Wszystko
Najnowsze
Archiwum
25
Nowe badania obalają mit o szkodliwości smartfonów przed snem

Od lat powtarza się, że ekran smartfona przed snem to gwarantowana bezsenność. Niebieskie światło, rozproszenie uwagi, pobudzenie lista zarzutów wobec nocnego scrollowania jest długa. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Sleep Health sugerują, że rzeczywistość może być bardziej z
z- 18
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@PanLodowegoOgrodu: Nie będzie mi ustalał priorytetów jakiś wykresik
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
Naukowcy: melatonina może szkodzić sercu. "Ryzyko niewydolności serca wzrasta aż

Długotrwałe przyjmowanie suplementów melatoniny, często stosowanych w celu poprawy snu i łagodzenia bezsenności, może wiązać się z wyższym ryzykiem rozwoju niewydolności serca, hospitalizacji z jej powodu oraz zgonu z jakiejkolwiek przyczyny - ogłoszono podczas konferencji American Heart Association
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Czy ktoś mógłby się podzielić długoterminową opinią odnośnie onsen osaka air?
Zastanawiam się pomiędzy hilding flamenco a osaką, obejrzałem kilka filmów na temat korzyści z używania materaca pianowego, ale wiadomo - marketing jedno, rzeczywistość drugie.
Czy osaka jest rzeczywiście warta swojej ceny?
#materac #materace #sen #spanie
Zastanawiam się pomiędzy hilding flamenco a osaką, obejrzałem kilka filmów na temat korzyści z używania materaca pianowego, ale wiadomo - marketing jedno, rzeczywistość drugie.
Czy osaka jest rzeczywiście warta swojej ceny?
#materac #materace #sen #spanie
@Shumitu: Może nie będziemy tu uznani za obiektywnych, bo to nasz produkt. Ale warto ;) 100 dni na test jest prawdziwe, więc ryzyko zerowe.
@ehhniestety: to to samo. Kup na allegro pewnie jeszcze taniej. Pewnie dałeś sobie wmówić te poduszkę człowiekowi co wrzuca co miesiąc post o najpotrzebniejszych rzeczach i linkuje to swojego sklepu z absurdalnymi cenami. Łuska gryki to odpadem i kosztuje grosze. Ostatnio kupowałem po 7 zł za kg na allegro i było tej samej jakości co ze sklepu z poduszkami.
@ehhniestety: Poduszki z gryką zawsze będą miały w sobie łuski, czyli odpad poprodukcyjny. I w sumie powstały tylko po to, bo żadnych właściwości prozdrowotnych nie mają.
- 12
O dzień dobry. Chuop właśnie wstał. Słońce świeci na zewnątrz. Zaczynamy nowy miesiąc - listopad. Dzisiaj święto Wszystkich Świętych, a dla niektórych początek NNN. Wieczorem idę na cmentarz z mamełe i tatełe. Życzę Wam dobrego dnia
#przegryw #listopad #pogoda #wszystkichswietych #przemyslenia #rodzice #sen #pepe #nowydzien #nnn #rozowepaski
#przegryw #listopad #pogoda #wszystkichswietych #przemyslenia #rodzice #sen #pepe #nowydzien #nnn #rozowepaski
źródło: temp_file5199052743130588995
Pobierz@tomwick55: Witaj koliego, bierzesz udział z nami w nnn?
- 2
@Curtsy9561 Cześć Curtsy, ja nie planował brać udziału, ale kibicuję innym i musiałbym od jutra zacząć jak już
- 4
Śniło mi się, że przyjechał do mnie brat ze znajomymi i mieliśmy fajnie spędzać czas (?). Tylko, że oni byli gotowi, a ja nie wiedziałem wcześniej i chciałem się ogarnąć po tygodniach nie wychodzenia z piwnicy, żeby wstydu nie było. Po 5 minutach przyszedł w-------y brat, więc mu powiedziałem, że jak już muszą jechać to niech se jadą beze mnie i tak też zrobili.
Ogarnąłem się i przez kilka godzin łaziłem po
Ogarnąłem się i przez kilka godzin łaziłem po
- 0
Co ile zmieniacie pościel?
- 1-2 tygodnie 40.0% (10)
- 3-4 tygodnie 20.0% (5)
- 2 miesiące 16.0% (4)
- ponad 2 miesiące 24.0% (6)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@tomwick55: jak zasnę to idę spać
Komentarz usunięty przez moderatora
- 0
Zasnąłem tak słodko na kanapie, obudziłem sie z trudem. Wykąpałem sie umyłem zęby, położyłem sie w łóżku i chu.ja mi sie spać chce. Wlatuje 5mg melatoniny #zalesie #sen #suplementy
Miał ktos taka przypadlosc, bo szukam po necie ale nie moge znalezc. Normalnie sypiałem miedzy 7 a 8h, gdzie im blizej 7 tym trudniej bylo mi sie rano obudzić. W tej chwili leci chyba juz 3 tydzien, gdzie codziennie budze sie o 6 rano ( zawsze chodze spac koło połnocy), wiec nagle przeszedłem na 6h spania. Nawet wczoraj przy zmianie czasu, obudziłem sie, patrze kuzwa 5 rano, wiec na stary czas 6.
@menzwykop: jak budzisz się bez budzika, i wypoczęty, to bym się nie przejmował.
- 1
@Kraina_Wiecznej_Saszety: mialem pełne badania w tym kierunku bo tez były podejrzenia ze moje problemy od tarczycy są ale all good here wiec nie to, ale wiem ze to moze całe spektrum roznych objawow miec.
XDDDDD zegarek za 300 zł z amazfita mi ogarnął i dobrze policzył sen pomimo zmiany czasu, a genialna aplikacja zdrowie od #apple gdzieś mi godzinę snu już ucięła, pomimo że dane bezpośrednio są pobierane z aplikacji zepp (od amazfita). A jak tam u was Mireczki, też Apple takie cyrki odwala?
#smartwatch #sen #telefony #iphone #amazfit
#smartwatch #sen #telefony #iphone #amazfit
@michalxd21: nie mierzę snu. Ide spać jak jestem śpiący, wstaje jak się wyśpię.
@marsjanin2012: chrum chrum, po co się badać i mierzyć, kiedyś tego nie było i nie było depresji i raka
- 0
#sen da się odzyskać energię z ciała? Takie MP3 zasilane w ten sposób byłoby ciekawe
- 0
ale dzisiaij się pojawiło promek na materace w Król Materacy - dużo obniżek na hildingi w różnych rozmiarach, u Pana Materaca na tą chwile słabo to wygląda tylko jedna oferta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://budopromki.pl/?store=krolmateracy
#materac #materace #sen #spanie #budopromki
https://budopromki.pl/?store=krolmateracy
#materac #materace #sen #spanie #budopromki
@derecki: Król Materacy to po prostu Senpo, po co operować kolejnymi markami? ^^
- 0
@EkspertMateracowy: a widzisz nie wiedziałem ogólnie bardzo trudno porownywać materace bo dużo sklepów ukrywa EANy i ciężko skleić oferty dlatego chciałem na pierwszy strzał wrzucić jak najwięcej modeli tak by każdy mógł sobie znaleźć co to akurat szuka w promocyjnej cenie
- 0
Polecacie jakieś dobrej jakości kołdry termoregulacyjne? Słyszałem o na przykład
https://drmaterac.pl/akcesoria/34293-35690-termoregulacyjna-koldra-luxe-fibre-cooling-lightweight-home-by-tempur.html#/276-rozmiar-135_140x200_cm
Natomiast nie wiem czy nie ma lepszych. Często się przebudzam w nocy i muszę wstać z łóżka bo chyba się przegrzewam
#sen #materac #spanie #zdrowie
https://drmaterac.pl/akcesoria/34293-35690-termoregulacyjna-koldra-luxe-fibre-cooling-lightweight-home-by-tempur.html#/276-rozmiar-135_140x200_cm
Natomiast nie wiem czy nie ma lepszych. Często się przebudzam w nocy i muszę wstać z łóżka bo chyba się przegrzewam
#sen #materac #spanie #zdrowie

















Kopaliśmy okopy, ale było tam bardzo mało miejsca, bo już Niemcy byli na widoku i każde wejście do nory było ryzykiem zastrzelenia. Mówili, że minie sporo czasu zanim zrobią większe. W środku okopów ludzie pili wódę wiśniową ze stresu. I tak ta wóda przechodziła z ręki do ręki i dla mnie zabrakło. Więc stwierdziłem, że przynajmniej
źródło: temp_file3764517554195476404
Pobierz