[H.....7]

Hej, czy jest jakiś sposób żeby nie mieć w ogóle snów?
Od czasu kiedy zaczęłam brać antydepresanty(wrzesień) mam strasznie nasilenie różnorodności snów podczas jednej nocy mogę mieć od 4 do 7 różnorakich scen które są dość realne i bardzo często z osobami które znam.
Największym problemem jest to, że strasznie mnie one wykańczają psychicznie, po wybudzeniu boli mnie głowa i jestem senna. Dochodzi ostatnio nawet do tego że boję się pójść spać...
#psychiatria #psychologia #depresja #sny #sen

[KittyKitku]

@Hajden1337: jak paliłem zioło, to prawie nic mi się nie śniło.

[kiszczak]

@Hajden1337 Zioło

[ciasteczkowy_otwur]

@Hajden1337: a prowadzisz normalny tryb życia?

[H.....7]

@ciasteczkowy_otwur: tak

[ciasteczkowy_otwur]

@Hajden1337: i jesteś w ruchu minimum 8 godzin?

[ciasteczkowy_otwur]

@Hajden1337: takie sny to najczęściej oznaka że jesteś rozbudzona przez coś do tego np. oglądanie filmów przed snem wzmacnia takie rzeczy

[H.....7]

@ciasteczkowy_otwur: cały czas prowadzę podobny styl życia, wcześniej też miałam sny, ale nie po 5 różnych w ciągu nocy

[H.....7]

@lentilek: Tak po ssri, ostatnio śniło mi się że mój kolega zginął po xanaxie przeze mnie.
A rzeczywiście kolega wziął ode mnie kilka tab xanu jakiś czas temu przed tym snem...

[budep]

@Hajden1337: Też mi ostatnio sny wjechały po tabsach. Są realne i wiele jest osób z mojego życia, nawet takich, o których nie myślałem od dawna.

[kwasnydeszcz]

@Hajden1337: a co bierzesz? ja tak miałam przez pewien czas przy wenli, potem się unormowało

[H.....7]

@kwasnydeszcz: escitalopram

[H.....7]

@lentilek a co brałeś wcześniej i po zmianie?

[billuscher]

@Hajden1337: idz do psychiatry, tu nie trzeba zapobieganiu snom bo to i tak wróci a łagodzeniu
Chociaż zazdro pamięci snów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[billuscher]

@lentilek: @Hajden1337: SSRI podnosi poziom serotoniny, więc sny są realistyczne w takim wypadku przejdzie samo

[lentilek]

@Hajden1337: Same sny nie było powodem zmiany leków, bo o tym mówiłem ale to podobno jakiś tam skutek uboczny dostałem jeszcze hydroksyzynę i tyle ekstra, chociaż nie wiem czy to pomogło bo już nie pamiętam, a zmieniłem na bupropion.

[Nemayu]

@Hajden1337:
Żeby pozbyć się znów to myślę, że byłaby potrzebna gruntowna zmiana myślenia, ale spróbuj przed snem wymieniać rzeczy, które przydarzyły ci się w ciągu dnia i decyduj czy są ważne uwagi czy nieważne i co z nimi zrobić. Wtedy nie będzie potrzeby o tym myśleć w trakcie snu, bo bierzące sprawy zostaną zakończone.
Więcej info tutaj:
https://www.wykop.pl/link/6800825/comment/109540819/#comment-109540819

Możesz też przed snem medytować tak jak tam na wideo w

[H.....7]

@Nemayu Mam wrażenie właśnie że zbyt mocno angażuje się w sen i szokuje mnie to że te sny są aż tak realne. Niektóre rzeczy i sytuację się wydarzyły w niedawnym czasie, ale scenariusz jest inny.
Już miałam 4 wypadki w moim mieście podczas snu będąc kierowca, pomimo tego że nie mam prawa jazdy, a 2 wypadki miałam jako pasażer w życiu realnym...