Spałem na wielu matracach - od słabych i tanich, że aż sprężyny czuć, po niby twarde i super twarde. Do domu kupiłem sobie taki niby super, polski super hiper zachwalany przez sprzedawcę (ze średniej półki cenowej) dwustronny - z jednej twardy, z drugiej średni. Wszystko super, przez kilka pierwszych dni. Potem wszystkie te materace mam wrażenie jakoś się zapadają w miejscu
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
1
Budzisz się między 2 a 4 nad ranem? Nauka wyjaśnia, dlaczego i co możesz zrobić

Zapewne w trakcie życia zdarzyła ci się sytuacja, w której z bliżej nieokreślonych przyczyn budzisz się ze snu w środku
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- 2
Spałem na wielu matracach - od słabych i tanich, że aż sprężyny czuć, po niby twarde i super twarde. Do domu kupiłem sobie taki niby super, polski super hiper zachwalany przez sprzedawcę (ze średniej półki cenowej) dwustronny - z jednej twardy, z drugiej średni. Wszystko super, przez kilka pierwszych dni. Potem wszystkie te materace mam wrażenie jakoś się zapadają w miejscu
Wiem ze materac sie wymienia co 10 lat - byloby milo jakby tyle wytrzymal. Generalnie tez mam pytanie jakie materace sa lepsze? Te hybrydowe z mikrosprezynkami, kieszeniowe sprezyny a moze jeszcze inne?
Mialem Simbe Hybrid - nie polecam, po 5 latach zapadl sie nieco na srodku (a jestem lekki).
Emma podobno ma to samo, na dlugi okres sie nie nadaje.
Moze
źródło: image
Pobierz- 1
#zdrowie
- 16
- 0
#nawilazacz #kiciochpyta #pytanie #spanie #sen
a z nawilżaczy to polecam mokra szmatę na kaloryfer
- 1
9
Sen i prosta ale codzienna gimnastyka podstawą zdrowia. Najważniejszy jest sen

Duże badanie: aż 70 tys. uczestników, pomiar elektroniką noszoną przez badanych, a nie na deklaracjach. Zalecenia dla dorosłych: sen 7 - 9h na dobę i co najmniej 8k kroków dziennie. Nie warto ćwiczyć niedospanym. Eksploatujesz tak organizm, nie regenerujesz się. To zarzynanie się i tycie (niem.)
z- 9
- #
- #
- #
- #
- 1
- 0
1
Muzyka Do Snu

Muzyka Do Snu muzyka relaksacyjna, spokojna muzyka, relaksaująca muzyka, muzyka wyciszająca, muzyka uspokajająca, muzyka do snu https://youtu.be/FqrMQllu2Yo
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 17
25
Nowe badania obalają mit o szkodliwości smartfonów przed snem

Od lat powtarza się, że ekran smartfona przed snem to gwarantowana bezsenność. Niebieskie światło, rozproszenie uwagi, pobudzenie lista zarzutów wobec nocnego scrollowania jest długa. Tymczasem najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Sleep Health sugerują, że rzeczywistość może być bardziej z
z- 23
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Zastanawiam się pomiędzy hilding flamenco a osaką, obejrzałem kilka filmów na temat korzyści z używania materaca pianowego, ale wiadomo - marketing jedno, rzeczywistość drugie.
Czy osaka jest rzeczywiście warta swojej ceny?
#materac #materace #sen #spanie
Aktualnie na codzień mam JYSK GLOMMA a u rodziców na weekendy czeka na mnie OSAKA AIR (nie mogę podmienić bo są inne rozmiary...). O ile dla mnie ta GLOMMA (twardy) po przyzwyczajeniu jest w
- 1
Komentarz usunięty przez moderatora
- 0
https://budopromki.pl/?store=krolmateracy
#materac #materace #sen #spanie #budopromki
- 0
- 0
https://drmaterac.pl/akcesoria/34293-35690-termoregulacyjna-koldra-luxe-fibre-cooling-lightweight-home-by-tempur.html#/276-rozmiar-135_140x200_cm
Natomiast nie wiem czy nie ma lepszych. Często się przebudzam w nocy i muszę wstać z łóżka bo chyba się przegrzewam
#sen #materac #spanie #zdrowie


























#sen #spanie
źródło: 1753
Pobierz