Jakie suple na stawy polecacie? Barki bolą mnie już chyba ze dwa miesiące, to może chociaż suple coś pomogą zanim doczekam się wizyty u lekarza.
#silownia

straciłem 350zl po to żeby dowiedzieć się że 490 prolaktyny to w sumie nie jest zły wynik i 310 testosteronu to wynik w normie i szkoda zdrowia na trt

za to nie szkoda spać po pracy 2h bo taki r-------y jestem na codzień
#silownia #mirkokoksy

#pysznepl siemka, dorabia ktoś w pyszne aktualnie? Mam parę pytań.

#silownia #warszawa Czesc, szukam rekomendacji na jakiegoś fizjoterapeute na pradze północ. Głównie potrzebuje pomocy z lewy barkiem, łopata i czworobocznym.

Nie no, ta analiza rynku NFT #frajerzyzmlm

Potrzebuje pomysłów na szybkie i tanie jedzenie. Potrzebuje na redukcji jakieś 2500kcal. Ktoś z was ma jakiś pomysł? #silownia #dieta #mirkokoksy

#silownia Siemka, ile powinienem jesc kcal zeby redukowac? Moje parametry to wiek 24 lat,waga 76.5 wzrost 181 i jedyny aktualny ruch ktory wykonuje to 15-20 tysiecy krokow dziennie i tak bedzie do konca sierpnia ze wzgledu na kontuzje. Jem tak plus min 1900-2200 ale nie wiem czy nie powinienem mocniej zejsc?

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jaki spalacz tłuszczu polecacie? Wiem że to tylko dodatek i najważniejszy jest deficyt kaloryczny i to mam ogarnięte, ale takie małe wsparcie też się przyda . Z tego co czytałem to są 3 rodzaje:
-termogeniki, które zwiększają zużycie tkanki tłuszczowej w czasie procesów produkcji ciepła
- zwiększające poczucie sytości (aka zmniejszające apetyt)
- lipotropy rozbijające na mniejsze elementy zbite struktur tłuszczowe, przez co tłuszcz jest łatwiej spalany

#Pokaż całość

Mirki co to za szajs? Dziala to? Bezpieczne to? Buduje sobie juz tam kilka lat, 24 lvl here i do tej pory wszystko naturalnie, suple podstawowe jak ashwa, cynk, maca, omega, kretka, bialko, b complex, ale zastanawiam się czy nie wejsc na jakis delikatny boost testosteronu co by zwiekszyc efekty

#silownia #mirkokoksy #sport