Wszystko

Najnowsze

Archiwum

billuscher
  • 2
Z naszego Telegrama

"SOREMP

SOREMP (Sleep-Onset REM Period) to zjawisko polegające na wczesnym pojawieniu się fazy snu REM (Rapid Eye Movement) podczas zasypiania, zazwyczaj w ciągu 15 minut od zaśnięcia. W normalnych warunkach faza REM pojawia się dopiero po około 90 minutach snu.

Występowanie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szerlok_Holms
  • 0
@billuscher: czy jest mozliwe miec swiadomy sen codziennie albo przynajmniej regularnie na przyklad z 3/4 razy w tygodniu i co najwazniejsze miec go tyle ile sie chce a nie ze sie budzisz i elo? Marze o czyms takim ze sobie zyje zastepczym zyciem.
  • Odpowiedz
psiversum
  • 2
Dwie noce pod rząd miałem sny o świadomym śnieniu. Śniłem, że uświadamiam sobie, że śnię.

Ciekawe jest, że czasami dość trudno jest odróżnić prawdziwy świadomy sen od snu od świadomym śnie. Analiza takich snów wymaga doświadczenia ze snami świadomymi, bo różnic trzeba doświadczyć i umieć je zauważyć. Jedną z takich różnic jest uważność, którą doświadczamy świata snu. W świadomym śnie świat jest realny, jak świat poza snem i nasza uwaga ma większą swobodę
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cooles
  • 0
Czy zaczyna mi się wkodowywać świadome śnienie?


@psiversum: Oczywiście, całe LD polega na kodowaniu. Wbrew introspektywnej analizie "losowe LD" może nastąpić, ale test rzeczywistości i tak jest kodem z realu. A może masz świadome sny a nawet o tym nie wiesz...? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 6
✨️ Czy medytacja może prowadzić do dobrostanu? Ⓘ
Czy jest tu ktoś, kto:

1) zorientował się, że dostał na starcie słabe karty (zdrowie, psychika, rodzina, wygląd, relacje, finanse, ból),

2) następnie wkręcił się mocno w #buddyzm i #medytacja (w ujęciu praktycznym, nie religijnym),
mirko_anonim - ✨️ Czy medytacja może prowadzić do dobrostanu? Ⓘ Czy jest tu ktoś, kto...

źródło: eda

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....2
  • 5
Czy ktoś w taki sprytny sposób się wyzwolił? Czy nie jest to przy okazji rozwiązanie dla tzw. przegrywów/20-50% mężczyzn?


@mirko_anonim: ja jestem na tej ścieżce i to nie jest zawsze takie proste

w sumie to ostatnio raczej przez medytację cierpię 10x bardziej, przed medytacją moje życie było bardziej
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 1
@mirko_anonim: Medytuję od dawna (1-1,5h dziennie) i zauważalnym efektem medytacji jest to że negatywne wydarzenia które dzieją się w moim życiu nie mają tak druzgocącego wpływu na stan mojej psychiki. Wciąż denerwuję się, stresuję i odczuwam lęk lecz jakby szybciej się otrząsam z tego stanu. Mam obecnie pewne problemy zdrowotne i kiedyś coś takiego doprowadziłoby do jakiegoś kryzysu psychicznego i ciągłego, lękliwego przeżuwania pewnych myśli i obaw. Natomiast obecnie jest
  • Odpowiedz
Dreampilot
  • 9
Dziś o 19:00 naszego czasu (1 pm ET) nauczycielka świadomego snu Mia Lux będzie rozmawiać z badaczem i naukowcem badającym #swiadomysen i jogę snu Gabrielą Torres-Platas, PhD. Jako że spotkanie będzie w przystępnym dla nas czasie to wrzucam link:

https://click.convertkit-mail.com/e5uo03274wc7hl0x9xdh8h86gl222ilh4e4g/wnh2hghqrdlvq2c7/aHR0cHM6Ly91czA2d2ViLnpvb20udXMvai84MTgyMzY4Mzc2ND9wd2Q9YzdLY3lXY3o2R2RtSUlFVm9JUmdmd1BlWlViR1FELjE=

About the Event:

I'm
Dreampilot - Dziś o 19:00 naszego czasu (1 pm ET) nauczycielka świadomego snu Mia Lux...

źródło: temp_file3838362469606397041

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Student
  • 5
Chciałbym się z wami podzielić fascynującym doświadczeniem, które dziś przeżyłem - licząc na podzielenie się ze mną waszymi doświadczeniami w tej sprawie. Chodzi o zjawisko świadomego snu. Dawno już nie miałem świadomego snu, ale dziś natrafiła się okazja bo po wstaniu bardzo rano, ogarnięciu się i wypiciu kawy położyłem się jeszcze chwilę na kanapie. Z wcześniejszych doświadczeń wiem, że to właśnie z rana pojawiają się świadome sny. Po serii zwykłych snów przypomniało
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lostname
lostname
  • 2
@Student piski, trzaski w glowie to normalna rzecz lecz wiekszosc ich nie doświadcza. Pojawiaja sie gdy jestes bardzo zmeczony ale nadal dość swiadomy. "Słyszysz" wylaczanie się poszczegolnych obszarow mozgu przed snem. Wtedy czesto pojawiają sie swiadome sne bo mozg wylaczyl obszary troche nie pokolei i swiadomosc jest w stanie czuwania. Jesli moge to tak lapotologicznie wyjasnic. Kiedys czytalem o tym gdzy sam czesto miewam takowe zjawiska.
  • Odpowiedz
psiversum
  • 4
#swiadomesny #swiadomesnienie Dobra. Bardzo ciekawa sprawa.

Przyznaję, brakuje mi dyscypliny i miałem ostatnio spore problemy z zapamiętywaniem snów. Bardzo mało pamiętałem.

Tej nocy przed snem wykonywałem pewne ćwiczenie, które mi się bardzo spodobało. Po obudzeniu się, nie tylko bardzo dużo pamiętałem, ale nawet nie zapomniałem niczego, mimo, że wcale od razu nie wstałem do zapisywania. Nie wiem, czy też tak macie, ale ja, jak po przebudzeniu się od
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
najgorzej to jak ci sie przysnia liczby w lotto a zanim dorwiesz kartke i dlugopis to juz pamietasz tylko dwie


@An-Dagda: Miałem to. Serio. Zapamiętałem 4 z 6. Wszystkie 4 zostały tego samego dnia wylosowane. Na pewno padły bo specjalnie zapisałem po przebudzeniu. Nie puściłem losu, bo stwierdziłem, że i tak nie mam wszystkich 6, a i przecież był to sen. Z tymi dwiema to było coś w stylu 27, a
  • Odpowiedz
psiversum
  • 3
#swiadomesny #swiadomesnienie

Dzisiaj chciałbym podzielić się z Wami ciekawą pozycją książkową - Carlos Castaneda, Sztuka Śnienia. Z początku jest to dość trudna pozycja i w moim odczuciu, tak około 60tej strony zaczęło się wszystko powoli składać i stawać zrozumiałe. Pozycja jest ciekawa i wyjątkowa, ponieważ przedstawia spojrzenie szamanów na świadome sny. Castaneda opisuje lata swojej nauki u boku szamana, który powoli wprowadzał go w tajniki świadome śnienia. Bardzo szybko
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
@psiversum: Jak ktoś szuka tej książki to
https://rs.maszyna.pl/~boberov/Kippin/133-Sztuka%20%c5%9bnienia/
Co do audycji to polecam wszystkie audycje Świadomy sen: Nasz drugi świat z @radioparanormalium dostepne na ich stronie, Spotify i część na YT, mój przyjaciel z grupki telegramowej był członkiem Ruchu Oneironautycznego i pochwalał audycje bo dużo fajnych informacji, też opowiadał o śmiesznych rzeczach jak np śpiewanie kolęd na wizji
  • Odpowiedz
billuscher
  • 2
Kolejne książki do kolekcji, wybaczcie że tak długo nie pisałem ale myślałem że mogę zmienić swoje życie, widocznie nie jest mi to pisane więc wracam do roli eksploratora snów ;)

A tu wspomniane pozycje:
The Lucid Dreaming Workbook: A Step-by-Step Guide to Mastering Your Dream Life - Andrew Holecek
https://libgen.li/edition.php?id=145717298
Dreams: Interpreting Your Dreams and How to Dream Your Desires: Lucid Dreaming, Visions and Dream Interpretation - Victoria Price
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
Witajcie eksploratorzy!
Na początek wybaczcie, że mnie nie było ale los się o mnie upomniał ;)
Spróbuję pisać na tagu jak będzie czas ;) Niestety chwilowo nie będę pisał na #hejto bo resetowanie hasła nie działa
Dziś znów miałem przebłysk świadomości ale wywaliło mnie do innej rzeczywistości (FA) ale wciąż stary trick z dźwiękami zewnętrznymi wciąż działa :D
#sen #sny #swiadomysen #swiadomesnienie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
#swiadomesnienie #swiadomysen #luciddream

Potrzebuje czegoś dobrego na wspomaganie snu.

Zajebistych zaburzeń snu się nabawiłem. Dziś w nocy jakieś 2 godziny leżałem i oglądałem filmy, które mi się na powiekach wyświetlały. Dopiero przed południem udało mi się zasnąć ze zmęczenia. Przed momentem kimałem z godzinkę, też pierszą godzinę oglądając filmy na powiekach.

Co
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
Jeszcze sa leki jak melatonina czy 5HT to suple wiec raczej bez recepty


@billuscher: myślę, żeby spróbować połączyć z L-teaniną. Ze spaniem już lepiej i wygląda, jakbym wychodził z przesilenia.

To jest jakoś tak, że moje problemy ze spaniem mają jakiś związek ze zmianą pór roku. Przez pewien czas przy przejściu jesieni w zimę i zimy w wiosnę, nie za bardzo potrafię normalnie zasnąć. Może nie zgadza się z kalendarzem,
  • Odpowiedz
cooles
  • 2
@De_Fault: Tak. Ja nie korzystam z testów od wielu lat, ale komuś kto się uczy mogą być niezbędne. Samo trenowanie testów w rzeczywistości jest ważne by płynnie przeszły do snu. Inną sprawą jest twoja percepcja, nie każdemu udaje się w ten sposób uzyskać LD. Natomiast są też inne sposoby czy pomocnicze "substancje", ale ja się na tym nie znam, nigdy nie korzystałem. Z pewnością sporo poradników znajdziesz w sieci.
Moim
  • Odpowiedz
cooles
  • 2
@De_Fault: Jest. Początkowo uczyłem się utrzymywać LD jak najdłużej i unikać zerwań, potem uczyłem się kontrolować obraz i wyrazistość. Na końcu przyszła kontrola wydarzeń, fabuły, NPCów i "czarów". Z tym, że jak się słusznie domyślasz przez te lata zrobiłem już wszystko na co pozwala mi wyobraźnia więc teraz to raczej rodzaj rozrywki i odskoczni od normalnych snów niźli jakieś głębsze doświadczenia czy eksperymenty.
  • Odpowiedz
ZanZani
  • 4
Suplementujecie L-Teaninę? To ten relaksujący związek z zielonej herbaty. Odkąd biorę (z 2 tygodnie) zaczęły się u mnie bardzo realistyczne sny, a ostatnio coraz częściej się w nich budzę i mam świadome sny. Biorę raczej nie więcej niż 400mg dziennie, czyli dwie kapsułki. Jakie macie doświadczenia? Macie podobnie?

#zdrowie #sny #swiadomesnienie #suplementy #pytanie #psychodeliki
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ZanZani
  • 2
@psiversum: jesli przesadzisz to tak, możesz mieć taki nadmierny relaks. Jak wezmę 2x przed snem to tak jakbym wypił bardzo dużo mocno uspokajających kropli walerianowych. W mniejszej dawce masz lepszą koncentrację i łatwiej się pracuje, łatwiej wejść we flow. Piszą że to wpływa na mózg że działa w spokojnych falach alfa zamiast w falach beta myślenia i to czuć. Zdecydowanie warto z jedną kapsułkę przed pracą wypróbować, szczególnie jeśli jesteś
  • Odpowiedz
psiversum
  • 3
#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie

Zabieram się za testowanie pisania pamiętnika z tego co robię za dnia. Ewidentnie w snach bardzo wiele rzeczy się powtarza, a ja nie zauważam, że to sen. Będę teraz dość często zapisywać co robię i zobaczymy, czy to pomoże w LD.

Dodatkowo wprowadzam procedury świadomościowe we wszystkich typowych dla snów sytuacjach, które nie kwalifikują się na znaki znów - np zmiana pomieszczeń, czy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
psiversum
  • 1
@Kooopik: Gdy zapisujesz to w pewnym sensie siłowo wyciągasz wspomnienia. Działa to dużo lepiej w trakcie zapisywania niż opowiadania. W jakiś sposób działa to tak, że poprzez zapisywanie właśnie powoli przywracają się zapomniane fragmenty snu.

Ja, żeby nie zapomnieć jeszcze przez rozpoczęciem pisania to na szybko sobie mówię najważniejsze wątki. Tramwaj. Szkoła. Rower. Spodnie. Schowek. Konkurs. Powtarzam je w kółko bo po przebudzeniu mózg jeszcze inaczej działa i spokojnie można zapomnieć
  • Odpowiedz
billuscher
  • 3
Dawno nie pisałem na tym tagu, ale widziałem że jest rozrost w zainteresowaniu LD - to dobrze
Więc tak, wraz z moim przyjacielem i administratorem naszego Discorda i Telegrama projekt o wdzięcznej nazwie Z-11-2024, co to jest i jak działa: otóż zrezygnowaliśmy z robienia jakichś fancy rzeczy typu EEG czy EOG, ale postanowiliśmy iść w inną stronę. Jak wiecie (lub nie) podczas fazy REM nasze ciało jest sparaliżowane i występuje szybki ruch
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
@Vaclav: o dzięki :D można wymontować diody z pilotów niepotrzebnych :D
@Dreampilot Dzięki wielkie :D Może uda się jakoś ułatwić LD ;)

Jeszcze się jeden problem pojawił a mianowicie trzeba by było zbudować bazę nagrań które by nauczyły sieć neuronową rozpoznawania ogólnie tego
Jeszcze jakiś gość z reddita podesłał mi swoją apkę ale ona bardziej polega na wykrywaniu piksel po pikselu
  • Odpowiedz
billuscher
  • 5
Ostatnio wróciłem do początków, zacząłem czytać Monroe'a, Moena, McKnight. Pod wpływem tego drugiego zacząłem się zastanawiać, skoro kurs w TMI (Gateway Voyage) trwa 6 dni to ciekawe czy udałoby mi się go ukończyć w tym czasie, od F3 do F21 chciałbym spróbować, ciekawe czy gdyby połączyć to z #medytacja (osobno) byłoby to skuteczniejsze

#oobe #obe

Jeśli zaś chodzi o świadomy sen, no niestety moje plany na
billuscher - Ostatnio wróciłem do początków, zacząłem czytać Monroe'a, Moena, McKnigh...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 1
@Dreampilot: Ja oostatnio motywacji na nic nie mam :P
U mnie z LD jest tak że występuje sam... ale na jakiś czas głównie nieświadomie, próbuję jakoś to zmienić dlatego staram się odkrywać różne rzeczy z tym związane ;) Ale fakt potwierdzam że badaniami powinni się zająć naukowcy

Co do TMI to tak, można nawet w domu te nagrania robić, chociaż niektóre następne kursy chyba (jak LifeLine) wymagają jednego z kursu,
  • Odpowiedz

Powiązane tagi