No cześć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Postanowiłem, że wrzucę parę materiałów dla wszystkich chętnych oneironautów

Lucidology102 (całe, nie trzeba pobierać zPokaż całość

Dzisiaj w środku nocy miałem bardzo dziwny sen. Widziałem w nim szarych ludzi, wypranych z kolorów. Czasami z ich ust wylatywała kolorowa mgiełka, ale ogólnie wyglądali dosłownie jak zombie albo NPC, ich zachowania były automatyczne. Poczułem, że ludzkość w większości jest martwa, nie ma w nas nic nowego, nie ma w nas miłości, życia, inteligencji, kreatywności, współczucia, większość ludzi żyje tylko tym co zewnętrzne, myślą tylko o swoim życiu zewnętrznym, o materialnymPokaż całość

Od dłuższego czasu mam problemy z tym by spokojnie przespać noc. Podczas nocy potrafię budzić się kilka razy, ma wrażenie że każd ruch żony w łożku, ruch psa czy dźwięk zza okna mnie wybudza. Kilka miesięcy temu byłem mocno zestresowany i wtedy winą obarczałem właśnie ten stan. Czy możecie zasugerować co zrobić by poprawiłą się moja jakość snu. Ostatnio śpię z zegarkiem na ręce i tak prezentują się moje wyniki: czas snuPokaż całość

Dzięki wykopowi odkryłem #asmr i teraz nie ma dla mnie nic lepszego niż odpalenie sobie jakiejś fajnej sesji przed spankiem i poczucie przyjemnego dreszczu na główce (ʘ‿ʘ) Jak jeszcze nie znacie to polecam.

#asmr #chwalesie #sen #heheszki #youtube

Szukam kołdry na 4 pory roku. Jakie polecacie sklepy, gdzie kupię taką kołdrę dobrej jakości w nie najwyższej cenie?
#koldra #sen #sypialnia #pytanie #pytaniedoeksperta

Szukam kołdry 160x220, pod która nie będę się pocić, coś cienkiego. Co polecacie? #dom #sen

Czy wam melatonina pomaga?
#sen

Czy ktoś z Was korzystał z budzika świetlnego? Jakie opnie?

#sen #spanie #gadzety

Dlaczego mam mało snu głębokiego i niską jego ciągłość? Śpię dość regularnie, nawet nie mam zbyt dużo stresu ostatnio (wow nie pamiętam kiedy ostatni raz mogłem coś takiego powiedzieć). Ale niestety ciągle czuję się zmęczony i nie mam na nic siły (depresja motzno)

#sen #zdrowie
czy to przez #depresja ? #nerwica ?

Jakaś wygodna poduszka ? Śpię na Paris Materasso i mam okropne bóle z tyłu szyi. Nie wysypiam się. #sen #materac #poduszka #spanie

Lepiej iść spać o północy i spać do 7, czy iść spać o 22 i obudzić się o 5? Muszę jakoś pogodzić obowiązki domowe, rodzinę i pracę/naukę. Potrzebuję 2h dla siebie jak już dziecko śpi, zebym mógł coś sobie ogarnąć
#sen #rozwojosobisty #praca

Cel praktykowania Jogi Snu Tenzin Wangyal Rinpocze
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #medytacja

Mirki ile dziennie śpicie i o której wstajecie? Podajcie tez swój wiek - chyba się starzeje i chce sprawdzić , czy wy tez tak macie XD #sen #pytanie

Chlopowi wmawiali że chrapie, a to nie prawda jest!
#sen #zdrowie

Ale miałem fajny sen to ja nawet nie, w śnie wjechałem na stacje paliw z takim fajnym orzełkiem co kiedyś pewna armia miała w herbie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
No i zatankowałem tam do pełna za 200zl
Po czym się obudziłem i przypomniałem sobie ze muszę wydać przeszło 800zl na pełny bak ( ͡° ͜ʖ ͡°) a do tego Polacy maja tyle pieniędzy iPokaż całość

czemu ten moment jak leżysz w łóżku i cię ogarnia powoli senność, jest taki błogi i przyjemny? to działanie melatoniny wydzielanej przez organizm?

#pytanie #sen #neurologia