Jak wykazała ostatnia ankieta wykopu, średnia wieku 30% od 20 - 22 lat (5448 użytkowników) A więc na pewno pamiętacie z dzieciństwa Rockye'go 2. IMHO najlepsza część. Kto nie chciał być wówczas jak Rocky. Jedna z najlepszych ról Stallone. Zapraszam do obejrzenia sceny treningu (z doskonałym podkładem muzycznym) i powrotu do chwil z dzieciństwa.

Rybki akwariowe można nauczyć strzelać bramki, grać w koszykówkę, aportować czy pływać slalomem. Wszystko to dzięki zastosowaniu specjalnie opracowanej techniki treningowej, która polega w głównej mierze na wynagradzaniu rybki jedzeniem za dobrze wykonane manewry.

Bardzo pomysłowo wykonany filmik, lekki, łatwy i przyjemny.

Chińska machina sportowa nie zna litości.

Zobaczcie sami ;)

Mistrzowie, cóż tu więcej mówić. Co daje kilka lat treningu ;P

Nowy wynalazek od Nike, aktualnie reklamowany w telewizji. Sensor montowany w bucie, plus opaska z komputerkiem (ew, komputerek do ipoda nano, wychodzi taniej). Ciekawa zabawka dla osób, które poważnie podchodzą do biegania. Swoje wyniki można umieszczać na stronie internetowej Nike, gdzie również są prowadzone wyzwania. np. kobiety vs mężczyźni.

Zanim wstaniesz rano z łóżka , wykonaj kilka prostych ćwiczeń.

. / I I to co wyzej ;D

W gąszczu informacji dotyczących odżywiania bardzo łatwo się pogubić, gdyż reguł i sugerowanych diet jest tak wiele, że po przeczytaniu tego wszystkiego przeciętny sportowiec (nie korzystający z pomocy dietetyka) wie tylko tyle, że powinien jeść dużo białka. Z czasem zaczyna wątpić...

Przynajmniej bierze swoją robotę na serio. buahaha

W życiu potrzebne są dwie rzeczy: trening i samozaparcie. Reszta przyjdzie sama.

Trening Mariusza Pudzianowskiego, zdjęcia i filmy.

Nie warto się poddawać.

Trening znanego niegdyś klanu 7teens w grze Wolfenstein: Enemy Territory

Wiosna to czas, gdy ze zdwojoną siłą pracujemy nad swoją sylwetką. Dłuższe i cieplejsze dni dobrze motywują nas do ćwiczeń, w konsekwencji czego z większą ochotą chodzimy na treningi.

Fajny tekst dobrze opisujący, po co w odchudzaniu ćwiczenia aerobowe i co robią ćwiczenia siłowe.

Siła, walka, pot i energia. MMA to nie bezsensowne bicie się po mordach, to sport przemyślany i techniczny. To ogromny wytrzymałościowy wysiłek poparty technicznymi elementami i siłą w najlepszej bo dynamicznej formie. Fighterzy to normalni ludzie, bardzo wrażliwi i spokojni na co dzień. Duży szacunek dla tej grupy sportowców.

Autorski program Piotra Nawrota, byłego zawodnika, obecnego trenera. Nieźle rozpisane tabele, super filmiki!