[N.....z]

Ma ktoś tutaj dużą wadę wzroku i ćwiczy na siłowni? Mi lekarz kategorycznie zabronił... Poprzedni też mi zabraniał. Ryzykujecie zdrowiem dla sylwetki?

#silownia #mikrokoksy

[Redbulltabak]

@Nastawny_Klucz może już masz dobra sylwetkę tylko tego nie widzisz?

[siedze-na-antresoli]

@Nastawny_Klucz: Kalitenistykę powinieneś móc. Rozważyłbym 2 razy cokolwiek bardziej siłowego.

[N.....r]

@Nastawny_Klucz @siedze-na-antresoli a czemu nie mozna silowego przy wadzie wzroku? Chodzi o ryzyko odklejenia siatkówki?

[N.....z]

@Redbulltabak: Jestem ulaną świnią, marzy mi się sylwetka plażowa, niski poziom tłuszczu
@siedze-na-antresoli A jest coś pomiędzy kalisteniką a ciężkim zapi:::::dolem z wolnym ciężarami? Przecież chyba na tych maszynach sylwetki natural nie zrobi?

[Redbulltabak]

@Nastawny_Klucz nie nie wiem, skoro lekarze odradzają... Chyba że spytaj się ojca tj aj polishamerican

[N.....z]

@Redbulltabak: A czemu akurat niego?

[Redbulltabak]

@Nastawny_Klucz ma spora wiedzę, jednak to nie lekarz którzy ci odradzaja

[siedze-na-antresoli]

@Nastawny_Klucz: Grunt to ćwiczenie odpowiednich partii mięśni w mądry sposób, a nie walenie na pałę. Zerknij np. kanał Athlean-X na yt. Przy ulaniu więcej uwagi zwrociłbym na dietę.

[N.....z]

@N0vember: Tak, nie mogę dźwigać ciężarów

[fastmotion]

@Nastawny_Klucz: #!$%@?łbym takich lekarzy

[misiu-07]

@Nastawny_Klucz jaką masz wadę?

[MCFMCF]

@Nastawny_Klucz: pytanie jak bardzo jesteś przywiązany do swojego wzroku

[Savvv]

@Nastawny_Klucz stary, jak chcesz schudnąć to chyba bardziej i tak jakieś szybkie chody/bieganie/rower itp? Może postaraj się najpierw naprawić oczka, jeżeli to możliwe. Nie zamykaj się też ma jednego lub drugiego lekarza, kolejna opinia może być kluczowa, dla całego leczenia.

[wykoppp]

@Nastawny_Klucz #!$%@? dwóch lekarzy Ci odradza, a Ty dalej masz wątpliwości i pytasz wykopków? Tłuszcz Ci chyba już mózg zalał. Po #!$%@? Ci sylwetka jak będziesz ślepy? Zapytaj lekarzy jaką aktywność polecają w Twoim przypadku i tego się trzymaj.

[GryzeKisiel]

@Nastawny_Klucz: to raczej nie kwestia samej wady tylko czegoś innego, widocznie nie powinieneś ćwiczyć i tyle. Coś robić na pewno możesz, więc się zapytaj co i tyle

[Domiman]

Przecież chyba na tych maszynach sylwetki natural nie zrobi?

@Nastawny_Klucz: oczywiście, że zrobisz na maszynach sylwetkę

[PanPrykNajlepszyNauczyciel]

@Nastawny_Klucz: Nie powinieneś się przesilac jeśli masz problemy z siatkówką oka (może się odkleić) z każdą inną wadą można ćwiczyć. Jak miałem 15 lat to mi stara baba okulistka też powiedziała że nie mogę i nie ćwiczyłem. Po paru latach okazało się że powiedziała tak bo jest zwyczajnie #!$%@? lekarzem. Trenuje siłowo ponad 3 lata i wszystko git.

[karnov]

@Nastawny_Klucz: Mi też odradzali, duża wada wzroku i generalnie bym posłuchał ale byłem między młotem i kowadłem (duże problemy z kręgosłupem). Okulista mi wykonał zabieg w którym tworzył jakieś blizny na siatkówce laserem (nie pamiętam jak się to fachowo nazywa) co miało zapobiec odklejeniu siatkówki przy wysiłku, podobno widać takie potencjalne miejsca. Minęło 12 lat regularnego chodzenia na siłownię i nie mam problemów ani że wzrokiem ani z kręgosłupem. Doradził mi

[dsomgi00]

@Nastawny_Klucz: Mam -8, miałem przedarcie siatkówki i dalej trenuje. Po prostu unikam tylko ćwiczeń zwiększających ciśnienie w głowie i pozostaje zdrowy i nic się więcej nie dzieje.

[Lohengrin]

@Nastawny_Klucz dwóch lekarzy ci mówi, że nie wolno a ty się na wykopie pytasz XD