Siateczkasrodplazmatyczna
Jeszcze dobrze lato się nie skończyło a ja już przeziębiony( ͡° ʖ̯ ͡°). A witamin żre garściami a odpornośći żadnej. #gorzkiezale #zalesie #zdrowie #dieta #odpornosc
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
DrGreen_2
DrGreen_2
@Siateczkasrodplazmatyczna: witaminy to nie wszystko - wazniejsze jest regularny i dobry sen i aktywnosc fizyczna. Do tego wszystko zalezy to co to za witaminy
0
KollA
@Siateczkasrodplazmatyczna: też miałem, tydzień temu (chyba nawet różyczkę), teoria moja jest taka, że organizm potrzebuje co jakiś czas porządnego ogólnego stanu zapalnego, a od tego są krążące mikroby
0
Maly_Jasio
#tran #odpornosc

Ja sobie może coś wkręciłem ale pijąc tran od 1.5 roku nie miałem nawet katarku. A ostatnio zaprzestałem brać i wzięło mnie przeziębienie
0
szzzzzz
Dam wam radę bo mi pomogło i może wam też pomoże.
Jak macie słabą odporność, często chorujecie, macie przeziębienia itp to tutaj daję moje remedium:
Regularne, to ważne, regularne przyjmowanie cynku, witamin c i d mi bardzo pomogło. Kiedyś byłam co chwila chora a teraz jak już się zdarzy (bardzo rzadko naprawdę) to mam ledwo jakiekolwiek objawy. Jak chcecie możecie jeszcze dorzucić Olej z wątroby rekina czy dorsza w kapsułach czy syropie,
23
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Pink_Stripe_Keyboard_Warrior
@szzzzzz: Lepiej nikomu nie doradzać w ciemno regularnej suplementacji cynkiem. Tak jak witaminą C wielkiej krzywdy nikt sobie nie zrobi a D rzeczywiście można brać bez badań bo na tej szerokosci geograficznej prawie wszyscy mają niedobór, tak nadmiar cynku jest bardziej niebezpieczny niż jego niedobór. Zwłaszcza, że sporo ludzi ma go już za dużo z samej diety.
A nadmiar cynku to wielokrotnie zwiększone prawdopodobieństwo zapadnięcia na wiele rodzajow nowotworów (w
16
Catit
@szzzzzz: dziękuję za te garść bezcennych porad, od siebie dodam jeszcze, że odporność zaczyna się w żołądku, więc warto spożywać też prebiotyki, jogurty naturalne, maślankę lub kiszonki
12
KW23
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Wuuuwuuu
Łapcie odporność jak tylko jest taka możliwość, układ immunologiczny zaprawiony w boju jest dobrym układem. Życie w sterylności skraca życie.

#dziendobry #zdrowie #odpornosc #takaprawda
55
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Poludnik20
Oj dzisiaj jestem prawdziwą cebulą. Powłowa sporej surowej głowki zjedzona z solą, zagryzajac ciemnym chlebem. Mocno piekło, aż miałem łzy w oczach ale czuje #zdrowie. Grejpfruty jeszcze trzeba kupić jutro i ćwiartę owocu zjadać codziennie. Cztery dawki zalecanej przez cywilizowany świat szczepionki zmniejszajacej skutki po ewentualnym zarażeniu SARS–CoV–2 przyjęte (Moderna). Zacząłem znowy jeździć na rowerze dzień w dzień, przynajmniej na Niebrów do TEDiego... ale czasem nad Zalew też. Także
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ChlopakNaMedal
ChlopakNaMedal
Czy macie jakies sposoby na odporność? Od początku roku praktycznie co 1-2msc mam zawalone gardło+katar. W lato wystarczy że za bardzo na chwilę odkrece klimę i już, na jesień młoda przyniesie drobny katar a ja zdycham na drugi dzień. Robiłem pełną morfologię jest ok. Śpię 6-7h, nie mam większych stresow. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Wcześniej potrafiłem nie chorować przez dwa lata. #zdrowie #odpornosc #choroby #
3
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
mirko_anonim
✨ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki czy ktoś z was miał robiony przeszczep mikrobioty jelitowej? Jeżeli tak to gdzie, za ile i czy polecacie to miejsce i zabieg.

#zdrowie #medycyna #nauka #odpornosc #dbamozdrowie #lekarz #jelita #szpital

─
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
szzzzzz
ciągle choruję, ciągle jestem przeziębiona.
jak wzmocnić odporność? i co robić jak już się jest chorym żeby wyzdrowieć szybciej?
#zdrowie #odpornosc #przeziebienie #chorujzwykopem #witaminy #suplementy
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze