Wszystko
Najnowsze
Archiwum
59
Jak poprawić jakość snu?

Mimo 8 godzin snu, budzisz się nieprzytomny? Dźwięk budzika nie robi na tobie wrażenia, a ty za żadne skarby nie możesz zwlec się z łóżka? Może to oznaczać tylko jedno jakość twojego snu jest bardzo niska. Co zrobić, aby ją poprawić?
z- 31
- #
- #
- #
- 2
22
Dlaczego śpimy? Żeby oczyścić mózg z toksyn. [ENG]
![Dlaczego śpimy? Żeby oczyścić mózg z toksyn. [ENG]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_Mo9yFxKlTdQnyXxs94hQ7Ln5HxtsTkWt,w220h142.jpg)
Nowe badania nad myszami wykazały, że podczas snu komórki mózgowe kurczą się a mechanizm odpowiadający za cyrkulację płynu mózgowo-rdzeniowego działa w większym tempie. Usuwane są w ten sposób nagromadzone zużyte białka, które mogą być toksyczne dla mózgu.
z- 2
- #
- #
- #
- #
18
Sen faktycznie oczyszcza nam umysł

Wrażenie, że dobry sen oczyszcza nam umysł okazuje się całkowicie uzasadnione. Najnowsze doniesienia naukowców z Uniwersytetu Rochester wskazują, że nasz mózg podczas snu rzeczywiście pozbywa się tego, co zbędne, na przykład toksyn.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
72
Polski wynalazek ZizZ podaruje nam kilka dodatkowych godzin na dobę!

Polski startup opracował wynalazek, dzięki któremu będziemy sypiać jak Leonardo da Vinci.
z- 31
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
Dostałem od kumpla (skąd ja mam takich kumpli?) Lamboghini Murcielago do korzystania :) Ale nie było to zwykłe lambo bo bylo trochę podniesione (;/) i miało tył podobny do land rovera evoque. Ale i tak jeździło świetnie- we śnie przeszedłem przyspieszony kurs zmiany biegów łopatkami- ciekawe, czy jeśli wsiadłbym dziś za takie auto czy umiałbym to robić.
Tak czy siak- świetny sen, i ten wzrok lasek... :D
- 0
- 3
- 1
na plecach sen pełen akcji
na plecach nic ci się nie przyśni bo zostaniesz brutalnie obudzony bo chrapiesz
- 1
Bo kilka miesięcy temu, jak jeszcze nei oglądałem Breaking Bad (uwaga, może być spoiler z sezonu 2), to miałem dziwny #sen. Śniło mi się, że na moje podwórko spadł samolot (tak jak w bb), rozpiwerdolił się, zrobił wielkie bum, nagle się zwolnił czas, i w spowolnionym tempie umarłem w ramionach ojca (;_;), btw. fajne uczucie umrzeć, przynajmniej w śnie. Ten sen był
- 2
#sen #senjestdlaslabych #nieogarniammojegoorganizmubardzodlugitaghehe
- 1
Wróciłem do domu, a że jeszcze wcześnie było, to siadłem na kompa. Zadzwoniła siostra i zaprosiła mnie na ognisko, ale odmówiłem, bo przecież wyspać się muszę.
Zacząłem oglądać Dextera i pochłonąłem już 4 odcinki dzisiaj, zostały
Wszystko fajnie, ale nie rozumiem jak to stałe oświetlenie miało wpłynąć na ten sen.
źródło: comment_2uGhjmA8hzV7yS7FnUcwHmZv2uCxqbyW.jpg
Pobierz- 1
- 1
"
Wytwarzanie melatoniny pozostaje pod hamującym wpływem światła. Ekspozycja organizmu w porze snu na oświetlenie powoduje znaczne zmniejszenie syntezy i uwalniania melatoniny. Impulsy nerwowe przekazywane są drogą nerwową rozpoczynającą się w neuronach siatkówki i kończącą w przestrzeniach okołonaczyniowych w pobliżu ciała




















Komentarz usunięty przez moderatora