zdrowie #oddychanie #nurkowanie