Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Arths
Arths
  • 40
IBS / SIBO - KTÓRE SUPLEMENTY POMAGAJĄ?

【❗️】UWAGA! Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leczenia należy poradzić się swojego lekarza. Informacje zawarte w poradniku nie stanowią porady lekarskiej ani jej nie zastępują.


=====================================================================================
█│IBS
=====================================================================================

IBS [ Irritable Bowel Syndrome ], w Polsce określana jako zespół jelita drażliwego [ ZJD ], to choroba przewodu pokarmowego o nieznanej patofizjologii charakteryzująca się zespołem nieswoistych objawów czynnościowych takich jak: przewlekłe bóle i skurcze brzucha, wzdęcia, nadmiar gazów,
Arths
Arths
  • 4
Wygląda na to, że przekroczyłem limit znaków, więc musiałem uciąć końcówkę. Wklejam w komentarzu:

======================================================================
█│WARTE ROZWAŻENIA
======================================================================

║►│NAC [ n-acetylo-l-cysteina ]
Faza【❶❷】
Wspiera wątrobę jako substrat do produkcji glutationu. Koszt suplementacji jest tani, ale nie jest konieczny.

║►│Sylimaryna [ ekstrakt standaryzowany na min. 70% ]
Faza【❷】
Działa żółciopędnie i może poprawić pracę wątroby, a co za tym idzie usprawnić proces trawienia. Zawsze należy wybierać ekstrakty standaryzowane na
Arths
Arths
  • 2
@luukasz1905: No widzisz, a w moim przypadku (SIBO), ziarna słonecznika są jak najbardziej bezpieczne - zawierają niewiele błonnika jak na ziarna, niskie w FODMAP. Wiórki kokosowe są szczególnie polecane, bo zawierają przeważającą część kwasów MCT (lekkostrawne, nie wymagają żółci do trawienia) + kwas laurynowy o właściwościach bakteriostatycznych. Ale każdy reaguje inaczej, a błonnik jest często problematyczny (szczególnie przy zapaleniach jelit). W przypadku zapaleń jelit proponuję właśnie dietę niskobłonnikową, szczególnie świetnie spisuje
SkrytyZolw
SkrytyZolw
  • 51
Byłam dzisiaj na bardzo ciekawym wykładzie o wit. D (gwoli ścisłości, nie witaminie tylko hormonie).

Ponad 70% Polaków cierpi na niedobór wit. D, czyli mają stężenie wit. D we krwi poniżej 20ng/ml, a norma to 30-50ng/ml. W rzeczywistości ciężko jest osiągnąć normę. Pani profesor w ciągu 5 lat miała tylko kilku pacjentów, u których to się udało. Wit. D wpływa na ok. 20 narządów, dlatego ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia.

Jeżeli
w.....y
w.....y
  • 105
@SkrytyZolw: powiem Ci tylko tyle - nigdy nie ufaj osobie z tej branży która poleca jakikolwiek suplement diety nad inne. To nadal tylko suplement i tak naprawdę #!$%@? wie co jesz. Wyobraź sobie jaki gnój wyszedł z chińskim zasyfionym walsartanem czy ostatnio ranitydyną, które są lekami i teoretycznie powinny być non-stop pod kontrolą. A teraz wyobraź sobie co się dzieje przy suplementach gdzie wszystko też jest robione na chińskim surowcu i
KFD_pl
KFD_pl
  • 2
@Ceglak4: ile to my się nie naczytaliśmy komentarzy o tym, że ktoś, gdzieś kiedyś widział badania,
że lekarz mu powiedział albo zaprzyjaźniony dietetyk odradzał...
Dziwnym trafem tego typu opinie często pochodzą od ludzi związanych z konkurencją (co to ich siedziby
nikt nigdy nie widział - taka suplementacyjna Atlantyda) lub od właścicieli sklepów stacjonarnych,
którzy nie mogą znieść faktu, że są pomijani w łańcuchu dystrybucji, dzięki czemu jesteśmy w stanie
zaoferować naszym
KFD_pl
KFD_pl
  • 2
@powszechnielubianynick: Czy wiesz na czym polega te rakowisko zwane black friday? Na tym, że wyprzedaje się złogi magazynowe w postaci syfu lub totalnego niewypału, który i tak jest na ogromnej marży, której część można poświęcić, aby się tylko tego pozbyć.
U nas nie ma ani złogów (wszystko schodzi na przysłowiowym pniu, stąd brak smaków czy produktów) ani wysokich marż. Dajemy tyle ile możemy, ale dla klientów i tak to będzie za
Pobierz KFD_pl - @powszechnielubianynick: Czy wiesz na czym polega te rakowisko zwane black f...
źródło: comment_6STRlNtnM4EyJlRvFCuE6L9zLaHIgaSN.jpg
KoldiuszCaesar
KoldiuszCaesar
  • 1
@bst z tego co czytałem kapsaicyna powoduje właśnie wzrost temperatury ciała, pozostałe ekstrakty nie wiem ale bez powodu się tam nie pojawiły.

@salvador5000 130 PLN, 120 kapsułek, więc teoretycznie na 60dni ma starczyć. Pozostałe zmienne takie jak dieta czy trening są spełnione, deficyt kaloryczny oraz trening siłowy 3-4 razy w tygodniu
Niebieski_kuc_przeznaczenia
Niebieski_kuc_przeznaczenia
  • 0
Cześć #mirkokoksy
Jakiś już czas chodzę regularnie (3 dni w tygodniu) na siłownie, ale póki co nie mam zamiaru przechodzić na żadną konkretną dietę z liczeniem kalorii itp.. Po prostu jem 5 posiłków dziennie, unikam słodyczy, fast-foodów i tłustych dań oraz dbam o to aby te posiłki były pełnowartościowe.
Dzisiaj zacząłem się zastanawiać nad kupnem jakieś odżywki białkowej i kreatyny, więc chciałem was zapytać czy ma to jakiś sens i czy bardziej
arkadiusz-dudzik
arkadiusz-dudzik
  • 1
nie będzie, bo teza o działaniu witaminy k nie ma potwierdzenia w badaniach klinicznych


@blablabla69: Które badanie potwierdziło, że witamina k nie działa? W jaki sposób badania potwierdzają "niedziałanie"? Menachinon jest witaminą warunkową syntetyzowaną częściowo w organizmie jako niezbędny związek. Istnieją dowody na temat korzystnego wpływu tego związku m.in. w odniesieniu do zdrowia układu kostnego. Mam Ci wklejać całą listę literatury na temat podstaw właściwości biochemicznych związków chinonowych?
arkadiusz-dudzik
arkadiusz-dudzik
  • 1
@blablabla69:

nie będzie, bo teza o działaniu witaminy k nie ma potwierdzenia w badaniach klinicznych


Ma potwierdzone działanie, a to chyba jasne że jeśli nie posiada się niedoborów niezbędnych związków mineralnych to ich suplementacja zwykle nie przynosi dodatkowych korzyści.
To tak jakbyś napisał, że teza o korzyściach z picia wody nie ma potwierdzenia, zakładając sytuację wystarczającego nawodnienia organizmu. Wiadomo, że każda substancja ma określone parametry farmakodynamiczne i wszystko zależy od dawki
odishewo
odishewo
  • 1
Dużo pracuje, jestem osłabiony, za miesiąc mam bardzo wazny egzamin. Potrzebuję wsparcia, zeby nie zasypiac przy notatkach, bo wyglada to tak, ze biorę je do reki, czytam 2 strony i zasypiam.. choc staram sie sypiac 7h, bo inaczej bym padł to nie jestem w stanie sie uczyc.
IMUREGEN mi polecono. 60 kapsulek na miesiac wystarcza. Koszt 100 zl. Bral to ktos? Oplaca sie wydać tyle na tabletki?
Generalnie unikam lekow, nawet rutinoscorbinu
ignore48
ignore48
  • 2
Brał ktoś? Jakieś zaobserwowane skutki uboczne?

Kudzu, inaczej opornik łatkowaty (łac. Pueraria lobata).

W Chinach czy Japonni znalazł zastosowanie, w postaci naparów wodnych ze sproszkowanego korzenia oraz suchych wyciągów alkoholowych, w leczeniu cukrzycy, grypy, gorączki, nudności, migren, alergii, schorzeń górnych dróg oddechowych. Korzeń kudzu może także obniżyć podwyższone ciśnienie krwi oraz złagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Niedawno odkryto, że korzeń kudzu może także pomóc w walce z uzależnieniem od alkoholu.

#kudzu #suplementy #ziola #
mindrape
mindrape
  • 2
@ignore48 Testowałem sporadycznie nie zaobserwowałem zbytnio efektów pozytywnych, ani negatywnych. Jednak nie próbowałem tym leczyć żadnej konkretnej dolegliwości.
Dałem też alkoholikowi jako pomoc w walce z nałogiem. Nie wiem na ile pomogło, ale od dawna nie pije.
mulafasaa
mulafasaa
  • 1
Mireczki czy jest REALNA różnica jakościowa między KFD, BioTech, Olimp, Mlekovitą jeśli chodzi o najtańsze białka tj mieszanki izolatów z koncentratami lub same koncentraty? Bo w środowisku fitness każdy kogo spotykam stawia kfd na równi z ostrovitem, activlabem, mlekowitą i mówi że to syf a olimp, biotech czy extensor to już super białeczko pryma sort. Tylko pytanie jaka realnie różnica jakościowa jest między tymi firmami bo moim zdaniem przynajmniej jeśli chodzi o
sing
sing
  • 1
@mulafasaa: a ja bym powiedział, że wszystkie WPC dzisiaj są lepszy od najdroższego Olimpa sprzedawanego ~12 lat temu. Na pewno nie warto kupować produktów od firm, które miały kiedyś aferę (i to nie jedną), bo oni jedyne czego się nauczyli to krycie afer i nowe techniki oszukiwania klientów.

Powiązane tagi