Śpisz 8 GODZIN i nadal jesteś ZMĘCZONY? Oto dlaczego!

dlaczego spimy i jesteśmy zmęczeni. Tak to z nami COŚ NIE TAK
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #



2

dlaczego spimy i jesteśmy zmęczeni. Tak to z nami COŚ NIE TAK
z













0

Regularne wybudzenia w środku nocy to zjawisko, które dotyka wiele osób. Dlaczego budzimy się o trzeciej nad ranem? W rz
z





5

Dane z różnych regionów i epok wskazują, że zwyczajni ludzie sprzed wieków na ogół, i wbrew powszechnemu przekonaniu, sypiali dużo krócej niż wynosi dzisiejsza norma. Ale więc też dużo krócej niż rzekomo jest potrzebne dla zachowania optymalnego zdrowia.
z