Wszystko

Najnowsze

Archiwum

a320neo
  • 0
Melatonina na sen, dobry pomysł czy niedobry pomysł?
Szukam czegoś co pomoże mi lepiej zasypiać i budzić się rano, unormować rytm dobowy i poprawi dzięki temu samopoczucie w ciągu dnia.
Jeśli nie malotonina to co innego?
#zdrowie #sen #zasypianie #bezsennosc #kiciochpyta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
D.....d
D.....d
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@a320neo: kupuje z forest ze wzgledu na cene i ilosc. Wczesniej w aptece kupowalem, to 3 mg 30 tab za okolo 30 zl. A tak to masz 5 mg 100 tabs za 20 zl.
Ashwagandha to nie witamina, to suplement, odmiana zen szenia. 1 tab biore zazwyczaj 2h przed snem i 1 zaraz przed i mysle, ze cos dziala jednak. Chyba, ze ktos ma ciezka bezsennosc, to juz takie rzeczy
  • Odpowiedz
Shallan
Shallan
  • 1
@billuscher: kilka razy doświadczyłem lekkiego bólu we śnie, raz podczas paraliżu i zaczynał robić się on tak nieznośny, że aż musiałem się wybudzić. Jeśli chodzi o jedzenie to czasami jest smaczne, czasami nie, a czasem bez smaku. Jedno wspomnienie szczególnie zapadło mi w pamięć, kiedy zostałem poczęstowany ryżem z pieczonymi jabłkami, cynamonem i cukrem, było zajebiste. Po obudzeniu sprawdziłem w necie i faktycznie jest taki przepis, zrobiłem i smakowało prawie
  • Odpowiedz
Shallan
Shallan
  • 1
@billuscher: co również może Cię zainteresować, odkąd zwiększyła się u mnie częstotliwość LD, odczuwanie strachu w koszmarach całkowicie zanikło. Wydaje mi się, że mimo braku świadomości, mój mózg podświadomie „wie”, że to sen i nie ma potrzeby mnie stresować, bo nie znajduję się w sytuacji zagrożenia.
  • Odpowiedz
Ofkors_pl
  • 5
@Atypical: O stary klasyka gatunku. U mnie coś takiego jest regularnie. Wczoraj ide na drzemkę po pracy, miałem budzik nastawiony na 18:15, wstaje jest podejrzanie ciemno - kufa pewnie znowu ustawiłem godzinę i nie włączyłem. Wstaje, na telefonie 18:40, mówię no ja p------e znowu spałem za długo. I dosłownie w tym momencie zaczął budzik dzwonić i się obudziłem już w realu o 18;15 ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • Odpowiedz
Painless
  • 11
Dzisiaj miałem dosyć nietypowy #swiadomysen. O 5 się obudziłem i nie mogłem spać aż do 7.30, a jak zasnąłem to po chwili odzyskałem świadomość w momencie, gdy jeszcze mój umysł nie zaczął produkować żadnych snów, wiec ocknąłem się w kompletnej nicości. Zacząłem z jakiegoś powodu myśleć o moim bracie i ta myśl po chwili zamieniła się w obraz w środku ciemności i tak jakby wskoczyłem świadomością w ten obraz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Painless
  • 3
@billuscher: praktykuję medytację od wielu lat i rzeczywiście głębsze stany medytacji wyglądają podobnie, z tą różnicą, że w medytacji doszedłem do momentu w którym pojedyncza myśl potrafiła wytworzyć dość realny obraz w umyśle, ale nie byłem nigdy w stanie "wejść" w ten obraz, tak jak teraz tej nocy. Pewnie to są te same zjawiska, skoro medytacja zmienia fale mózgowe na podobne do snu.
  • Odpowiedz
wujeklistonosza
  • 2
@Painless znam to, od lat praktykuję LD, potrafię wejść w te pustkę i stworzyć sobie ci chcę. Jest ciemność, potem zaczynam czuć jakby drugie ciało, potem wymyślam sobie np Swój pokoj lub inne miejsce. Staje się ono. Mogę po nim chodzić itp. Wszytko jak w realu, i cały czas myślę normalnie jka za dnia. Ileż to razy w zimę, podczas ld, stwarzalem sobie wiosenne krajobrazy, chodziłem po nich, wdychalem zapachy... LD
  • Odpowiedz
billuscher
  • 6
Zanim opiszę mojego LDka małe wspomnienie o tzw fałszywych przebudzeniach - czym są i jak je rozpoznawać.
Kiedy jesteś już świadomy we śnie i powoli zaczyna Cię wywalać mogą stać się dwie rzeczy: albo się całkowicie obudzisz albo doznasz tzw fałszywego przebudzenia. Fałszywe przebudzenie jest przesunięciem przez mózg scenerii w taki sposób, żebyś myślał(a) że się obudziłeś(aś) a tak na prawdę dalej śpisz, nie jest to przebudzenie ze snu w inny sen, bo
billuscher - Zanim opiszę mojego LDka małe wspomnienie o tzw fałszywych przebudzeniac...

źródło: comment_1666602374LcFuxirZxkAZ8mVRRUYf0X.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
toffik21
  • 0
Kuraa, też mieliście dzisiaj jakieś p------e sny? Mi się śniło, że czaił się na mnie jakiś sęp który okazał się czarownicą. Chciałem jej zrobić zdjęcie ale zasunela mi rolety w poprzek
#sen #sny
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
Świadomy sen, joga snu i przebudzenie - dwugodzinny wywiad z autorem i nauczycielem, znawcą jogi snu Andrew Holeckiem
Miałem wstawić plan rozpracowany LD ale na razie nie miałem na niego pomysłu a wiele się dzieje w moim życiu, na razie zostawiam ten materiał.

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty
billuscher - Świadomy sen, joga snu i przebudzenie - dwugodzinny wywiad z autorem i n...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
E.....i
  • 0
Ale miałem poj...any sen. Śniło mi się, że jestem w Kijowie. Małpa rzuciła wszystko co ma w kraju, aby go zdobyć całą armię, mobilizacja, atomówki. Kijów upada a ja zabieram jakiś ludzi do samochodu i spie...my. #sen
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xud9
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: Kilka razy w roku zdarzają mi się sny, w których jestem po prostu w związku. Są silne emocje, zakochanie, miłość. Tylko dziewczyny. Kilka dni mam myśli przeróżne z tym związane.
  • Odpowiedz
myszczur
  • 5
No i znowu pn-pt - włącz drzemkę jeszcze 10 min, nie dam rady wstać, może nie pójdę do pracy dzisiaj, Piotrek spóźnię się, Boże chcę umrzeć, co to za życie.
Sobota - no zobacz jak można się super wyspać wstając o 5:54 xD
#pracbaza #sen
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 3
Wiem, że już o tym pisałem ;)
Parę lat temu ktoś wrzucił wpis z forum Psajko (bardzo dobrego forum o LD) na temat odtwarzania wspomnień w świadomym śnie, który również kierował do innego wpisu na temat regresji wspomnień w LD (1 2) temat ten ciekawił mnie już od dawna, ponieważ mam wiele wspomnień związanych z latami 90 - 2010 które chciałbym wywołać, a jaki sposób nie będzie lepszy niż świadomy
billuscher - Wiem, że już o tym pisałem ;) Parę lat temu ktoś wrzucił wpis z forum P...

źródło: comment_1666265964NMBA3M1pJ9MGuNipHOJ6u6.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
10minuteman
10minuteman
  • 0
Dzis w nocy dopadla mnie goraczka i koszmary. Jedne z tych z ktorych nie da sie wybudzic. Obudzilem sie kolo 10 razy i caly czas trwalo - na jawie oraz we snie. Ciagle ten sam koszmar. Poty i dreszcze.

Naprawde myslalem ze chyba wyciagne kopyta dzis.

Musialem sobie z glowy wyciagac przewody ( tzn jak sie budzilem to fizycznie chcialem je sobie z glowy wyciagnac przez usta albo uszy mimo ze ich
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi