Moja nowa tapeta tak mi się wydaje
#wielkichlop

Jakie rolki byście polecili dla początkującego wielkiego chłopa +110 kg? chodzi o akcję typu, nie wiem, czy będę umiał jeździć, więc żeby hajs nie był za srogi na to przedsięwzięcie. Chodzi o spędzanie aktywnie czasu z 7 letnią córką, która już umie jeździć XD

#rolki #wielkichlop #mikrokoksy #lyzworolki

Lepiej za duzo [mnie] niz za malo
#ladnypan #wielkichlop #wielkitroll #hagridstyle

✅
#wielkichlop #arcybebech

#ai #wielkichlop

Zapytałeś mnie, jak zostać "wielkim chłopem". Nie jestem pewien, czy masz na myśli wielkość fizyczną, czy też osobowościową. Jeśli chodzi o wielkość fizyczną, to zależy ona od wielu czynników, takich jak genetyka, dieta, trening, zdrowie, itp. Nie ma jednej, uniwersalnej recepty na to, jak zbudować dużą masę mięśniową, ale istnieją pewne zasady, którymi warto się kierować. Na przykład:

- Jedz odpowiednio dużo i zróżnicowanie, dostarczając swojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych, takich jak białko, węglowodany, tłuszcze, witaminy i minerały. Unikaj nadmiernego spożycia cukru, soli, alkoholu i fast foodów.
- Ćwicz regularnie i intensywnie, stosując różnorodne ćwiczenia i obciążenia, które angażują różne partie mięśni. Skupiaj się na ćwiczeniach wielostawowych, takich jak przysiady, martwe ciągi, wiosłowanie, wyciskanie, podciąganie, itp. Pamiętaj o odpowiednim czasie odpoczynku i regeneracji między treningami.Pokaż całość

#mirkokoksy #silownia #wielkichlop #heheszki

#wielkichlop #szczurbojowy #silownia #mirkokoksy

FINAŁ WYBORÓW WIELKIEGO CHŁOPA XD

#heheszki #mikrokoksy #silownia #wielkichlop

#heheszki #mirkokoksy #kulturystyka #wielkichlop

TL;DR: Oto kawałek mojego zespołu KREZKI z Belmondo na feacie. Zapraszam do przesłuchania!

Mirabellki i Mirki, chciałbym Wam przedstawić mój trapowy zespół - KREZKI! Za jakiś czas wydajemy debiut, na którym będzie 11 utworów, każdy w innej konwencji. Wśród featów znajdziecie takie osoby jak Belmondo, Koza, Fizu czy Trener Paweł aka Wielki Chłop. Pracę nad debiutancką płytą zaczęliśmy ponad 3 lata temu, ale przez różne perturbacje, przede wszystkimPokaż całość

#depilacja #braun #wielkichlop
jak wygląda depilacja tak na serio a nie w sponsorowanych filmach

https://youtu.be/tCIctupe1MY?si=rEtMeYEAti3JMtku

#mirkokoksy #heheszki #wielkichlop

#kolarstwo #szosa może i #wielkichlop
Jeszcze nie oglądałem

Szosa fajna zajawka ale niestety robi z człowieka chudego szczura. Na każdej dyskotece jak i w życiu jest się najniżej w hierarchii. Do tego ogolone nogi, chuda sylwetka i mocna opalenizna może zaburzać postrzeganie przez innych naszej orientacji. O awanturach to już wogóle można zapomnieć. A taki Wielki Chłop ma respekt chamów, powodzenie u kobiet i rządzi w awanturach. #szosa #rowery #silownia #wielkichlop #Pokaż całość

#mikrokoksy #starozytnosc #wielkichlop #heheszki #bloatpill

Prawdziwy predator ze wschodu Polski, nie to co docięte Gogusie z Wawki
Idziemy robić Block Pulle wiec nuta poniżej

#zdrowychlop. #wielkichlop #mikrokoksy #mirkokoksy #fullborsukworkout #silownia #pokazforme

„Żaden obywatel nie ma prawa do bycia amatorem w sprawach wielkości bebecha. Cóż za hańbą jest dla mężczyzny zestarzeć się bez ujrzenia jak piękny i duży może być jego bebzon.” Sokrates
#mikrokoksy #wielkichlop