Kurczę, miałem dziś #swiadomysen albo sen o świadomym śnie, ale raczej świadomy bo mimo, że decyzje były niezrozumiałe to podejmowałem je ja chociaż z drugiej strony nie pamiętam żebym stabilizował sen, najgorsze w tym wszystkim jest to, że obudził mnie alarm ustawiony na 8:00 jak zacząłem się bawić w zmienianie pogody.

Jak wygląda świadomy sen i jakie to uczucie odzyskać i mieć świadomość we śnie? (podpieprzę temat DLowi)
Świat w snie może
źródło: comment_1673366075p2ovTc5ANBE55IDGSBkTPH.jpg
Mam dość ciekawą rozkminę, w świadomym śnie można dosłownie zrobić wszystko, ale co z rzeczami których nigdy nie doświadczyliśmy w realnym życiu?. Czy gdyby ktoś nam opowiedział jak wygląda doświadczenie albo jak coś smakowało moglibyśmy to niejako odtworzyć? Co z doświadczeniami, których nigdy nie poznamy na przykład bycia jakimś zwierzęciem?
Z jednej strony wydaje się to logiczne, że nie możemy doświadczyć czegoś, czego nigdy nie doświadczaliśmy bo nie mamy informacji na temat
źródło: comment_16730838077JrFTlq0o2MpwPXNLUV0L0.jpg
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@billuscher: Pewnie tak jak przypuszczasz, na podstawie wcześniejszych doświadczeń i opisów kreujemy i wizualizujemy, każdy z nas na swój sposób.
Z takich alternatywnych wytłumaczeń to może zbiorowa nieświadomość Junga.
Z całkiem ezoterycznych to przekazywanie ROT.
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Mirki, co mi nie daje spokoju od 2 dni. Często mam świadome sny, wiecie, wiem, że śnie i wtedy robię co chce ale tym razem było coś czego nigdy nie doświadczyłem.

We śnie tym, świadomym, leżę na łóżku z koleżanką z liceum, która widziałem może z 7 lat temu albo dłużej, powiedziałem jej wtedy, że jesteśmy we śnie i możemy robić co chcemy. Nigdy nie udało się mi nawiązać konwersacji z kimś
@MadrzejszeNieWspomniec: możesz spytać, ale raczej dreamwalking jest mało prawdopodobny, jeśli chodzi o samo zapatrzenie społeczeństwa na zjawisko świadomego snu to zależy od człowieka: niestety część ludzi mimo dowodów naukowych potwierdzających istnie tego zjawisko albo uznaje, że LD nie istnieje albo, że to jakaś ezoteryka
@StanMarsh93: świadomy sen może zdarzać się też sam z siebie, OP może być "naturalem" i mieć LD bez żadnego treningu albo przy minimalnym treningu (tak słyszałem,
Ogólnie miałem dziś świadomy sen, udało mi się go nawet ustabilizować ale po pewnym czasie albo się obudziłem albo miałem fałszywe przebudzenie. Myślę że problemem oprócz stabilizacji może być również brak skupienia / koncentracji. W jeden z rozdziałów "Exploring the World of Lucid Dreaming" Stephena LaBerge autor pisze, że jedną metod na wybudzenie się jest położenie się spać we śnie w kontrze jedną z metod na utrzymanie snu świadomego jest koncentracja na
źródło: comment_1672910280IrXaKF8VEJS7kqfi81z7tR.jpg
@morfeusz369: Dzięki za odpowiedź, nigdy nie pracowałem z medytacją i oddechem ale chcę spróbować. Polecam te metody są bardzo skuteczne do stabilizacji
@Trewor: Dzięki za zwrócenie uwagi! Dziś jakoś mój mózg nie umie się wysłowić :P
To znaczy chodziło mi że z jednej strony LaBerge twierdzi że żeby ustabilizować świat snu trzeba się skupić na obiekcie ze snu bądź ruchu żeby przeładować system perceptualny by nie mógł przenieść skupienia ze
Michał Cieślakowski w Superstacji, materiał z 18.05.2010
Tak by the way jedno z moich postanowień noworocznych to żeby się zabrać za LD pełną gębą, zero lenienia się jakiś zestaw technik wybiorę i będę próbował a jak nie kolejny celem jest zwiększenie ilości i długości LDków
A wy macie jakieś okołosenne postanowienia? ;)

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #hipnoza
@Idzpanwjaro: Dzięki ale wiem co robię :) Praktykuje świadomy sen od 13 lat, znam wielu oneironautów co praktykują od 30 czy nawet 40 lat, jak pisałem kiedyś LD może być jedynie zagrożeniem jak nie robi się przerw bo (jak z wszystki gdzie się poświęca zbyt dużą uwagę czy to modlitwa, praca) można zatrzeć granicę, poza tym jak chcesz uciekać ale oba wynikają raczej z charakteru ludzi a nie samego świadomego snu
Ogólnie to chciałbym życzyć wszystkim oneironautom dużo świadomych snów w nadchodzącym roku ;)
Ogólnie zdecydowałem się udostępnić moją bibliotekę, stworzyłem folder na mega.nz gdzie będę wrzucał pliki, o zmianach będę informował. W tym folderze obecnie znajduje się dużo materiałów o #oobe #medytacja a także i szczególnie o świadomym śnie. W tym te materiały z wczoraj
https://mega.nz/folder/jmp02CwL#rDMFuFpYl6TkK0dlx-ptEA

Zdjęcie:
https://www.reddit.com/r/LiminalReality/comments/zx8ltk/empty_road/

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny
źródło: comment_16724881935FOsQt3lyCFpeJqKYFomEx.jpg
No cześć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Postanowiłem, że wrzucę parę materiałów dla wszystkich chętnych oneironautów

Lucidology102 (całe, nie trzeba pobierać z ich strony)
https://mega.nz/file/LrQgwCaD#HHGgAB9JY85pOHA8sSmEpTnNBOV5NQUfvrnHW_IaVgQ
https://mega.nz/file/ryYGVIaR#3_st3FgKjPHYZy6rtSSrBlYvnhDpeGKRhubVD3Q_g74
https://mega.nz/file/DjZAVKrJ#CkgR1BBwJgmsopZBiE6-40XzfnEWRTfns2u9xtAZNDs

Zawartość strony świadomesny.pl zanim znikła z sieci
https://mega.nz/file/6vpWRZpD#59-BUHwny3ezwo0pc3aUy9EbWSAH921kmsBXelAaj9g

Strefa Tajemnic, odcinek o #oobe ale jest też wspomnienie o świadomym śnie
https://mega.nz/file/vmxjwQgJ#EohgFCvdOCc4i9Zq1kqfAG1f6c-sE-flHf9yDh48A1o
https://mega.nz/file/CnI1BaYD#ZDTlR643ul_9CNTB3Yhndr1fJ6zQZSq2BWxdW7ed3PY
https://mega.nz/file/TyQAybSK#MxYngLRxD8IVYYt0PK_jwWidm2j3FpYRtvfR9-5v28s

Książka, którą polecam czyli Exploring the World of Lucid Dreaming S. LaBerge
https://mega.nz/file/eyRH1AjJ#ma5Ee5SGFC3EYnC3ZPnzGq7fpIhKA0Ixnp_DjaC6wi0

Druga książka LaBerga'a (albo pierwsza) -
źródło: comment_1672402274elR97dMtMMM6tpi6BRa66O.jpg
Jak nazywa się sen, który pojawia się przed zaśnięciem?

Leżałem sobie i jeszcze nie spałem, kiedy pojawił się taki właśnie sen. Był ciekawy.

Wychodziłem ze szpitala przez duże szklane drzwi i puszczałem ludzi. W pewnym momencie część ludzi się zawiesiła. Stanęli, jak postacie w grze. Przecisnąłem się obok nich i głośno powiedziałem "wszystkie NPC niech idą za mną" i skierowałem się ku schodom. Obracam się, a za mną idą wszyscy co się
Dość ciekawe WILDo-podobne doświadczenie, wyeksportowane z Awoken z niewielką ilością elementów z EILD, prawdopodobnie miałem pofragmentowany sen, co umożliwiło dokonanie tego. Obecny cel to ciągle zwiększenie ilości i długości świadomych snów poprzez różne ćwiczenia (medytacje, ćwiczenia koncentracji etc)

Date: śr. 21 gru 2022

Lucidity: Yes

Dream:

Plywanie

Zasypiam, nagle zaczynam odczuwac ze spadam dryfujac pomiedzy czyms co okreslilbym niewidzialna bariera snu a rzeczywistosciabtaka linia podobna do wody, probuje wejsc w sfere snu
Wracam po dłuższej nieobecności ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ogólem to szkoda, że mikrolisty już nie działają bo łatwiej byłoby publikować. Dajcie znać czy chcecie powrotu niedzielnych wpisów :D
Nasz Discord
discord(kropka)gg(ukośnik)b3jKaEM

Wklejki z Reddita
/r/LucidDreaming
How to properly wake myself up? (WBTB+WILD related)
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/zog64f/how_to_properly_wake_myself_up_wbtbwild_related/
I'd love to hear your experiences with persistent and recurring Dream Characters!
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/zoe6tt/id_love_to_hear_your_experiences_with_persistent/
Meditating while lucid dreaming!
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/zoi2gv/meditating_while_lucid_dreaming/
People in my dreams get mad
Chwilowo muszę przystopować z eksperymentamy z EILD / VILD mimo ciekawych efektów, dziś próbowałem znów z nagraniem To jest sen, wykonaj test rzeczywistości ale mózg mnie wkręcił chyba i po LD miałem fałszywe przebudzenie i moje DC mi powiedziały jak powinno takie nagranie wyglądać xD Oprócz tego potem miałem miły sen
Problem w tym że budze się po 14 i jestem cholernie zmęczony ale to też zalezy od tego jak przesuwam cykl
3 dni testów EILD, zwykle rano (ok 7-12 bo mam wolne) podczas testów brałem pregabalinę, możliwe że jakoś wpłynęła ale bez niej również zdarzało się przenikanie treści do snu

Wtorek:
12:00 (6h snu)
Puszczam dźwięki rzeki, podczas zasypiania widzę wodę, podnosi się i opada, słyszę również wspomniane dźwięki rzeki i widzę jasne światło, po chwili się budzę. Dość ciekawe wizje hipnagogiczne.
Środa
07:00: (4h - 6h snu)
Pamiętam przez mgłę, obudziłem się
źródło: comment_1671109295UC9NBNONUYSUdmCikyRE6L.jpg
@Czyps-czyps: Dzięki, nie wiem czy w Polsce ktoś jest oprócz Bytofa i Antoniego Łąckiego, polecam zagraniczne (Tipharot, How to Lucid, Daniel Love) ale przede wszystkim polecam kupić (albo pobrać jak wolisz hehe) książkę LaBerga Exploring the world of the lucid dreaming.
Co do zegarków i luster wynika to z niestabilności snu, wspomniany LaBerge opisał to jakoś szczegółowo (że w naszym świecie są czynniki które to stabilizują ale po odcięciu zmysłów to
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@Czyps-czyps: Ten pogląd z zegarkami i lustrami wziął się z tego że w porównaniu do jawy sny są bardzo płynne i zmienne i test rzeczywistości z zegarkiem cyfrowym (lub tekstem), który polega na tym że patrzymy się na ciąg cyfr i odwracamy wzrok i następnie znowu patrzymy i tak 2-3 razy, zazwyczaj będzie pokazywał jakieś anomalie w ciągu cyfr (lub w zapisanym tekście -- np. trzcionka może zamienić się w hieroglify
Sny a Deja Vu
Praktykując dziennik snów i przypominając sobie twierdzenie LaBerga, że sny są modelem naszego świata zbudowanego z naszych motywacji, oczekiwań i doświadczeń a także obrazów dnia codziennego zacząłem się zastanawiać: a może deja vu to tak na prawdę pozostałość z naszych nieświadomych snów? Zwykle człowiek nie pamięta większości snów bo nie zawraca sobie tym głowy, sny mu uciekają. Jako że sny to model świata realizowane są w nim różne
@billuscher: mi się kilkukrotnie zdarzył sen z lataniem i najlepszy był taki nisko nad tafla wody - coś pomiędzy skakaniem a lataniem. Tak jak mówisz, totalnie niezwykle uczucie.

Jednak to były niejako nieświadome sny tzn. W śnie nie myslalam ze to sen i nie mogłam nic zmienić. Nadal jednak uczucie w trakcie i po przebudzeniu bylo świetne.

@Dreampilot: Miałam sny, gdzie nagle jestem jakby obiektem w czarnym kosmosie i cały
Kiedyś twierdziłem, że wplyw na sny maja emocje i zaangażowanie, dzis a w zasadzie wczoraj doczytalem jeden ciekawy rozdzial z książki S. LaBerge'a - Exploring the world of lucid dreaming. Opisywal tam ciekawy koncept zwiazany ze schematami aktywowanymi w mózgu na poziomie przedświadomym, świadomym i podświadomym oraz o wplywie motywacji, doswiwdczen i oczekiwan na sen. Dosc ciekawy i intrygujacy temat (chociaż nie nowy) mogący też zrozumieć metody triggerowania swiadomosci we snie
Powyzej
źródło: comment_1670331504N0FMVcWntx7Rlr0lEsfYwH.jpg
Dziś w nocy zasnąłem bez leków (dioksepina),. zasnąłem około 00:00 i już na samym początku miałem świadomy sen jednak nie trwał on długo, bo nastąpiło fałszywe przebudzenie mózg najwyraźniej się nie zorientował i zrenderował mnie w tym samym miejscu więc znów się uświadomiłem i tak chyba z raz a potem się obudziłem.
Muszę szybciej działać ze stabilizacją snów (przyda się ćwiczenie koncentracji i praktykowanie medytacji) też to znak że powinienem robić więcej
źródło: comment_1669892638qkZiSkTbk3W7IiNwRJx6m9.jpg
O spróbuje, ogólnie ze snów całkiem sporo pamiętam, nie jedna opowieść można wpisać. Jako ciekawostkę dodam że raz byłem kotem albo szczurem co instalacje w ruinach starej budowli przegryzł i się alarm uruchomił, po czym uświadomiłem sobie że jestem na sporej wysokości na spróchniałej belce i opanował mnie lek wysokości :)
Dziś wrzucal z moich materiałów fragment książki dr Stephena LaBerga "Exploring the world of lucid dreaming" o technice okoloWILDowej - technika jednego ciała.

Ogólnie to w ćwiczeniach LD dobija mnie prokrastynacja i brak jednego celu, chcialbym zwiększyć ilość LD ale równocześnie zrobić to jak najmniejszym kosztem. Teraz zdalem sobie sprawę, że to niemożliwe - wszystko co dobre przychodzi z wysiłkiem. Ksiazka dr LaBerga daje mi motywacje, oraz poznałem wariacje paru technik, ktore
źródło: comment_1669811820iUYU5EDFSizOc3wowF9hyU.jpg
Miałem dziś dwa ciekawe doświadczenia
Przeszedłem ze snu w hipnagogi (albo omamy hipnopomiczne) po prostu nagle po przejściu snu w jawe stałem się świadom, zaczęły się pojawiać hipnagogi a potem obudzenie
Próbowałem również nagrań RO ( @oneirosociety ) do EILD co skończyło się próbą wyciszenia ich przez DC albo przeinaczaniem. Trzeba się zastanowić nad nagraniem nowego skryptu.
A w załączeniu jak zmienić mindest by łatwiej osiągnąć LD, będę wysyłał niedługo więcej materiałów
@Dreampilot: Zastanawiam się czy zamiast tego lepiej nie wrzucić tego zapasowego, szanuję że taki wywiad ktoś zrobił bo cenię sobie takie osobistości ze świata buddyzmu, ale ten kanał a szczególnie nowe filmy wyglądają trochę jakby miały sprzedawać kursy, stare filmy widzę ciekawe m.in mindfulness omawia i wiele innych aspektów medytacji ale to, sam nie wiem co o tym sądzić
Prawie tydzień w szpitalu na onkologii, inne leki i bardzo ciekawe obserwacje.

Bardzo łatwo zasypiałem. W ciągu dnia, byłem kilka godzin podpięty do pompy i po prostu zamykałem oczy, wchodząc błyskawicznie w sen.

Sny były mega realistyczne. Np. przychodziły pielęgniarki, podawały mi coś lub pytały o coś, a ja leżąc w łóżku chwytałem to coś i rozmawiałem na poruszony temat, itd. Było to pewnie trochę komiczne, bo wiem, że rękoma w realu
niektóre leki mog powodować realistyczne sny m.in opioidy


@billuscher: tych opioidów jest tyle, że są też takie, które działają odwrotnie i wywołują bezsenność. Nie wiesz na co trafisz. Czasami długo dobiera się takie leki, bo pacjenci reagują różnie.
Ogolnie zaczalem sobie wyznaczać cele zwiazane ze swiadomym snem dzieki książce, o ktorej tyle mówię, zaczalem od ćwiczeń na pamięć perspektywiczną i dziś poszło nawet dobrze, chce tez przestudiować technikę refleksyjna Tholeya bo widzę, że ma duży potencjał i skuteczność

Ogolnie podczas drzemki miałem dość ciekawe LD albo sen o LD, sam nie wiem niby czulem jakas swiadomosc i mialem samodzielnie podejmowalem decyzje ale czulem jakby to byl jakis jeden wielki chaos,
źródło: comment_16690746790dKEnX8Vs0imS3ChXLHT4i.jpg
@Asarhaddon: Gówno prawda są badania pokazujące, że świadomy sen nie zaburza czynności regeneracyjnych to po pierwsze, po drugie nie musisz codziennie śnić świadomie, nawet to nie jest zalecane tylko od czasu do czasu tak, świadomy sen ma swoje minusy JEŚLI PRÓBUJESZ GO UŻYWAĆ CODZIENNIE LUB ZANIEDBUJESZ PRZEZ TO HIGIENĘ SNU, albo możesz też podczas drzemki rannej

Despite the heightened brain activity during REM sleep with lucid dreaming, the restorative function of
@billuscher @Asarhaddon moje (i nie tylko moje) zdanie jest takie: najpierw uczyć się świadomie śnić, później nauczyć się świadomie kontrolować, zmieniać i dowolnie ingerować w sny. kiedy już się opanuje to wszystko do perfekcji pozostawać w pełni świadomym i wszystko zapamiętywać ale sny pozostawić samym sobie. wyższy stopień wtajemn. to śnienie progresywne