Wszystko

Najnowsze

Archiwum

PrzegrywNaZawsze
  • 4
Jestem w 8mc ciąży i uczęszczam do przyszpitalnej szkoły rodzenia i taki sen miałam właśnie.
Śniło mi się, że pojechałam na szkołę rodzenia. Ostatnie zajęcia więc zależało mi, żeby być. Odbywały się one gdzies indziej niż dotychczas i pytałam pracowników czy ktoś wie gdzie mogą być. Nikt nic nie wiedział. Ja przez godzinę szukałam sali i w końcu już byłam zdenerwowana. Zaczęłam znowu pytać na jakiejś portierni i w końcu przyszła pani
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
billuscher
  • 2
Kiedyś pytałem o o możliwość zrobienia modułu EEG z Arduino by wspomóc proces WILDa, teraz tak przeglądając sklepy z #elektronika pomyślałem że są moduły do EMG czyli mierzenia aktywności elektrycznej mięśni czy GSR czyli aktywności elektrycznej skóry, pomyślałem sobie więc że mógłby to być dobry pomysł do urządzenia (takiego dla siebie) wspomagającego medytację, relaks a przede wszystkim świadomy sen gdyż dzięki mierzeniu aktywności mięśni będzie można wiedzieć czy zasypia się
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 1
@billuscher Moim zdaniem urządzenia tego typu nie rozwijają umiejętności introspekcji a WILD przede wszystkim opiera się na introspektywnej obserwacji procesu zasypiania.
Po drugie taki sygnał może za bardzo wybudzać.
Nie twierdzę że takie urządzenia nie są użyteczne, po prostu to co powyżej mi się nasunęło jako minusy.
Ciekawie można wykorzystać ciało -- leżąc ugnij rękę w łokciu. Kiedy zaczniesz odpływać w sen przedramię zacznie opadać wtedy zauważasz to i korygujesz. Albo
  • Odpowiedz
KwantWykopu
  • 0
jak ogólnie wygląda wasz sen. nie wiem czy mieszczę się w granicach normy czy nie, ale za to borykam się z pewnymi problemami które mogą być związane z niewysypianien się. Tak wyglądają moje statystyki przy codziennie ubranym zegarku przez miesiąc. A co jak co ale pomiary Samsunga są rzetelne.

#sen #samsung #galaxywatch #galaxywatch4 #zdrowie #medycyna #lekarz #psychiatria
KwantWykopu - jak ogólnie wygląda wasz sen. nie wiem czy mieszczę się w granicach no...

źródło: temp_file.png9216528543635294300

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
czarna_olewka
  • 2
@xud9: @Oplyy mialam ten sam problem przez wiele lat az odkrylam niezawodny sposob - przed snem w myslach pisze ksiazke. Obecnie jestem w miejscu z ktorego bardzo trudno popchnac mi fabule wiec podczas rozkminiania tego sen przychodzi blyskawicznie, polecam.
  • Odpowiedz
takiMirek29
takiMirek29
  • 1
Jakie polecicie sposoby na naprawienie sobie zegara biologicznego? Przyzwyczaiłem organizm do chodzenia spać koło 3 i w tym tygodniu 2x zaspałem do pracy na 10.30 xD Chcę chodzić o północy i wstawać koło 8. Raz się położyłem przed północą to była masakryczna męczarnia żeby zasnąć. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sen #kiciochpyta #zdrowie #pytaniedoeksperta
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spiegelglas
spiegelglas
  • 2
Musisz zarwac cała jedną noc, wytrzymać dzień bez snu i położyć się o normalnej godzinie


@Mr_Beniz @takiMirek29 : oraz wstać po 7-8 godzinach, choćby nie wiem co, a nie spać do oporu.
Do tego nie korzystaj z kompa, telefonu przed snem.
  • Odpowiedz
kruko0
  • 1
Obudziłem się, leżąc pod oknem, gdy w środku nocy zbudził mnie niepokojący szum. Coraz głośniejszy, niczym wichura z burzą. Nagle zaczęło mocno wiać, tak że przez zamknięte okno wiatr wdzierał się do środka jakby było otwarte na oścież.

Granatowe niebo rozświetlały gwiazdy, poruszające się tak, jakby niektóre z nich spadały na zachód i zbliżały się do ziemi, po czym zatrzymywały się kilkaset metrów nad gruntem. Zaczynały iskrzyć i błyszczeć, po czym z "kul"
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NDSS
  • 0
jak spać mniej, najchętniej to bym spał po 16h a nie robię nic szczególnego żeby być tak zmeczonym
o 22 oczy już mi się zamykają a nie potrafię wstać o 6
#sen #medycyna
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
loogan
  • 0
Zdrowy i spokojny sen to marzenie każdego z nas. Codzienna gonitwa i natłok problemów często prowadzą do bezsenności, którą zwalczyć możemy dźwiękami muzyki. W tym celu zastosujmy spokojną muzykę relaksacyjną do snu, która wycisza umysł i odpręża ciało. Szereg badań wskazuje, że muzyka do snu działa skutecznie i uspokajająco. Co ciekawe, słuchanie spokojnej muzyki podczas snu może nawet polepszyć pamięć. Dźwięki zsynchronizowane z falami mózgowymi śpiącej osoby podnoszą komfort snu i bardzo
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi