Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Maly_Jasio
  • 0
#tran #odpornosc

Ja sobie może coś wkręciłem ale pijąc tran od 1.5 roku nie miałem nawet katarku. A ostatnio zaprzestałem brać i wzięło mnie przeziębienie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
szzzzzz
  • 23
Dam wam radę bo mi pomogło i może wam też pomoże.
Jak macie słabą odporność, często chorujecie, macie przeziębienia itp to tutaj daję moje remedium:
Regularne, to ważne, regularne przyjmowanie cynku, witamin c i d mi bardzo pomogło. Kiedyś byłam co chwila chora a teraz jak już się zdarzy (bardzo rzadko naprawdę) to mam ledwo jakiekolwiek objawy. Jak chcecie możecie jeszcze dorzucić Olej z wątroby rekina czy dorsza w kapsułach czy syropie,
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Catit
  • 12
@szzzzzz: dziękuję za te garść bezcennych porad, od siebie dodam jeszcze, że odporność zaczyna się w żołądku, więc warto spożywać też prebiotyki, jogurty naturalne, maślankę lub kiszonki
  • Odpowiedz
Pink_Stripe_Keyboard_Warrior
  • 16
@szzzzzz: Lepiej nikomu nie doradzać w ciemno regularnej suplementacji cynkiem. Tak jak witaminą C wielkiej krzywdy nikt sobie nie zrobi a D rzeczywiście można brać bez badań bo na tej szerokosci geograficznej prawie wszyscy mają niedobór, tak nadmiar cynku jest bardziej niebezpieczny niż jego niedobór. Zwłaszcza, że sporo ludzi ma go już za dużo z samej diety.
A nadmiar cynku to wielokrotnie zwiększone prawdopodobieństwo zapadnięcia na wiele rodzajow nowotworów (w
  • Odpowiedz
Poludnik20
  • 0
Oj dzisiaj jestem prawdziwą cebulą. Powłowa sporej surowej głowki zjedzona z solą, zagryzajac ciemnym chlebem. Mocno piekło, aż miałem łzy w oczach ale czuje #zdrowie. Grejpfruty jeszcze trzeba kupić jutro i ćwiartę owocu zjadać codziennie. Cztery dawki zalecanej przez cywilizowany świat szczepionki zmniejszajacej skutki po ewentualnym zarażeniu SARS–CoV–2 przyjęte (Moderna). Zacząłem znowy jeździć na rowerze dzień w dzień, przynajmniej na Niebrów do TEDiego... ale czasem nad Zalew też. Także
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ChlopakNaMedal
ChlopakNaMedal
  • 3
Czy macie jakies sposoby na odporność? Od początku roku praktycznie co 1-2msc mam zawalone gardło+katar. W lato wystarczy że za bardzo na chwilę odkrece klimę i już, na jesień młoda przyniesie drobny katar a ja zdycham na drugi dzień. Robiłem pełną morfologię jest ok. Śpię 6-7h, nie mam większych stresow. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Wcześniej potrafiłem nie chorować przez dwa lata. #zdrowie #odpornosc #choroby #
  • 43
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
witchmat
  • 3
@ChlopakNaMedal: Ja prawie codziennie biorę 1000mg witaminy C i widzę, że działa, w pracy wszyscy mają zawalone zatoki, kaszlą i smarkają, a u mnie nic, różowa w domu była tydzień na L4 przez chorobę, spędzam z nią cały czas po pracy i też mnie nic nie złapało, także polecam, ja używam tej: https://allegro.pl/oferta/laborell-witamina-c-1000mg-naturalna-odpornosc-13780219437 patrz na skład, koniecznie kup wersję 1000mg
  • Odpowiedz
Cierniostwor
  • 0
Jak można podnieść swoją odporność?
-jem jabłko dziennie
-2 banany dziennie
-dużo ruchu, boks, podciąganie, hantle i bieżnia.
-oczyszczacze powietrza w całym domu
-Od miesiąca olej z wątroby rekina
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DoktorCyckarz98
DoktorCyckarz98
  • 1
Cześć, na wzmocnienie odporności zacząłem stosować chlorelle, pierwszą jako mi polecono była od GreenWays - czeska firma prowadząca marketing na zasadzie MLM. Po jednym opakowaniu czuje się dobrze, lecz cała ta firma i otoczenie jakie wokół siebie robi powoduje zapalenie się lampki. Do zakupu na ich stronie trzeba podpisać umowę, a zaproponowanym można zostać tylko przez innego użytkownika, który ma za to zapewne prowizję. Na swoje suplementy mają certyfikaty czeskiego ministerstwa oraz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 18
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 2
@lysowsky: Będę z pewnością publikował pracę oraz jej elementy, także w formie podcastów. A za kilka miesięcy będzie spore badanie ankietowe i też się pewnie z tym na wykopie ogłoszę :)
  • Odpowiedz
visas
  • 0
wykopki co robić zeby nwm. wytrenować sobie odporność? być trochę mniej wrażliwym na mróz? w Skandynawii chodzą sobie w swetrach kiedy jest na minusie, jak to robią? zimne prysznice czy co? jakieś tipy propozycje?

mi jest strasznie zimno, zwłaszcza że mam niedoczynność tarczycy i to może też być przez to ale może da się coś zrobić żeby było lepiej?

#zima #odpornosc #pytanie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiluxpl
wiluxpl
  • 2
@visas: z takich podstawowych rzeczy to powiedziałbym, że bogata w witaminy i zbalansowa a dieta. Dodatkowo zadbanie o flore bajteryjną (kiszonki). Jakiś ruch / sport, odpowiednia ilośč snu. No generalnie zdrowy tryb życia bedzie się przekładał na odporność.
  • Odpowiedz
Bonwerkz
Bonwerkz
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@visas: głównie zdrowa dieta i wysypianie się. Witamina D3 jest istotna szczególnie o tej porze roku. Aktywność fizyczna - tlenowa na świeżym powietrzu. Odporność to nie jest jeden czynnik ale ich zbiór.

Też mam niedoczynność. Jeśli poziom TSH jest u ciebie prawidłowy to nie jest jej wina, że ci zimno.

I nie zaczynaj budowania odporności od zimnych, codziennych prysznicy ani tym bardziej morsowania.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi