Co lepsze do samoobrony kickboxing czy muay thai?

Mamy dziada! Zimowe amatorskie strzelanie, 40m, wiatrówka długa. Denko od puszki pp groszku weszło (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ #wiatrowki

#fotelbiurowy #ergotech #ergonomia #fotel #zdrowie

Jaki fotel ergonomiczny dla osoby dwumetrowej?

Dzień 7 ze staruszkiem ze schroniska - przyszła buda :)

Wcześniej nic nie miałem przygotowanego dla niego, bo w zeszły czwartek po prostu się obudziłem i postanowiłem go zabrać ze schroniska i wszystko powoli kurierzy doworzą, dzisiaj jeszcze chyba GPS przyjdzie na wypadek gdyby kiedyś jakimś cudem sam wyszedł.

#schronisko #psy #pies #zwierzeta #pokazpsa #pieseczkizprzypadku

Czy macie jakies sposoby na odporność? Od początku roku praktycznie co 1-2msc mam zawalone gardło+katar. W lato wystarczy że za bardzo na chwilę odkrece klimę i już, na jesień młoda przyniesie drobny katar a ja zdycham na drugi dzień. Robiłem pełną morfologię jest ok. Śpię 6-7h, nie mam większych stresow. Ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Wcześniej potrafiłem nie chorować przez dwa lata. #zdrowie #odpornosc #choroby #Pokaż całość

#suplementy #zdrowie #odpornosc #wirus #plock
Gorąco polecam firmę Pharmovit.
Szukałem kwercytyny na wzmocnienie odporności. Kupiłem ich produkt, który okazał się nieoryginalnie zamknięty i brakowało kapsułki.
Po kontakcie firma przesłała dodatkowe opakowanie za friko.
Szacunek za dbanie o klienta.

Mirki, doradzicie, jaka używka będzie najmniej destrukcyjna na dłuższą metę dla neurotyka, pracującego zdalnie, obciążonego genetycznie ciągiem do alko?
Pracuję jako "media worker". Zaciągnąłem się do niedużej redakcji i piszę "gunwonewsy" na tematy wszelakie. Wiadomo: to wyścig z czasem, kilka godzin dziennie na pełnym skupieniu i adrenalinie, a później nie mogę spać do świtu.

Oczywiście byłem wielokrotnie u psychiatrów, terapeutów (dwóch) itd., ale nic nie pomaga. Czasami 3-4 głębsze szklanki w----y, alePokaż całość

Masz elektryka? To jeździsz za darmo (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
#motoryzacja #samochody #technologia #ciekawostki

#obligacje

Hej, kilka prostych pytań:

1. Czy wcześniejsza sprzedaż obligacji terminowych (detalicznych) zawsze jest obarczona potrąceniem regulaminowej wartości czy są od tego jakieś wyjątki? Zastanawiam się czy trzymanie oszczędności w obligacjach (muszę mieć ew. dostęp do gotówki w nieokreślonym czasie, może za pół roku, może za dwa lata) może być formą konta oszczędnościowego.

2. Czy ew. aby w sytuacji potrzeby sprzedaży obligacji żeby mieć gotówkę miałaby sens zamiana np. 3Pokaż całość

Chciałem sie na boks zapisać. Zastanawiam sie czy gdzieś do grupy czy indywidualnie?
Chyba, ze se kupic worek, rekawice i coś na YouTube pooglądać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#boks #gliwice

#genealogia

Cześć wszystkim, ostatnio w wolnym czasie udało mi się odkopać wstępne drzewo historii rodziny mojej mamy.

Tak jak w miarę udało mi się dojść do jednej gałęzi - strony babci mojej mamy tak kompletnie nie mogę namierzyć jakichkolwiek informacji na temat jej dziadka, który z opowieści był dość ciekawym człowiekiem, dyrektorem szkół, otwierał sierocińce itd.

PrzeszukałemPokaż całość

#fizjoterapia #ortopedia

Cześć, mam problem z łokciem golfisty, trwa to już ponad 8 miesięcy. Poniżej krótko opiszę co już zostało zrobione w temacie :).

Może ktoś ma jakiś pomysł? Chętnie też umówię się na spotkanie, jestem już trochę zdesperowany więc mogę udać się w dowolne miejsce w Polsce (może za wyjątkiem Suwałk ;)

1.Pokaż całość

#malaga #andaluzja #sevilla #hiszpania

Cześć! Mam pytanie do osób znających teren i okolicę. Wybieramy się do Malagi na 5 dni wystarczy nam jeden dzień aby zwiedzić wszystkie pokazywane przez przewodniki miejsca, kilka wykluczymy ponieważ już nam się lekko znudziły katedry i kościoły po odwiedzeniu wielu Europejskich miast turystycznych :).

Może ktoś poleci coś ciekawego w okolicy, a w szczególności:
1. Winnice z degustacjamiPokaż całość

#psychiatria #bezsennosc

Jadę do Warszawy na spotkanie z babą - 300zł/50min.

#plock

Cześć, czy jakaś dobra dusza ma dzisiaj 30 min wolnego czasu? Potrzebuje mini przysługi - chodzi o to aby podjechać pod zakład jednego mechanika i sprawdzić czy stoi tam mój samochód, mam tam 400km, a mam jakieś małe wątpliwości. Za pomoc chętnie zapłacę blikiem :)

#angielskizwykopem #angielski #naukaangielskiego #naukajezykow

Hej :) Kiedyś bardzo sobie chwaliłem naukę słownictwa z super aplikacji SPEEQ, której projekt niestety upadł.

Była dość prosta, oznaczało się poziom, który narzucał np. naukę 1000 słówek (dajmy na to z kategorii B2 lifestyle albo Business English) i słówka były katowane dopóki ich nie opanowaliśmy.

TrzebaPokaż całość