Wszystko

Najnowsze

Archiwum

KwantWykopu
  • 0
jak ogólnie wygląda wasz sen. nie wiem czy mieszczę się w granicach normy czy nie, ale za to borykam się z pewnymi problemami które mogą być związane z niewysypianien się. Tak wyglądają moje statystyki przy codziennie ubranym zegarku przez miesiąc. A co jak co ale pomiary Samsunga są rzetelne.

#sen #samsung #galaxywatch #galaxywatch4 #zdrowie #medycyna #lekarz #psychiatria
KwantWykopu - jak ogólnie wygląda wasz sen. nie wiem czy mieszczę się w granicach no...

źródło: temp_file.png9216528543635294300

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czarna_olewka
  • 2
@xud9: @Oplyy mialam ten sam problem przez wiele lat az odkrylam niezawodny sposob - przed snem w myslach pisze ksiazke. Obecnie jestem w miejscu z ktorego bardzo trudno popchnac mi fabule wiec podczas rozkminiania tego sen przychodzi blyskawicznie, polecam.
  • Odpowiedz
takiMirek29
takiMirek29
  • 1
Jakie polecicie sposoby na naprawienie sobie zegara biologicznego? Przyzwyczaiłem organizm do chodzenia spać koło 3 i w tym tygodniu 2x zaspałem do pracy na 10.30 xD Chcę chodzić o północy i wstawać koło 8. Raz się położyłem przed północą to była masakryczna męczarnia żeby zasnąć. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sen #kiciochpyta #zdrowie #pytaniedoeksperta
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spiegelglas
spiegelglas
  • 2
Musisz zarwac cała jedną noc, wytrzymać dzień bez snu i położyć się o normalnej godzinie


@Mr_Beniz @takiMirek29 : oraz wstać po 7-8 godzinach, choćby nie wiem co, a nie spać do oporu.
Do tego nie korzystaj z kompa, telefonu przed snem.
  • Odpowiedz
kruko0
  • 1
Obudziłem się, leżąc pod oknem, gdy w środku nocy zbudził mnie niepokojący szum. Coraz głośniejszy, niczym wichura z burzą. Nagle zaczęło mocno wiać, tak że przez zamknięte okno wiatr wdzierał się do środka jakby było otwarte na oścież.

Granatowe niebo rozświetlały gwiazdy, poruszające się tak, jakby niektóre z nich spadały na zachód i zbliżały się do ziemi, po czym zatrzymywały się kilkaset metrów nad gruntem. Zaczynały iskrzyć i błyszczeć, po czym z "kul"
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NDSS
  • 0
jak spać mniej, najchętniej to bym spał po 16h a nie robię nic szczególnego żeby być tak zmeczonym
o 22 oczy już mi się zamykają a nie potrafię wstać o 6
#sen #medycyna
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 0
Zdrowy i spokojny sen to marzenie każdego z nas. Codzienna gonitwa i natłok problemów często prowadzą do bezsenności, którą zwalczyć możemy dźwiękami muzyki. W tym celu zastosujmy spokojną muzykę relaksacyjną do snu, która wycisza umysł i odpręża ciało. Szereg badań wskazuje, że muzyka do snu działa skutecznie i uspokajająco. Co ciekawe, słuchanie spokojnej muzyki podczas snu może nawet polepszyć pamięć. Dźwięki zsynchronizowane z falami mózgowymi śpiącej osoby podnoszą komfort snu i bardzo
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 5
Miałem wczoraj ciekawe doświadczenie typu WILD, po obudzeniu poczułem że moje ciało faluje i słyszałem trzaski, potem się przeniosłem do snu i tak śniąc powiedziałem sobie: to przecież sen, miałem kilka różnych scen zmieniających się wciąż pod moją kontrolą, pod koniec zdecydowałem się wzbić w chmury i zobaczyłem zachodzące słońce, na pewno to będzie jakaś motywacja.


#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Trewor
  • 1
@billuscher: "Dobrze", że nie powiedział, kiedy stosować "narrację", w jakich sytuacjach. Bo nie da się tego stosować przy każdej okazji i zbyt "długo"... Bez tych "niuansów", to wygląda jak permanentne, stałe panaceum na zwiększenie świadomości i długości snu i w ogóle levelu "magiczności" snu wg miniaturki i tytułu: Transform Your Lucid Dreams Forever) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Nikita_Mazepin
  • 1
Śniło mi sie dziś że pojechałem siać zboże i gdzieś tak dopiero na trzecim polu uświadomiłem sobie że w połowie pierwszego skończyły mi się nasiona w zasobniku. Ehhh p--------e bo chłop nawet rolnikiem nie jest

#rolnictwo #sen
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 2
Budowanie więzi pomiędzy dzieckiem a rodzicami, to bardzo ważny proces. Przekłada się na tworzenie zdrowych i silnych relacji rodzinnych, ale wpływa również na rozwój społeczny dziecka, jego umiejętność nawiązywania kontaktów, czy wyrażanie własnych poglądów. Dlatego warto już od najmłodszych lat wykształcać u pociechy schematy, czy rytuały, które dadzą jej poczucie bezpieczeństwa, stabilności i miłości. Doskonale sprawdza się wieczorne słuchanie kołysanek. Warto, aby rodzice robili to z pociechami, obecność opiekuna jest dla dziecka
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lecerdian
  • 0
@loogan:
Oprócz naszego rytuału czytania przed snem (mamy już wspólne światy Śródziemia, Doliny Muminków i HP) zdarza mi się śpiewać bądź nucić kołysanki, którymi usypiała mnie moja mama.

Dużo psizesz o muzyce, mam tak jeszcze z małym, że, gdy jeszcze kąpałem go w wanience to namiętnie słuchałem jednego utworu (Fisz emade ślady), a po paru latach, gdy usłyszał tę piosenkę, to sam mi opowiadał, jak mu wspomnienia wróciły.
  • Odpowiedz
Radek41
  • 4
Czytam te bzdury że dorosłemu człowiekowi wystarcza 7 godzin snu i nie wierzę. Może emerytom

Wyjaśnijmy to raz na zawsze: ile czasu potrzebujecie, aby naprawdę wyspać się do #pracbaza #licbaza #studbaza czy gdzie tam wstajecie?

Ja potrzebuje 10 godzin

#logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #sen

Ile godzin snu do wyspania?

  • 5 i mniej 5.2% (17)
  • 6 10.0% (33)
  • 7 20.9% (69)
  • 8 34.2% (113)
  • 9 17.0% (56)
  • 10 7.0% (23)
  • 11 i więcej 5.8% (19)

Oddanych głosów: 330

  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 7
Dodałem do mojego archiwum ezo dodatkowe materiały w postaci całego skompresowanego archiwum KIPPIN zawierające książki o tematyce świadomego śnienia, podróży astralnych, medytacji, czakr etc
https://mega.nz/folder/jmp02CwL#rDMFuFpYl6TkK0dlx-ptEA

#swiadomysen #swiadomesny #sen #sny #swiadomesnienie #luciddream #luciddreaming #ld #oneironautyka #oobe #medytacja #ezoteryka #paranormalne
billuscher - Dodałem do mojego archiwum ezo dodatkowe materiały w postaci całego skom...

źródło: Tibetan+Deity

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ommadawn
  • 1
@billuscher: Ja bardzo często mam paraliże, nawet 2x na tydzień potrafię mieć, zazwyczaj towarzyszą temu uczucia wirowania całego ciała no i pełna świadomość. Wiem, że mogę to przetrzymać na świadomce i skupić się na zaśnięciu, ale mam zbyt słaby mental, ja mam serio chore wizje o podłożu religijnym czasem o których wolę nie mówić i boję się że mi się takie wizje załadują ( ͡° ͜ʖ ͡°
  • Odpowiedz
billuscher
  • 1
@Ommadawn: Najlepiej zamknąć oczy i znów odpłynąć w sen, ew HITem to mogą te wizje potem zniknąć jak będziesz świadomy :) No porąbane ale dla mnie to raczej nie będzie zaskoczenie przeżyłem już cięższe rzeczy ale tu wolę o tym nie pisać xD
  • Odpowiedz

Powiązane tagi